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Sers,
bin momentan viel am Schleppen, eben 40 Stunden die woche.
Hab also wenig Motivation zum Training.
Was würdet ihr mir empfehlen?
Vordere Schulter, Bizeps, ***** und untere Rücken scheint mir das einzige zu sein, was nicht allzu krass schrumpft momentan.
trotzdem zum training gehenZitat:
Zitat von VinceTheBlade
pack ich grad nich,
zu wenig schlaf...
dann den vertrag im studio fristgerecht kündigen und beim tischtennis anmelden... :bier:
:)) ders gut, den merk ich mir :DZitat:
Zitat von schweinenacken
zahl eh nur 14 oder so im monat, nachverlässigbar wenig.
Ne, aber is echt übel 8 st am tag bürotische rumzuschleppen... alleine.
das heisst, übel find ichs gar nicht,is halt echt immer n 8 stundenworkout. bin bloß anschliessend immer platt.
Und die Brust schrumpft bissl...
job kündigen? anderen job suchen?
gruß and1
durchbeißen??? :ratlos: :ratlos:
gruß
Krusch Lee
Willkommen im realen Leben vieler körperlich hart arbeitender Bodybuilder. Ob nun Schlosser, Bauarbeiter, Schreiner oder andere: trotz harter Arbeit und vieler Überstunden ziehen sie ihr Training Woche für Woche, Monat für Monat und Jahr für Jahr konsequent durch. Ich kenne einige solcher Athleten die so seit teilweise 20 Jahren und mehr trainieren.
Schlosser, Schreiner, Bauarbeiter...
Alles schon gemacht...
Is aber echt n Witz gegen das, was ich grad mach.
Ohne *******, ich schlepp den ganzen Tag Regale, fette Tische und Umzugkartons mit Büchern gefüllt.
Aber meine Schultern ham vielleicht Power bekommen...
Hab seit nem Monat nich mehr Trainiert:
Letztes Training: Seitheben 11 Kilo je Kurzhantel 15 mal
Jetzt 12 Kilo 17 mal
Jawollo!
Hab auch bemerkt, auch wenn die Brust zurückgeht, mein Nacken/Schulterbereich sieht spitze aus...
Auch schwer am arbeiten vanky?
naja bei mir siehts net anders aus - arbeite im Moment in nem Lager und schlepp auch den ganzen tag. jeden verdammten tag um 4 uhr nachts aufstehen und in die arbeit - da leidet auch mein training ein wenig.
aber geht schon - kurz auf ohr hauen, carbs fressen, und dann ab ins training. und motivation hab ich dann auch meistens....
alex
Ich kenn das nur zu gut.
Seit Jahren mache ich sowas. Bin zwar eigentlich Klempner, aber was ich tue zählt eigentlich zu "alles was schwer und *******e ist".
Motivation ist da das Zauberwort. Nur ist die, wie du schon sagtest, schwer zu erhalten...
Man ärgert sich dann schon tagsüber auf Arbeit, wenn man schwere Sachen trägt und dann noch die Mittagspause ausfällt, das man später im Training nicht alles geben kann.
Mir kann einer erzählen was er will, aber als BBer sollte man nen Bürojob haben. Alles andere ist völlig unausgeglichen!
dann hab ich ja den perfekten Job... ;)Zitat:
Zitat von xolo
(aber nicht mehr lange... :salook: )
gruß
Krusch Lee
Wenn sich zeitlich einrichten lässt vor der Arbeit trainieren gehen