eiweiss shake mit wasser machen?

Mahlzeit
schon mal wer eiweiss shake mit wasser zu machen probiert?
Laut "anleitung" ist es ja möglich ... mixxen sie 3gehäufte esslöffel mit 300ml wasser oder fettarmer milch.....
was für erfahrungen habt ihr damit? - habs eben mal mit lauwarmen wasser probiert und naja bei der hälfte wurde mir schlecht, ^^

Jau.. kannste machen, einfach STATT milch Wasser nehmen!

Ist halt Geschmacksache, ich mags nicht mit Wasser :ratlos:

wenn du ein gutes Produkt nimmst geht das ohne Probleme, allerdings mit lauwarmen Wasser....:sorg:

Gerade in der Definitionsphase wenn du knallhart aussehen willst isses sinvoll Eiweißshakes mit Wasser zu trinken, da man durch Milch nicht richtig trocken aussieht, auch wenn der kfa sehr gering is!

hab ich einmal gemacht weil keine milch mehr da war, einmal und nie wieder. schmeckt mir überhaupt nicht. (abgesehen vom geschmack gibts aber denk ich keine gravierenden unterschiede)

machs mittlerweile nurnoch mit wasser...

ich trink auch nur mit wasser, alleine schon weils billiger is :D

nach dem training trink ichs mit wasser so unterm Tag mit Milch

Mit fettarmer Milch, auf das zusätzliche Protein verzichte ich doch nicht . Außerdem ist der Geschmack mit Wasser...aehm....nicht... aeh...optimal :klo:

Trinke auch nur mit Wasser......habe Lactoseintoleranz :(


Man gewöhnt sich daran. Soll ja auch nicht schmecken sondern wirken ;)

Nimm aber lieber kaltes Wasser.

Ich glaube da ist es auch wichtig welches Protein man nimmt.
Whey soll ja schnell wirken und vom Körper aufgenommen werden, also empfielt sich hier eindeutig Wasser statt Milch.
Bei anderen Proteinen kann man auch ruhig Milch statt Wasser nehmen, schmeckt auch deutlich besser !

Ich mach es immer so : Nach dem Training Whey + Wasser...ziwschendurch Whey+Milch

Seitdem mir mal die Milch im Trainingsrucksack ausgelaufen ist und meine Klamoten versaut hat, trink ich auch nur noch mit Wasser! Schmeck auch ganz gut, wenn du das richtige eiweiß hast

Nehme eigentlich auch Milch, habe es aber auch mit Wasser schon durch.

Probiert es mal mit heisser Milch, da gerinnt das Eiweis und ihr habt Pudding.

muhahaha ich bin Puddingfan