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GPC-EM Berichte Team Austria
hi leute
werde hier mal so alles reinschreiben was ich von ortwin (schwab bernhard) oder max horanek telefonisch erfahre...hab ja bis juli nichts anderes zu tun als den ganzen tag nur zur lernen, insofern brauch ich pausengründe sowie pausenbeschäftigungen ;-)!
ortwin hat zuerst abgewogen mit 99,4kg (perfekt) - soweit ich mich erinnere hatte er nach einem urlaubswochenende vor 4 wochen sowas mal 106 oder gar 107kg-hat aber ein extrem gutes körpergefühl und weiß was er tun muss um kräftesparend runter zu kommen. hat nur ein paar kh arme tage gebraucht um von 104 runter zu kommen - konnte sogar heute noch ein gebäck frühstücken-insofern perfekt.
jetz gehts ans laden mit "schwabecker-methode" :-)
ortwins bestleistung: 280kg -100kg
diese vorbereitung: 280kg 1 board locker - 300kg 4 boards 2wh
er startet morgen - toi toi toi!
heute am start - nussbaumer
franz seewald: auch morgen am start! mit 132kg abgewogen - ein kasten! aber nur äußerlich - ein extrem toller kerl! bestleistung bisher 250kg - im training war er glaub ich auf 280 mit 1 board. auch er startet morgen - alles gute!
die burschen sind alle gewaltig drauf - das einzige was schieflaufen kann is die neue regel mit der ablage. man hat mit den shirts (drücken alle mit rage x) keine chance auf der brust abzulegen - besonders wenns eng sitzt und doppelt ist! gerade die letzten 2 cm tendieren dann sehr zum bauch! aber mal abwarten!
vorerst lg
hara ;-)
ps: bild: links nussbaumer, mitte schwab, rechts simek
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Portrait Gerd Tiefenbacher (von www.spt.at)
Gerd Tiefenbacher
Tätigkeit: Schriftführer (Stellvertreter)
Beruf: Chemielaborant
Gerd Tiefenbacher
15. März 1972
100 kg
186 cm
Wohnhaft in Wildon,
1998
Neulingmeister im Bankdrücken
1999 und 2001
Regionalmeister Ost; Klasse:-90kg
2000
2. Platz World Cup; Klasse: -90 kg
2001 und 2002
Nationalmeister in der Klasse -90kg
3. Platz World Cup 2001; Klasse: -90 kg
1. Platz World Cup 2002; Klasse: -90kg
2003
Nationalmeister in der Klasse: -100kg
5. Platz WM (Wien); Klasse: -100kg; Leistung: 230kg
2004
2. Platz Nationalmeisterschaft Klasse -100kg
2005
1. Platz Klasse -100kg WPC-A Reg. Meistersch. (Kaindorf/HB) Bench: 230 kg
4. Platz Klasse -100kg WPC EM (Slowakei) Bench: 250 kg
2. Platz -100kgWPC-A ÖM (Axams); Bench: 260 kg
4. Platz middleweight -105kg GBC Classics RAW push&pull; ; bench: 220kg, deadlift: 210kg (pers. Bestl)
Sportler des Jahres 2005 Kategorie: Bankdrücken
2006
2. Platz Regionalmeisterschaft Ost Klasse: -100kg, Bench: 240 kg
1. Platz Nationalmeisterschaft (Lienz) Klasse: -110kg
neuer österreichischer Rekord in der Klasse -110kg und österreichischer Alltime Rekord mit 286 kg im Bankdrücken
1.Platz GPC WM Gent/Belgien Klasse: -110kg
neuer österreichischer Rekord, neuer Europarekord Klasse -110 kg und österreichischer Alltime Rekord mit 302,5 kg im Bankdrücken
4. Platz GBC Classics raw push&pull 104,5 mittelgewicht 105kg Bankdrücken 230kg !!!!, Kreuzheben 255kg !!!, Total 485kg !!!!
2007
1. Platz Powermania raw Bankdrücken 103,9kg, Mittelgewicht -105kg, 232,5kg