Druckbare Version
Soo liebe Pumper,
da es bald Sommer ist, bin ich auf der Suche nach Eis mit halbwegs vernünfitgen Nährwerten, Low Carb oder Low Fat,
bitte empfehlt hier mal ein paar Eissorten, am besten mit Nährwerten, vorrangig MilchEis
Auch gute+erprobte Rezepte zum Selbermachen sind hier willkommen!
Auf gehts!
Magerquark mit Früchten udn Süßstoff vermischen und in den Gefrierschrank :daumen:
An Weihnachten hab ich das abunzu Quark mit Zimt gemacht und dann in den Gefrierschrank, schmeckt richtig weihnachtlich.
Auch aus Fruchtsäften kann man leckeres Eis zaubern.
Verschiedene Obste (keine Zitrusfrüchte) in entsprechende Stücke schneiden und in Beuteln einfrieren (Mang, Apfel, Birne, Banane, süße Melone, etc.) Oder festere Obstsorten (Apfel, Birne, Beeren, Mango, etc.) mit etwas Wasser und echter Vanille (etwas Süßstoff oder Kartoffelstärke dazu, wenn man will; Stärke erst zum Schluss mit etwas Wasser verrührt dazugeben und einmal aufkochen) in einem Topf circa 5 Minuten köcheln bis es leicht mürbe wird. Das Ganze in eine flache Tupperware und abkühlen lassen. Dann einfrieren. Ist leider nur schwer in gefrorenem Zustand aus der Packung zu bekommen. Einfacher geht es, wenn man es vorher ein paar Stunden in den Kühlschrank stellt.
Gruß
Wenn ich Eis esse dan meistens nach dem Training wenn ich sowieso schnelle Kohlenhydrate brauche...
Also Wassereis;)
Aber das mit magerquark muss ich auch mal probiern ;)
Oder was auch geht(so mache ich mir immer einen kalten Milchshake) einfach das Obst wie Banane oder Beeren in einen Gefrierbeutel.
Ab damit in die Truhe.
Anschließend mit einem Püreestab bzw. Mixer die kalten Früchte reintun mit Milch vermengen.
Dadurch vermischt sich das gekühlte Obst mit der Milch und man bekommt einen Milchshake mit guten Nährwerten.
Bei Bedarf etwas Aroma oder Süßstoff mit dazu zun.
gruß
Daniel
Frost-Himbeeren in Magerjoghurt pürrieren. Süßstoff oder Honig rein. Fertig.
wie siehts denn mit Low-Fat Eis aus? Das wär doch was für nach dem Training...
Wo gibts Low-Fat Kübeleis, also ich meine Milcheis, kein Wassereis, habt ihr da ein paar Tips?
Also ich stelle mich mal diesen harten Thema. Deshalb ein hartes Thema weil Eis eines der wenigen Nahrungsmittel sind die meine Beine vor Lust so schlittern lassen wie der Anblick einer nackten Frau, vor allem wenn es Dank Diät TABU ist.
Tatsächlich gibts ein Light Eis von Cremissimo, welches ganz ok ist, die Sortenauswahl der Light Eisis ist leider gering.
Wieviel Fett das Eis beim Italiener hat ist wohl ein Geheimnis, da es auch jeder anders zubereitet.
Wer so wie ich ein "Eisproblem" hat kann ja nach der ganzen braven Woche, jeden Samstag einen Becher essen, würde sich nicht auswirken.
Esse auch SEHR gerne Eis :D Auch mal 500-1000ml wenn ich die Möglichkeit habe...:axt:
In letzter Zeit mische ich immer 200-250 ml Eis mit 500g Magerquark und schon hab ich ein Eis mit 60g Eiweiß:respekt: was einem auch n bisschen das schlechte Gewissen nehmen kann
Flutschfinger = 60 kcal :D
Magerquark mit Früchten ist DAS Bodybuilding-Eis!
belight eis bei Aldi.
Einfach nur Top !!!!
capri sonne ins gefrierfach legen und schon haste ein leckeres fruchteis.
Oder einfach direkt das Capri-Eis kaufen :sorg:
Bei Wasser-/Fruchteis gibt es unmengen an BB gerechten Varianten.
Der Threadstarter interessiert sich allerdings vorrangig für Milcheis.
fress ich auch immer im 8ter pack :)) schmeckt geilZitat:
Zitat von 2Fingerjoe
Eindeutig das "Mars" Eis. Das is mit Abstand das geilste Eis überhaupt.
Stimmt, aber das ist nur in der Massephase erlaubt :DZitat:
Zitat von Hammel
Ich hab neulich Soja-Eis gesehen, sah so aus wie Magnum.
Ob das wenig Fett hatte, hab ich allerdings nicht geschaut.
muss gestehn ich ess momentan fast jeden Tag 1 Eis, bin aber net fett geworden dadurch...
Mars Eis? Ui bestimmt voll die kalorienbombe...
LowFat Eis als KübelEis un dass ganze in Nuss...wär mein Favorit-- hab ich leider aber noch nirgends gesehn...
Klar, ist ja auch quasi Mars, blos tiefgefroren...die haben schon ihre Gründe, warumZitat:
Zitat von RedDevilie
sie keine Nährwerte auf die Packung drucken :asmoker:
Das Problem bei Magerquark und co ist das das Zeug beim Einfrieren Knochenhart wird, man es dann noch höchstens lutschen.....
Wie kriegt ihr denn die Cremigkeit hin, so dass es nicht knochenhart wird?
Zitat:
Zitat von p0r
also bei mir standen sie sowohl beim mars, als auch beim snickerseis immer drauf.
gibt nicht viel andere eisarten, die geiler sind als mars und snickers eis!!
scheißt drauf und gönnt euch doch einmal die Woche ein rießen Eis das all eure Täume erfüllt!!!!
Schadet eurer Figur sicher nicht und ist super für die Psyche
Ich darf das sogar jeden Tag -> Warrior Diät ;-)
schönen Sommer
Salto(bei REWE) Youghurt eis Mango! 0,1% Fett is mit süsstoff und hat eig. im gegensatz zu eisdialeneis gute werte^^
*zufaulbinimKellerzukucken*