Ich kan einfach nicht ZUNEHMEN!!! HILFE!

Hallo ich trainiere schon seit letztem Jahr April und ich habe gerade mal 3-4 KG zugenommen obwohl ich immer gezielt esse und auch eiweis getränke nehme (seit kurzem wieder) Ich bin echt ratlos und das ist echt schon kmisch ich weige jetzt knappe 55 KG aber ein Kumpel von mir der 80 wiegt ist viel weniger als ich... :(
Ich habe es echt satt immer darauf zu hoffen richtig zu zuhnemen... Mein Ziel ist ich möchte bis September mindestens 60KG wiegen achja nochwas kleines mein Nacken trainiere ich richtig hart aber irgendwei wird der net so wie bei den andern :(

Zu mein Körper:
Gewicht:55KG
Größe:1,72M
Alter:17

Bilder von mir:
Vor ein Jahr-->http://www.bilder-hochladen.net/files/26iq-d.jpg


Heute-->http://www.bilder-hochladen.net/files/26iq-b.jpg
-->http://www.bilder-hochladen.net/files/26iq-c.jpg
-->http://www.bilder-hochladen.net/files/big/26iq-e.jpg


Gibts da irgend eine Lösung?? was ist mit tribulus?

also ich finde das sieht mehr aus als 55 kg, 65 schon eher.

Wieviel Kcal nimmst du im Moment zu dir?

Lösungen: MEHR essen und evtl. zum Arzt gehen mit Verdacht auf Schilddrüsenüberfunktion.

Ja ich esse schon soviel das ich oft genung aus klo muss mehr geht da nicht :)
Ja das hatte mir schon mal jemand gesagt mit der schilddrüse ich werde mich mal drumm kümmern aber denke nicht das es daran liegt. Naja trodzem danke für die antworten

aber was mir aufgefallen ist ein Kumpel der 15 Kg mehr wiegt und auch seit 1 jahr trainier schafft genau soviel wie ich sogar weniger mit schafft meine ich jetzt KG :D


WIE VIEL KCAL??? ich habe keine ahnung wieviel aber ich denke mal so 3000 und dann noch dazu das eiweisgetränk dann komm ich bestmmt knapp an 4000 keine ahnung sowas :D

Schreib heute mal ALLEs auf was du isst und poste es dann hier

Zitat:

---

Zitat von Grammostola

Du denkst, du weißt nicht.

Ändere das!

Bei 3000-4000kcal täglich hat kein gesunder Mensch nur 55kg.

---

Ey du nervst mich kannst nur negatives sagen ansatt du mir hilfst also du kannst schrfeiebn was du willst es juckt mich nicht...

bist du gesund oder FETT?

mann, b@dy, komm mal runter, du beantwortest dir deine frage doch selbst...

Zitat:

---

Zitat von B@dy

WIE VIEL KCAL??? ich habe keine ahnung wieviel [...]

---

eben. du weißt es nicht.

schreib dir auf was du alles isst, beobachte dein gewicht und ändere die ernährung dementsprechend.

Du siehst ungesund aus....
4000 kcal glaube ich kaum....sag doch mal an was du so isst, ich schätze mal das du höchstens auf 3000 kommst (wenn überhaupt).
Ess mehr....aber sonst siehste sicherlich nicht schlecht aus, noch ein bisschen Fleisch auf den Rippen, dann würdeste sicherlich gut aussehn.

sry dude, wenn ich 4 wochen nix zu essen bekomme dann seh ich vllt auch so aus.. ne veränderung sieht man zwar zu vorher, aber das ist alles defenitiv noch immer verdammt mager

Zitat:

---

Zitat von B@dy

Ey du nervst mich kannst nur negatives sagen ansatt du mir hilfst also du kannst schrfeiebn was du willst es juckt mich nicht...

bist du gesund oder FETT?

---

du scheinst dich ja ziemlich aufzuspielen, wenn man angemessene antworten will sollte man auch einen angemessenen ton haben!!!

Nur aus Interesse:

Zitat:

---

Zitat von B@dy

bist du gesund oder FETT?

---

Was meinst du damit eigentlich?

@grammo: Ich versteh net wieso du da noch ne ernsthafte Diskussion versuchst?

Zitat:

---

Zitat von B@dy

Ich bin echt ratlos und das ist echt schon kmisch ich weige jetzt knappe 55 KG aber ein Kumpel von mir der 80 wiegt ist viel weniger als ich... :(

Gibts da irgend eine Lösung?? was ist mit tribulus?

---

Na ganz einfach dann musst du eben noch mehr essen.
Wobei ich bezweifle das der weniger isst.. Du kannst ja nicht tag und nacht überprüfen was der isst.


Aber immerhin du hast schonmal den richtigen thread aufgemacht.

So meine tipps an dich weil ich vor 7 monaten noch das selbe problem hatte(wenn auch nicht ganz so krass)

1. Rede dir nicht ein das du viel isst, du isst zu wenig, sonst würdest du nicht 55kg wiegen

2. Jeder kann zunehmen

3. Du musst deinen magen dehnen.. Hol dir irgendwas was dir gut schmeckt (Kohlenhydratreich, kein zucker und eiweissreich) und friss dich mindestens einmal am tag sowas von voll das du kurz vorm erbrechen bist.
Dadurch wirst du schon in ein paar wochen mehr hunger haben und es wird mehr in deinen magen passen

4. Iss oft und viel.. am anfang musst du dich zwingen nach 2 monaten ists ganz normal



wenn du wachsen willst musst du mehr(viel viel mehr) essen. Zieh das 2 wochen durch und du wirst merken warum wir dir alle versuchen das klar zumachen..

Mehr power und pump beim training, viel schnellere kraftzuwächse, es geht einfach viel schneller voran..


ich habe das durchgezogen seit 7 monaten und es hat mir nicht geschadet..
http://www.bbszene.de/board/attachme...4&d=1178486147

ey gangsta mach dich mal locker sonst will dir hier keiner mehr helfen... die mods macht man nicht dumm von der seite an, das geht ruck zuck dann ist der thread hier dicht
wieso hab ich überhaupt so einen riesen text geschrieben??

Wenn du wirklich meinst das du so unglaublich viel isst, dann geh zum arzt, denn 55 kg ist kein normales gewicht für einen 17 jährigen.. und guck net zu viel mtv

Wieso sind eigentlich immer die "Ich kann so viel essen, wie ich will und nehme nicht zu"-Magersüchtigen so extrem lernresistent und hören nicht auf gut gemeinte Ratschläge? Traurig sowas :ratlos:

hallo? hab ihrs noch immer nicht gepeilt? er hat den fred nur aufgemacht, um jedem seine super form zu zeigen...
diesen fred hat er vor dem im bilderforum eröffnet, somit war er als er diesen thread hier eröffnete auch schon fest davon überzeugt super auszusehn, denn im bilderfred bekommen wir das ja immer wieder von ihm zu hören.

ich denke er ist garnciht an einer gewichtszunahme interessiert, da sonst vllt sein poser-sixpack ein wenig flöten gehen könnte!!

ganz genau das dachte ich mir auch mullo. dann hat keiner gesagt, dass er toll aussieht und war beleidigt.

@b@dy:

wer sich so verhält gegenüber einem mod, der sollte nicht auf konstruktive antworten hoffen..... also falls das mit dem bild nicht so sein sollte.

ich denke das die bilder in sehr günstigen winkeln gemacht sind, na ja ansich kann man nicht so richtig sagen ob er trainiert oder nicht, denn wenn man so dünn ist und so einen niedrigen körperfett hat, dann sieht man auch die muskelchen. Egal ob trainiert wird oder nicht.

Zitat:

---

ich denke das die bilder in sehr günstigen winkeln gemacht sind, na ja ansich kann man nicht so richtig sagen ob er trainiert oder nicht, denn wenn man so dünn ist und so einen niedrigen körperfett hat, dann sieht man auch die muskelchen. Egal ob trainiert wird oder nicht.

---

so ein schwachsinn, bei niedrigen kfa sieht man vllt sixpack mehr, aber doch nicht brust und rücken...
das sieht man ganz deutlich das der herr trainieren geht.

Zitat:

---

Zitat von Copi

sry dude, wenn ich 4 wochen nix zu essen bekomme dann seh ich vllt auch so aus.. ne veränderung sieht man zwar zu vorher, aber das ist alles defenitiv noch immer verdammt mager

---

Halt die backen du übertreibst ..

Pass mal auf kleiner Mann, dass ist nicht die Art von Umgangsform die wir hier pflegen! Ändere deinen Ton, das nächste Mal gibts ne Verwarnung.

Zitat:

---

Man verliert ja auch nur am Bauch Fett, gelle
Natürlich sieht man bei sinkendem KFA auch Rücken und Brust besser, genau wie den ganzen Rest!

---

ein untrainieter mensch, der nicht gerade von hammer genen gesegnet wurde, hatt so gut wie keine sichtbaren brustmuskeln, ich wog 56 kg auf 175 als ich mit bb begann, das war bestimmt ein kfa von 7,8 , da war rein gar nichts zu sehen. es gibt da auch den passenden ausdruck : hühnerbrust.

Zitat:

---

Es gibt mehr als genug Leute die auch untrainiert keine Hühnerbrust haben, da braucht man nichtmal Hammergene

---

solche leute finde ich unverschämt :)) .

alter ist deine waage kaputt auf denn fotos siehst du aus wie über 60 kg ...

Zitat:

---

Zitat von Grammostola

Was heißt hier bitte negativ. Was ich sage ist Fakt.

Zähl deine kcal. Entweder du verschätzt dich da gewaltig, oder du hast eine Stoffwechselstörung.
Dann wäre der nächste Gang der zum Arzt für eine überprüfung der Schilddrüsenfunktion.

---

und was passiert wenn der artzt eine überfunktion der schildrüse feststellt?
kann man dagegen was machen?!
interessiert mich sehr:gruebel:

lg coco84

so ich geb auch mal mein senf hinzu...
ich hab auch immer gedacht ich ess ja soooviel warum nehme ich net zu und hänge fest??
jetz esse ich nach ernährungsplan und hatte anfangs echte schwieriegkeiten die ganze menge über 5-6 mahlzeiten verteilt zu futtern um auf die 3200kcal zu kommen...
du solltest lernen dich richtig vollzustopfen!
und nicht leuten die dir einen tipp geben möchten achtungslos vorbeikommen...