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hi,
mit der suchfunktion konnte ich mir die frage leider nicht beantworten.
ich habe an der vorderseite der achseln also am übergang von brust zu bizeps einige hautrisse.
meine frage ist jetzt: wenn ich mit dem training eine weile pausiere, die stellen schön mit zinksalbe einreibe bis sie vernarbt sind und dann erst weitertrainiere, kann ich dann eine vergrößerung der risse verhindern?
wie lange kann es dauern bis hautrisse "verheilt" sind?
danke für antworten
gruß tobi
Wenn du ein schwaches Bindegewebe hast werden sich die Risse auch zu einem späteren Zeitpunkt melden. Kannst du außer mit Freiöl nicht wirklich was gegen machen. Andere behaupten Zink helfe...durch Sonneneinstrahlung verblassen die Risse mit der Zeit, sodass sie weniger zu sehen sind...aber weggehen tun sie nicht.
Hi,
Solange die Risse durch Muskeln und nicht durch Fett kommen , ist das doch relativ egal.. Sonnenstudio hilft da ein bisschen und Zink wie gesagt !
gruss
sc.heiße sehen sie trotzdem aus. naja ich werd mich die nächste zeit mal unter die sonne hauen und sehen wies sich entwickelt. mein bindegewebe muss ja richtig schlecht sein wenn die haut jetzt schon anfängt zu reißen.
gruß tobi
Hi,
es kann 6-12 Monate dauern, bis die Hautrisse verblassen (von rötlich nach weis)
Wie die anderen beiden schon sagten, Ursache ist ein schwaches Bindegewebe, wobei man sagen muss, an manchen Stellen des Körpers ist es unterschiedlich stark/bzw. schwach ausgebildet.
Ich persönlich kann nur sage (auch Dermatologen und Ärzte) lieber mit Öl massieren, macht die Haut geschmeidiger und läßt sich besser verteilen, den der Massageeffekt macht es aus (bessere Durchblutung des Gewebes, besserer Abbau von Schadstoffe)
Wie schon gesagt,der Haut ist es eigentlich egal wo mit du cremst, hauptsache du tust es.
Zinksalbe ist etwas zäh und läßt sich nicht so gut einreiben.
durch die risse die ich jetzt schon habe müsste doch die haut erstmal wieder bisschen weiter sein. oder?
wenn die risse verheilt sind können die dann wieder aufreißen oder bilden sich neue?
gruß tobi
Risse heilen nicht... Bleiben für immer. Kannst sie halt dem Hauptbild ein bisschen anpassen , aber weggehen werden sie nicht. !
Kannst du ein foto vom hautriss zeigen?
damıt dıese rısse gar nıcht erst zustande kommen creme ıch mıch regelmaessıg nachm traınıng mıt babyöl eın. muss nıcht DIREKT nachm trıanıng seın, ıch mache es ımmer wenn ıch zu hause bın..
gruss
fresh_67
danke für den tipp! auch allen anderen danke für die antworten - das mit der zinksalbe und sonne funktioniert schon mal ganz gut. ich hab das gefühl, die risse sind schon ein kleines bisschen blasser. bilder kann ich im moment keine machen, weil die digicam kaputt ist.
gruß tobi
keın thema
Wenn ihr heiss auf Hautrisse seid kann ich meine mal ablichten, sind auch ziemlich frisch noch, hätte damit kein Problem :-)
Gehört wohl einfach dazu beim BB hab ich mittlerweile das Gefühl, kommt man wohl früher oder später nich dran vorbei :sorg:
dann lichte doch mal ^^
würde mich interessieren wie's bei anderen so aussieht.
gruß tobi
Hi
ich habe mir kürzlich auch Dehnungsstreifen, schön verteilt auf dem Bizeps, antrainiert nachdem ich beim Training mit der Bizepsmaschine von 30 auf 40kg erhöht hatte. Mein Hautarzt hat mir Hirudoid Forte Creme für die Nachbehandlung und Creastrian für die Prävention verschrieben, natürlich mit grünem Rezept. Der Hersteller von Creastrian, Creaderm, sagt dass sein Produkt evidenzbasiert Dehnungsstreifen bei Schwangeren und Jugendlichen vorbeugt. An Bodybuildern wurde es leider nicht getestet sollte aber auch die Haut vor Rissen durch starkes Muskelwachstum schützen, so ein Mitarbeiter von Creaderm. Meine Hoffnung ist dass jemand hier im Forum auch schon mal etwas von Creastrian gehört und es ausprobiert hat. Bei uni-protokolle.de im Sportforum hat mir übrigens jemand dieses Forum empfohlen. Na dann bin über jede Antwort dankbar, denn diese Streifen sind wirklich keine Augenweide, wenngleich es schlimmeres gibt :-)
AHHHHHHH ich könnte kot.zen! Warum warum warum? Heute schön trainiert alles wunder bar dann im spiegel geguckt und ööhh...meine hautrisse, die ich schon sehr lange habe an den schultern halt...wieder ein bisschen rot ...und an der rechten schulter ziemlich tief zur achsel hin ist der kleine riss von letzter woche noch länger und richtig rot geworden. Das kann doch gar nicht wahr sein! Ich will keine hautrisse haben! Creme mich immer ein mit soner Bodyloution von DM keine ahnung ob Freiöl mehr hilft?!?! Ich mein an den stellen is es jetzt noch nicht soo schlimm...aber ich will nicht mehr bekommen. Was denn wenn ich auf einmal an anderen stellen auch welche bekomme? Ich bin ja kein WK sondern mache das um besser auszusehen!
Habe keine gewichtschwankungen und bin auch nicht dick..was kann ich denn noch machen dagegen? Die übungen nicht so weit ausführen? Liegt das eigentlich an dem spannen der haut durch das training oder durch das spannnen der haut durch das muskelwachstum???
Ach ja zink nehm ich auch aber nicht zink salbe! Kann doch nicht sein dass man da nix gegen tun kann!
Wie war das bei euch so ist es immer schlimmer geworden je länger ihr trainiert habt oder legt sich das langsam. Narben halten ja eigentlich besser als normale haut....
Aufhören zu trainieren...Zitat:
Zitat von Georgy
du bist echt die größte hilfe hier im ganzen forum.
Ich werde das sofort mal ausprobieren
Du wolltest wissen was man tun kann und hast die entsprechende Antwort bekommen.Zitat:
Zitat von Georgy
Wenn die da sind, dann sind die da und wenn der Muskel wächst oder der Pump stark ist, werden die auch weiter wachsen.
Also entweder aufhören zu heulen oder aufhören zu trainieren.
So einfach ist das.
Hautrisse sind doch geil :rock:
Da merkt man wenigstens, dass sich was tut ;)
ja ok das hab ich mir auch schon gedacht^^...aber naja dadrauf kann ich dann auch verzichten....
Meine Meinung! Was seit ihr eigentlich für Waschlappen, wenn ihr wegen Hautrissen jammert?Zitat:
Zitat von toxice
Ich hab Risse an Bizeps, Schultern und Innenschenkeln und mich stören die in keinster weise :)
Denke das Beste wird sein vor und nach dem Training die entsprechenden Partien einzucremen, besonders vor dem Training damit die Haut geschmeidiger wird.