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Wie sinnvoll sind Massagen in puncto BB? Bringen die was für Fettabbau oder sowas? Ich habe festgestellt, dass eine Whirlpoolmassage mit diesen Düsen nämlich saumäßig gut tut. Da kann man sich den Rücken volle Kanne durchmassieren lassen, das ist besser als jeder Masseur. Nun frage ich mich, ob das auch irgendwelche Vorteile bringt?
fettabbau nicht,
aber für das wohlbefinden :winke:
Aber kann es nicht sein, dass dadurch Schlacken abtransportiert werden und die Durchblutung angeregt wird zum besseren Fettabtransport?
Eher bessere Durchblutung=bessere Regeneration
Ronnie Coleman lässt sich zum Beispiel wöchentlich richtig hart durchkneten.
Schlacken abtransportiert?Zitat:
Zitat von sigma7
Das klingt echt furchtbar.
Massagen fördern die Durchblutung, die Regeneration und die Verarbeitung von Stoffwechselprodukten.
Desweiteren soll es den Muskeltonus sowie die "Muskelflexibilität" steigern.
Also Massagen sind sicher sinnvoll, allerdings zweifel ich stark an, dass deine Whirlpooldüsen dafür ausreichend sind.
BB gerechte Massagen sind nicht immer ganz sanft und angenehm.
frauen können sehr gut massieren! jede freundin die ich bis jetzt hatte, hat mich härter durchgeknetet als manch ein mann, da sie denken, man merkt das bei den muskeln sonst nicht :D massagen rocken! BESONDERS nach einem harten tag im studio!!!!Zitat:
Zitat von sigma7
meine hat irgendwie nicht genug kraft.Zitat:
Zitat von sethos1987
aber ich hatte noch nichts mit männern und hab daher keine vergleichsmöglichkeiten :D
aLso doch, massagetechnisch hatte ich schon viel mit männern( physiotherapeuten, und NUR massage, versteht sich)Zitat:
Zitat von schweinenacken
massagen sinnvoll für fettabbau?
glaub ich nicht, weiß ich nicht, will ich auch gar nicht wissen.
mythos hin oder her, es ist gut fürs wohlbefinden. aber sehr teuer (zumindest bei nem profi).
Es gibt auch spezielle "Knetstöcke" für die Selbstmassage. Entweder zum In-die-Hand-nehmen (sehen dann wie so ein "Biegestock" aus), oder zum drüberrollen, wie beim "Foam Roller" , ich nehme allerdings schlicht ein Stück PVC-Rohr mit selbst draufgeklebter Billig-Gummimatte dafür. Super für Rücken, Rumpf und Beine, Rest leider nicht machbar damit, aber immerhin.
http://www.power-systems.com/news/01_26_06b.aspx
http://www.performbetter.com/catalog...FoamRoller.pdf
http://www.golffitnessproducts.net/t...l-release.html
http://www.evolutionhealth.com/roller.html
Im Schwimmbad gibt es solche Massagedüsen im Becken die sind richtig stark. Wenn man sich da davorstellt bekommt man den Rücken total durchgeknetet das rockt!