Hi, wieviel schafft ihr im Bankdrücken so?
Gruß Richy
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Hi, wieviel schafft ihr im Bankdrücken so?
Gruß Richy
Da ich leider "leicht lädierte" Schultern habe und nicht mehr so trainieren kann, wie ich eigentlich möchte, mache ich immer einen Aufwärmsatz mit 30 Wdh zu 30 kg, dann zwei Sätze mit 40 kg zu ca. 15 Wdh und zwei Sätze mit 45 kg zu ca. 10 Wdh.Zitat:
Zitat von richardy
Das ist doch ganz ordentlich!!
Wie sieht es bei den anderen aus?
Wie sind eure Bankdrückleistungen?
Hi, also meine Freundin (45) schafft im moment max. 85 Kilo!!!
Sie war vor 20 jahren mal Vizedeutschemeisterin im KDK!!!
Und das bei einer Größe von 157 cm und 58 kilo!!!!
Gruß Jens
Wäre schon mal interessant euere Bankdrückleistungen zu erfahren.
Es ist ja generell relativ selten, dass Frauen sowas machen.
Gruß Richy
lach...warum kramst du denn alle paar Monate den Thread wieder hervor?
Richy is hartnäckig... :respekt:
becca swanson drückt 25o kg
hält weltrekord
frauen brauchen keinen schwanzvergleich ala wie dick ist bizeps oder wieviel drückst du
lg HCW
Frauen haben ja auch keine... Die Vergleiche gehen in andere Richtungen, ihr seid auf eure Art prollig, keine Bange.^^Zitat:
Zitat von hardcorewoman
Unser Richardy arbeitet wohl an seiner lebenslangen Statistik wieviele Frauen BD mit wieviel kg machen.
Gell, Richardy. Im anderen Forum haste auch wieder die ewig selbe Frage gestellt.
Also wenn meine Frau mal anfängt zu trainieren (macht sie immer wieder mal zwischendurch) kommt sie relativ schnell auf 70 Kilo (incl. Stange) das ca 10 mal.
Er scheint da einen Fetisch zu haben ...Zitat:
Zitat von Muskelhexe
eigentlich wahr.... aber wenn mal einige der frauenwebseiten anschaust kommst dir vor wie bei einem treffen der fischerZitat:
Zitat von hardcorewoman
die meisten geben da bankdruckleistungen (reps) an , die umgerechnet in einzeldrücken plus shirt locker weltmeistertitel schaffen würden :D
nicole ist landesmeisterin im bankdrücken geworden mit einer leistung von 130 kg.
ist aber schon etwas länger her bzw sie macht schon seit jahren kein bankdrücken mehr. ( focus mehr auf oberbrust also multi presse, kurzhantel schrägbank und co)
@hardcorewoman
250 kg....:shock: :shock:
unglaublich. gibts da seiten zu?! oder clips oder so?!
das unglaublichste was ich bisher bei frauen live gesehen habe udn was halt unter wettkampfbedingungen gedrückt wurde
waren die 140 kg:shock: von violett schwarz ( damals noch keidel), zumal violett damals noch recht "zierlich" (:)) ) war.
ist aber auch schon jahre her.
mittlerweile bzw zwischendurch soll es wohl noch mehr gewesen sein.
daniela sell hätt ich gerne mal bei einem bankdrückcontest live gesehen.
sie soll ja auch unglaublich stark sein ( 180?!:gruebel: )
:kult:
http://www.youtube.com/watch?v=aexqCRvfASAZitat:
Zitat von MuscleUniversity
Becca ist schon ne Wucht...
und hübsch :)
dazu musst aber auch erklären, dass so ein shirt gute 40 kg wegnimmt.
ach..noch was...bankdrücken..es gibt 2 verschiedene arten (zumindest sollte es so sein:-) )
im bb : wo man das gewicht eigentlich nur mit dem brustmuskel drücken sollte, um möglichste brustmasse aufzubauen
im powerlifting: wo man mit allem drückt (perfectes zusammenspiel von brust trizeps schultern lat und bauch)
was mich da grad wundert, warum grad die eher schmachtigen an der Seite stehn und die dicken Brocken hinten.Zitat:
Zitat von BamBamsCorner
So strak sahen jetzt die Helfer nicht aus, naja werden ja hoffe ich ihren Job schon hinbekommen.
@ MU
http://www.beccaswanson.com/
130 sind superleistung
was bewirkt das shirt denn? bzw wie wirkt es?Zitat:
Zitat von chris10000
das ist doch keine frau!
einfach eckelhaft das ding
da lob ich mir lieber die 50kg frauen die mit stange + 5kg je seite trainieren... das ist wenigstens ein wenig sexy...
http://www.criticalbench.com/bench-press-shirts.htmZitat:
Zitat von Koby
einfach gesagt ist es so nach vorne gespannt, dass du ohne gewicht gar nicht die arme hinter bringst
Da gibts verschiedene Möglichkeiten -Zitat:
Zitat von Murray666
sie sind gute Spotter - reagieren schnell und präzise - den was hilft es, wenn dort Schränke stehen, die zwar mit Masse beeindrucken, aber das Gewicht nicht rechtzeitig sichern (hab ich mal life bei einer Olympiawahl im Vorprogramm gesehen, als be einem Rekordversuch der Mann auf der Bank sich verletzt hat, weil die Spotter nicht schnell genug reagiert haben.
die sicherung findet mit drei Personen statt - die können mit der Athletin zusammen das Gewicht gut kontrollieren.
sie lassen Platz für Videos und Bilder ;)
solange nichts passiert, ist egal, wer daneben steht
zur Attraktivität von Becca:
Ob eine Frau oder ein Mann attraktiv in dem Sport sind, ist beim Gewichtheben zunächst egal. Letzlich aber ist es für jede Sportart bei der Vermarktung vorteilhaft, ein paar attraktive Athleten oder spezielle Typen zu haben, die auch beim normalen Publikum beliebt sind.
Klingt hart, stimmt aber - sogar beim Strongman sind nicht immer die Athleten mit der besten Leistung am populärsten und finanziell erfolgreichsten.
Beispiel im Tennis: Anna Kournikova, im Fußbal:l David Beckham
Kommen aber gutes Aussehen, Vorbildverhalten und Erfolg zusammen, kann dies eine Sportart enorm pushen.
stimmt doch gar nicht.Zitat:
Zitat von chris10000
das kommt auf das hemd udn den heber an.
man kann nicht pauschalisieren dsa es 40 kg sind.
bei nicole sind es 10 kg
bei mir ebenfalls.
und bei den meisten athleten die ich für kdk betreut habe, waren es auch nie mehr als 10-20 kg.
die aussagen gelten allerdings für ein reguläres einfaches drücker hemd.
mittlerweile gibts ja zig verschiedene sorten.
möglich das es dann mehr ist ,
aber in kleineren dimensionen fällt der unterschied nunmal auch kleiner aus.
die leistung von der beccaa ist einfach überirdisch. unnormal bzw schon beinahe absolut unglaublich.
ob mit oder ohne hemd.
udn wie allround schon treffend bemerkte...
wenn sie jetzt noch ein äusseres hätte, welches die breite masse ansprechen würde, dann könnte so ein sport auch den grossen sprung schaffen.
ich bezweifele aber das dies im powerlifting irgend wen interessiert bzw
dort ist die welt nunmal noch in ordnung und man lässt die sportler sportler sein udn die leistung leistung.
bzw da versucht man nicht wie im bb mit biegen und brechen was zu erreichen was eben einfach nicht geht ( die sache mti der gesellschaftlicehn anerkennung bla bla udn das ganze politische usw)
beneidenswerter sport.
die haben spass pur ohne sich an jeder ecke dem rechtfertigungszwang zu erliegen.
und es ist eben kein beauty contest sondern sport
:kult:
:daumen:
Wie meistens von Dir MU
super statment
danke
aber das ist leicht bzw
ist ja immer das gleiche hier im forum
es wird eine dame gepostet die in sportlicher hinsicht was auf der pfanne hat ( aber in den seltensten fällen gängigen schönheitsidealen entspricht. was auch keine sau stört punkt)
und dann kommt
- chris und redet sie entweder schlecht und oder stellt seine frau wieder ne stufe höher ( + zig pics in mega extra large.logo, denn becheidenheit ist ja ne tugend:)) )
-allround und redet die ewige leier von feminin,,schönheits- idealen und gesellschaftlicher anerkennung und bla bla bla (also der traum der brüder weider und derer naiven lackaffen die ständig zum olympischen komittee rennen und den sportlern schon seit 30 jahren den spass verderben:)) )
langweilig. und völlig überflüssig weil es meist weder so ganz stimmt bis totaler käse bzw fiktion ist.
hey
ihr beiden könntet euch doch ne eigene sektion einrichten wo ihr euch den ganzen tag mit denselben argumenten voll postet.
braucht ihr immer nur die wiederholungstaste bzw kopieren und einfügen drücken und alle hätten was zu lachen und ihr hättet jeder einen garantierten leser:)) :rofl:
:D :bier: :kult:
Wenn Du meinst
.. dazu noch den thread für die Fetischisten und Schleimer, die zwar keine Ahnung haben, aber jeden Frauenmuskel, den sie sehen, anhimmeln.
...und noch einen für Dich und Deine Ausfälle und Entschuldigungen. Bist Du nicht selbst beim IFBB - oder zumindest Nicole?
Die Weiderbrüder, von denen einer gestorben ist, haben nicht (mehr) das Sagen, wenns ums Frauenbodybuilding geht - da gibt es inzwischen ganz andere Fronten und Grabenkömpfe. Greifst Du mit Deinem Rundumschlag auch Kampfrichter und Verbandsaktive in Deutschland und Europa an?
Was aber wirklich hier gebraucht wird, ist ein Thema über den Frauenbodybuilding, das nicht auf der Ebene "sexy", "schleim", "sabber", "geil", "biete mich an" oder "mache Dich an" läuft.
Chris möchte gerne den Traffic auf Janas Seite hoch halten und versucht sie zu pushen - dagegen ist erstmal nichts einzuwenden, obwohl ich Jana vor einigen Jahren als wesentlich bessere Athletin in Erinnerung hatte.
Beispiel EM:
Hier wird immer wieder gefragt, wohin Frauenbodybuilding geht und wie Bewertungen zustande kommen - was sind die Kriterien und wie werden sie eingesetzt. Warum hatte Simone Linay den Sieg bei der EM im Schwergewicht zum Beispiel hoch verdient und warum verlor sie gegen Jana Purdjakova?
Nien - Politik ist hier nicht die Antwort, das ist ein Vorwand, der in neun von zehn Fällen hier im Forum standardmäßig in solchen Situationen kommt.
Warum wurde Monica Jühlen fünfte, wo sind ihre Stärken und Schwächen?
Warum erreichte Anne Schilling den 4. Platz?
Warum nicht einfach Transparenz schaffen?
Auch diese Fragen:
Wie kann man den Sport populärer und erfolgreicher machen?
Was schadet dem Sport eher?
Welche Meisterschaften gibt es? Wer zum beispiel kennt die Termine von international offenen Amateurmeisterschaften, zum Beispiel den Skandinavischen Grand Prix, den "Due Torri" etc.
Wie sieht es in den anderen Federationen aus?
Zitat:
Zitat von MuscleUniversity
he he he...nun mal langsam !!Zitat:
Zitat von MuscleUniversity
wen soll ich hier schlecht gemacht haben ???
wo habe ich hier pics in mega grösse gepostet ???
wo hab ich meine bessere hälfte eine stufe höher gestellt??
lasste euch doch nicht ärgern von mir.
ist doch nicht böse gemeint.:bierle:
chris du weisst genau das ich mir eure pics immer sehr gerne ansehe.
:ohmeister: :kult:
Leute.... zügelt Euch mal. Bleibt sachlich. Danke.
Nana...Bei so einer Tussy würd ich nur grinsend weglächeln.Zitat:
Zitat von dodo83
Die könnte ja nicht mal Liegestützen.
Also auch wenn das ohnehin wieder unnötig emotionalisiert werden wird....
Ich kann mir als Außenstehender ehrlich nicht vorstellen, dass diese Shirts bei Profis dieser Liga nur 20-40 Kg ausmachen, nicht bei einer Becca Swanson und auch sonst bei niemandem.
(ich stütze mich im Folgenden auf Zahlen dieser Seite: http://www.powerliftingwatch.com/records wenn da Dinge nicht korrekt angegeben sind oder noch nicht nachgetragen bitte korrigieren, zumindest sind da Zahlen von Ende 08 dabei, eigentlich sollte Nix fehlen)
Der shirt-Rekord der Männer liegt bei 487kg (bei 138Kg Körpergewicht) von Ryan kenelly
der Raw-Rekord liegt bei 324 Kg (bei 141 Kg Körpergewicht) von Scott Mendelson
ja das sind Männerund ja es sind die besten der Besten, aber da liegen 163Kg Differenz dazwischen (ziemlich genau 50% Mehrleistung!), soviel drücken die Meisten die natural trainieren ihr Leben nicht.
Und kein Athlet lässt sich einen Rekord, zumal so nahe liegend an seiner Kerndisziplin, einfach entegehen, könnte Kenelly malso eben 400Kg raw drücken, dann wäre das längst passiert. Realistischer ist, dass er genau weiss, das er auch an 325kg gut zu kauen hat, wobei ich durchaus denke,dass er da noch ran und drüber will.
Bei den Damen
Shirtrekord 272 Kg (bei 108 Kg) von Becca Swanson
Raw-Rekord 177.5Kg (bei 158Kg) von Roberta Collins
Differenz 95Kg oder 51%
Besonders auffällig, dass in beiden Fällen die Shirts rund 50% steigerung mi sich bringen auf Topniveau. Wie gesagt, könnte Frau Swanson diesen Rekord mal so eben knacken, dann hätte sie das sehr sicher auch getan (wobei sie im Gegensatz zu Kenelly keine reine Bankdrückerin ist), es scheint aber eben nicht so einfach zu sein. Gerade in diesem Fall muss man auch sehen, dass sie 50Kg leichter ist als die Raw-Rekordhalterin, wenn wir die Relativkraft einrechnen steigt der Effekt des Shirts also in diesem Beispiel enorm an.
Interessant ist übrigens by the way, dass Frau swanson auch beide Rekorde in den verbleibenden KdK-Disziplinen hält. Leider gibt es keine Raw-Kniebeuge tabelle da bei den Damen, die 310Kg im Kreuzheben von Becca sind jedenfalls im Verhältnis gesehen eine ganz andere Marke als die 177Kg im raw-Bankdrücken, was einige Männer im Hobbybereich locker übertreffen, Leute die über 310 kreuzheben sind deutlich rarer gesäht.
Grüße
ja, ich muß dir da zustimmen.
ich kenn einige wettkampfbankdrücker die mit einem einfachen inzer-shirt 30-40kg mehr drücken. mein kumpel ist weltmeister im bankdrücken und soweit ich mich erinnern kann macht das hemd 40-50 kg bei ihm aus. (ich glaub er hat das metal-bencher)
allerdings kann man die gewichtssteigerung nicht pauschalisieren.
sie ist vom hemd, kraftniveau, Kraftverhältnis, körperbau, usw... abhängig.
um gute leistungsverbesserungen mit einem hemd zu erzielen muß man auch gezielt und speziel trainieren da sich die Kraftamplitude, und die belastung auf die unterschiedlichen muskeln, durch das hemd stark verschiebt.
es gibt hemden die sind doppelt und dreifach vernäht. ich habe von leistungssteigerungen von über 100kg gehört, die mit solchen hemden erzielt werden können.
allerdings hat jeder verband seine eigenen bestimmungen welche art von hemd er zuläßt.
ach und ganz wichtig - es muß immer 2 nummern zu klein sein, sonst nützts eh nichts!:D
Danke für die Ausführungen. Hätte nicht gedacht dass ein Shirt über 100 Kg ausmachen kann. Dann wird es natürlich schwierig mit vergleichen. Hat den Becca Swanson im Wettkampf nie ohne Shirt gedrückt?
Keine Ahnung, da müssten die experten ran. Sie taucht bei den raw-nennungen nirgends auf, allerdings ist Frauenpowerlifting vermutlich nochmal nischiger als bei den Herren, wer weiss schon was da Stand der dinge ist ...
Grüße
die Frage dann wohl, wies darunter aussieht... ;)Zitat:
Zitat von Banner
fällt mir auch nicht ein, ob sies jemals gemacht hat
die becca ist ja wohl kräftiger gebaut, als die meisten männer. selbstverständlich sind da shirtunterstützungen von 60 kg oder 80 kg möglich.
selbst wenn man 80 kg abzieht, ist dann ihre raw-leistung noch brutal. aber sie ist ja auch nicht gerade ein "zartes mädchen".
nicht vergessen, die kleine tamara althaus aus hessen (bvdk) kann ohne shirt über 150 kg drücken. tamara gehört natürlich auch zur absoluten weltklasse.
N'abend
ehrlich gesagt dachte ich immer deren Leistungen von 152- annähernd 160kg wären mit shirt?
Ich mein' das würde ehrlich gesagt auch etwas besser zu den sämtlichen anderen Angaben passen die ich gefunden habe, denn der Rekord für die 56er Klasse liegt laut
http://www.powerliftingwatch.com/records/123-women
in demselben Bereich - nur eben nicht raw.
Auch unter den raw-Rekorden ist sie (im Gegensatz zu den Zahlen aus der 56er, wo sie, wenn auch veraltet) vermekrt ist, nicht aufgeführt.
http://www.powerliftingwatch.com/rec...aw-bench-press
immerhin wäre sie mit dieser Leistung die Nr. 2 der Weltrangliste und das mit ~ 30Kg weniger Körpergewicht??
Wobei mir freilich auch klar ist, dass das shirt in der Region, eh weniger ausmacht, also auch wenn die 160 mit shirt angepeilt sind,wird sie 140 raw packen, was genauso hammer wäre.
Grüße