(Super) SZ-Stange

Hi ,
ich habe eine frage im Bezug auf die SZ- bzw. Super SZ-Stange.

Ich würde mir gerne sobald wie möglich solch eine Stange zulegen.

Jedoch möchte ich erst einige Meinungen von euch Erfahrenen einholen.

So sieht´s aus:

Ich bin 14 Jahre jung , 1,68m groß und wiege 51kg.
Mein Bizeps hat einen Umfang von 27cm

Nun möchte ich von euch wissen:

Lohnt es sich solch eine Stange(siehe oben) anzulegen um meinen Bizeps sowie meine Unterarme zu trainieren und wenn "ja" was denkt Ihr werde ich bei hartem Training an Umfang in bestimmten Abständen erreichen? ??:kult:??

(keine Sorge ich trainiere auch den Rest meines Körpers)

Wenn mir jemand dazu mehr sagen kann , darf er mich auch ruhig mit einer persönlichen Nachricht benachrichtigen.

DANKE an ALLE die antworten!!:respekt:

Nimm lieber 2 10KG Kurzhanteln, damit ist Anfangen ideal.

Bitte um weitere Meinungen.

hast du sowas wie einen trainingsplan oder sonstige hanteln/geräte zuhause?

Ich gehe seit 1Monat ins Fitnessstudio.

Aber wenn es darum geht Dinge wie Hanteln(jeglicher Art) oder andere Dinge zu kaufen ist das kein Problem.

Also denkt ihr nun ich sollte mir solch eine Stange kaufen und wenn ja was bringt es mir an Umfang?

Habe auch schon nach dem Monat Train Erfolge wahrgenommen.

Möchte aber wie gesagt mehr Bizeps.
(Bin kein Discopumper!!)

Ich bitte um weitere Meinungen zu meinem ersten Beitrag.

Sehe keine Notwenidkgkeit einer Anschaffung wenn du im Studio angemeldet bist.

Ich bin aber nur noch 1 weiteren Monat angemeldet.

Daher meine Frage.

Du hast einen FS Vertrag über 2Monate?
Dann mach einen neuen.

Wenn du dir ein komplettes Home-Gym einrichten willst, wäre eine SZ-Stange sinnvoll.

K. Das wollte ich wissen.

Denkt ihr es wird sich auf meinen Umfang des Bizeps auswirken und wie stark?

Oder sind Konzentrations-curls mit KHs effektiver?

Zitat:

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Zitat von C.Ronaldo7

K. Das wollte ich wissen.

Denkt ihr es wird sich auf meinen Umfang des Bizeps auswirken und wie stark?

Oder sind Konzentrations-curls mit KHs effektiver?

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Erst einmal sind wir hier nicht bei World of Warcraft, wo der kauf eines Gegenstandes dir +3 auf Bizeps bringt.
Wenn du ordentlich trainierst und dich gut ernährst usw. wirst du schnell Fortschritte erkennen. Wie stark diese ausfallen kann dir niemand wirklich sagen. Du wirst es sehen.

Wie bereits in einem anderen Thread erwähnt, macht eine Effektivitätsklassifizierung bestimmter Übungen wenig Sinn.
Du kannst sowohl durch SZ-Curls, als auch durch Konzentrations-Curls deine Bizepsmuskulatur vernünftig stimulieren.

O.K.
Tut mir Leid , aber ich wollte es nicht auf WoW bringen:lol:

Danke:kult:
Schon morgen hab ich dann ne Super SZ-STange

Zitat:

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Zitat von Kunibert der kleine

Erst einmal sind wir hier nicht bei World of Warcraft, wo der kauf eines Gegenstandes dir +3 auf Bizeps bringt.

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hammer !!!!!!!! der comment war saugeil 10/10 :D

allerdings sau geil

Zitat:

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Zitat von Kunibert der kleine

Erst einmal sind wir hier nicht bei World of Warcraft, wo der kauf eines Gegenstandes dir +3 auf Bizeps bringt.

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Geilste Aussage die ich bisher lesen durfte :daumen:
Ich überlege ernsthaft die in meine Sig aufzunehmen!

würd mir eher ne langhantel kaufen

der muskelwachstum ist bei jedem menschen anders
wenn du nicht mehr ins studio willst, dann schaf dir ne bank an 2khs eine lh,ne klimmzugstange und hantelständer
damit kannst du deinen ganzen körper trainiern
ps: du wiegst ein bissel wenig

O.K. Danke sehr!

Die (Super) SZ-Stange hab ich schon,sowie die Khs, die Bank kommt noch.
(LH wahrscheinlich auch noch)

Zitat:

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Zitat von tarock

ps: du wiegst ein bissel wenig

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seh ich auch so.. ein weight gainer wäre vielleicht von nutzen!
ansonsten.. immer dran bleiben - viel glück!