Hallo zusammen, ich wollte mal fragen, welches von den ganzen diätprodukten wirklich wirksam ist. Ich betreibe regelmäßig sport (5-6 mal in der woche, kraft und cardio) und ernähre mich entsprechend gut.
Druckbare Version
Hallo zusammen, ich wollte mal fragen, welches von den ganzen diätprodukten wirklich wirksam ist. Ich betreibe regelmäßig sport (5-6 mal in der woche, kraft und cardio) und ernähre mich entsprechend gut.
was heißt denn du ernährst dich dementsprechend gut? die besten pillen werden dir nix bringen wenn die ernährung nicht stimmt.
lg
wenn du dich entsprechend gut ernährst brauchst du keine diätpillen
ich esse 6 mahlzeiten am tag, ab 15 uhr so gut wie keine kohlenhydrate, also nur magerquark mit eiweisspulver und hähnchen usw...!!!
spar dein geld oder geb es mir, bringt dich in deiner diät genauso voran wie "Diätpillen" ... nämlich gar nicht !
Vernünftige ernaehrung, gutes training, ab und zu mal cardio...
was du wissen musst: halte ein kcal defizit, sonst bringt dir dein training nichts in richtung Diät sondern eher richtung aufbau!
mfg mymio :winke:
das ist alles nix neues was du mir scheibst!!!!!! Ich brauche nur etwas, was unterstützend wirkt.. bei mir geht es momentan vom gewicht nicht voran (weniger), obwohl ich täglich sport mache und mich gut ernähre!! Kann evtl auch daran liegen, das ich vielleicht muskeln aufbaue, das glaub ich aber weniger. Mache schließlich auch jeden Tag 30 min bzw zweimal die woche 60 min cardio..!! lg
wenn das stimmen würde bräuchtest du nicht nach so mist zu fragen.Zitat:
Zitat von knackarsch84
hab ich irgendwo erwähnt das es stimmt?? ich glaube nicht!!! mein problem was ich habe, hab ich aber schon geschrieben...
wenn ich diät halte und gleichzeitig muskeln aufbaue würd ich mich niemals auf eine waage stellen. schau dir alle paar tage deinen bauch und deine hüfte an dann merkst du ob es besser geworden ist.
warum willst du gewicht abnehmen?
naja, ich will fett verbrennen und muskeln aufbauen.. mein fett an bauch und hüfte ist auch schon weich geworden, was ja heisst, das ich in der fettverbrennung bin.. aber ich hab das gefühl das es nicht unbedingt weniger wird. mein großes defizit sind meine beine, hab zwar ziemlich gut kraft aber die muskeln sind bedeckt vom fett :sorg: ,
ach ja, kurz zur info: ich bin 1.71m und wiege 63 kg (mir wird oft gesagt, das es nicht so aussieht wie 63 kg, eher wie 59 oder so!!!
und du erzählst was von fett? bei den maßen??
Ja du kennst das doch bestimmt selber, man fühlt sich nie richtig gut und hat man ein ziel erreicht, setzt man sich ein neues.... hat du vielleicht ein gutes rezept für gute beine (also fett los zu werden)!! Bei anderen körperpartien läuft es ganz gut... lg:-)