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hi
1,5 Jahre training davon 3-4 monate zwangspause.trainiere seit knapp 2,5 wieder und seit monate am diäten.14 kg runter seit dem aber will wieder etwas mehr masse aufbauen....
wer demnächst 18
größte schwachstelle ist mein Brust die ich nachziehen muss
hey,
als ich das erste bild vom lat gesehen hatte dachte ich nur, meine ****** so Schultern hätt ich auch gern .. aber deien Vorderseite find ich hinkt mega hinterher. Wenn dus nicht sagen würds würd ich nicht darauf kommend as der Rücken zu der Brust gehört. Trotzdem sehr schöner RückeN !
mfg
Mors
Ich weiss ja nicht welchen Rücken _DU_ gesehen hast, aber von Lat ist da oben nix zu sehen...Zitat:
Zitat von Morsitans
hey,
Mit lat meinte ich eigentlich schultern sry
Eintrag gelöscht
nicht bearbeitet wiel die details viel undeutlich sind ,da kann man nicht gut schönen ... :troest:
stimmt ich finde auch dass die bilder etwas gestaucht aussehen, was gleich zu viel mehr masse führt. kann ja daran liegen dass die bilder per hand verkleinert wurden ;) . ansonsten finde ich die arme echt ok, brust hinkt sehr, lat ist ebenso noch ausbaufähig. aber ein beinbild war dabei :daumen:
allerdings vllt doch noch mal richtig posen, dann sieht man auch mehr...
forensprache ist deutsch!!!Zitat:
Zitat von remygo
@ko1
schulter gut, bizeps i.o der rest praktisch nich vorhanden
ziemlich wenig für 1.5 jahre
@AD26:
praktisch schwachsinn was du da von dir gibst..
Also mMn ist auch ein ordentlicher trizeps vorhande , rücken ist auch net so schlecht , besonders die Rückentiefe kommt gut zur geltung.
Auch Brust ist auf dem einen Bild , das eher schwach beleuchtet ist , gut sichtbar und sieht auch nicht alzuschecht aus.
Also denk ich ma wenn er bei 0 angefangen hat , dann ist das für 1.5 jahre (die net mal richtige 1.5 jahre waren) alles andere als schlecht.:gruebel:
GENAU und es bedarf ja auch einiger Zeit bis man Training und Ernährung auf sich optimiert hat...Zitat:
Zitat von TrainHard1
trizeps hatte ich vergessen,Zitat:
Zitat von TrainHard1
aber der kaum vorhandene lat zerstört die gesamte rückansicht
das bild auf dem du die brust gut findest, ist mmn. vorteilhaft beleuchtet und täuscht daher. zu den 1,5 jahren: vielleicht hab ich ein bisschen übertrieben, aber gut isses mmn. absolut nich. Guckt dir zb. mal die bilder von user Sioux an da sieht man was machbar ist in der zeit. sicher ist auch alles eine genetiksache, aber er hat auch sicherlich viel falsch gemacht in den 1.5 jahre . is halt meine meinung
also ich habe letzte sjahr im febr. angefangen mit bb.ich hatte eine diät bis sommer gemacht.dann von spätsommer bis januar normal gegessen.dann von mitte januar bis mitte april zwangspause.seit dem 2 wochen normal training und dann wieder diät bis jez.aber nächste woche gehts in Urlaub!
Die Bilder hab ich nicht nachbearbeitet,ich habs sie nur verkleinert,weil sie sons rießengroß wären.brust war ich auf dem 2ten bild schlecht beleuchtet ja.mir is klar das ich noch am anfang bin!
...wenn ich von unten front fotos mache sieht das bei mir nach nix aus.aber von oben sieht das wieder ganz anders aus.ICH BRAUCHE MEHR MASSE!!!!:zunge:
ich bas jez net verkleinert oder ons was .jedeglich das zimmer abgeschnitten:))
(Bauch angespannt)
Ok nach dem neuen Bild nehm ich alles über die Brust zurück :schreck:
hau masse drauf , net zu fressen , aber kontrolliert aufbaun :daumen:
hier mal ein kleines uddate!
Das wird doch! Finds gut, weiter so.
hier mal en update meiner vortschritte
etwas wasser gezogen...