weight gainer ist doch eigentlich schwachsinnig

hallo ....
also ich hab mal einige beiträge gelsen und immer wieder wird ein weight gainer empfohlen ..
versteh ich nicht ... nicht ist einfacher als kh aufzunehmen ....

einfach ne packung pumpernickel kaufen und nach dem training mit nem leckeren eiweissshake rein´hauen (also 1 bis 2 scheiben )

aba davor wär viellecht ne banane gut um den körper kurzfristig energie zu liefern nach einem harten training ..

oda lieg ich da falsch ???

weil so hab ich mir das vorgestellt , weil ich hab mir jetzt zum erstenmal nen eiweisspulver bestellt das von powerstar.
hab ja davor net so auf mein kh spiegel geguckt aba jetzt ist mir das klar geworden ..... naja
ich werd das mal ausprobieren mit dem pumpernickel und den bananen

oda habt ihr noch andere vorschläge ??

das Problem ist, dass es Leute gibt, die so viele kcal am Tag zu sich nhemen müssen um überhaupt mal zuzunehmen, dass es eine qual ist dies mit normaler ernärhung zu tun.
Gekaufte Weight Gainer braucht man imo aber nicht, man kann sich sehr gute selbst machen

Zitat:

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weight gainer ist doch eigentlich schwachsinnig

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Erfaßt. Gx
LP

ganz meine meinung.

dann sag mal ein gutes rezept !! bidde!!

Zitat:

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Zitat von jack the body

dann sag mal ein gutes rezept !! bidde!!

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http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=59827

und die eigenen sind sogar noch gesünder.

Ich find Weightgainer überhaupt nicht schwachsinnig. Ich kann einfach nicht viel essen. Das ist keine Willensfrage, es geht einfach nicht.
Und zu den 1-2 Scheiben Pumpernickel und einer Banane. Hallo?! Von 1-2 Scheiben und einer Banane nimmt man sicher nicht zu.
Außerdem liegt ein flüssiger Weightgainer nicht so schwer im Magen wie andere Lebensmittel. Ich kann den Weightgainer trinken und danach noch etwas essen. Wenn ich die gleiche Menge an Kalorien wie der Weightgainer hat essen würde, könnte ich danach nichts mehr essen.

ist alles willenssache. einen magen kann sich ausdehnen. meinst du meiner war schon immer groß. ich hab mit 70 kilo angefangen und hab kaum was gegessen. manchmal muß man es echt runterwürgen. du quälst dich doch im training auch. beim essen geht es halt manchmal nicht anders.

Kann sein. Ich bin aber "nur" Hobbysportler und ich sehe einfach keinen Sinn darin, soviel zu essen daß es mir danach schlecht wird.
Ich esse wirklich normal, also keineswegs besonders wenig. Aber ich habe scheinbar einen Stoffwechsel der extrem schnell ist. Denn sobald ich auch nur einen Tag ein bischen weniger esse, nehme ich sofort ab :(

die weight gainer sind günstiger als wenn man sich so was selber zusammenbraut. auch ne frage des geldes.

müll ist das sicherlich nicht wie manche hier sagen.

wenn man z.b. oft unterwegs ist und man nun mal keine zeit hat dann macht man sich dann so nen shake fertig und trinkt den unterwegs. sehr praktisch.

Es gibt zwar schon Threads mit WG-Rezepten und man könnte ja auch einfach mal selbst nachdenken, aber ich will mal nicht so sein:
Magerquark, Milch, Bananen und Leinöl in den Mixer! Fertig. Mengen je nach Wunsch und bevorzugter Konsistenz

Weight Gainer erachte ich auch als schlechte Lösung im Vergleich zu (z.B.)Haferflocken. :rock:

Zitat:

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Zitat von phrozi

Kann sein. Ich bin aber "nur" Hobbysportler und ich sehe einfach keinen Sinn darin, soviel zu essen daß es mir danach schlecht wird.

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Und wieso nimmst du als Hobbysportler dann künstliche Nahrung (im Sinne von sehr weit verarbeitet) zu dir? Wenn es nur Hobby wäre, würdest du dann nicht weniger Wert auf Supplemente legen? Wann beginnt bei dir eine Professionalitätsstufe?

@chillsolutions
Leinöl in den Shake! Du bist wirklich hart gesotten! Könnte ich spucken von! :kotz:

Ich finde Rapsöl oder Walnußöl erfüllt den gleichen Zweck und schmeckt sehr viel besser.

Ironfist

Zitat:

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Zitat von IronFist

Weight Gainer erachte ich auch als schlechte Lösung im Vergleich zu (z.B.)Haferflocken. :rock:

Zitat:

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Zitat von phrozi

Kann sein. Ich bin aber "nur" Hobbysportler und ich sehe einfach keinen Sinn darin, soviel zu essen daß es mir danach schlecht wird.

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Und wieso nimmst du als Hobbysportler dann künstliche Nahrung (im Sinne von sehr weit verarbeitet) zu dir? Wenn es nur Hobby wäre, würdest du dann nicht weniger Wert auf Supplemente legen? Wann beginnt bei dir eine Professionalitätsstufe?

@chillsolutions
Leinöl in den Shake! Du bist wirklich hart gesotten! Könnte ich spucken von! :kotz:

Ich finde Rapsöl oder Walnußöl erfüllt den gleichen Zweck und schmeckt sehr viel besser.

Ironfist

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hehe :) macht sich aber kaum bemerkbar

ich nehm immer 500g Mq 500-700ml Milch 30ml Leinöl (manchmal auch Erdnussöl) und 2-3 Bananen

Zitat ravemaster: die weight gainer sind günstiger als wenn man sich so was selber zusammenbraut. auch ne frage des geldes.

Diese Aussage wage ich zu bezweifeln! 500 Gramm Haferflocken vom Discounter kosten 24 Cent. Ab in den Mixer, Milch oder Saft drauf und gut is. Es geht aber auch ein günstiges Schokopulver. Muß nicht immer Kaba/ Nesquik sein. Der Wirkstoff ist eh überall der gleiche - Zucker, sonst nix. Lediglich ein Frage des Geschmacks. Ich liebe z.b. Ovomaltine. Ist zwar teuerer, schmeckt mir aber besser. Ein billiges Schokipulver von Aldi und Co. erfüllt aber den gleichen Zweck...

Kinners, laßt Euch doch bitte nicht so von der Suppindustrie verarschen. Kein Mensch braucht einen Weightgainer. 2-3 Liter Milch täglich helfen da immer noch am besten. Und wenn das nicht reicht, siehe oben...

Weightgainer sind allesamt Müll.


Wenn ich einfach nur mehr Kalorien zu mir nehmen will, gibt es 1000x schmackhaftere Alternativen als dummen Zucker.