ALIDEUTSCHER @ Bayrische Meisterschaft KDK Video

Hallo Sportsfreunde

wie ihr ja vielleicht mitbekommen habt gibt es für die Teilnahme an der KDK DM 2008 wieder Normen.

In meinem Fall +125 muss ich 730KG schaffen!


An dieser Stelle möchte ich mich bei unseren Freunden des SC Oberölsbach für die Gastfreundschaft, den reibungslosen und schönen Wettkampf bedanken.

Danke auch an meine Betreuer Martin und Michel und Georg der uns spontan vor Ort gewickelt hat und natürlich alle anderen fürs anfeuern :rock:

Ich wurde mit 132,6KG gewogen habe 210 gebeugt (230KG leider nicht tief genug), 200 gedrückt und 245 gezogen = 655KG noch 75KG bis zur Quali !

also drückt mir die Daumen:bierle:

leute, die musik ist grausam ;) - viel erfolg weiterhin auf dem weg zur norm!

Die Musik is echt grausam.
Aber langsam wirds ja.

Nur a Frage, wolltest net abnehmen :D

Zitat:

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Zitat von Brandineser

Die Musik is echt grausam.
Aber langsam wirds ja.

Nur a Frage, wolltest net abnehmen :D

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Hehe ...:bier: abnehmen is was für Anfänger ...

das Lied passt scho...und ist extra gewählt für unsere Freunde aus der Gegend:bierle:

KDK DM ich komme....:daumen:

HAHAHA, das Lied ist geil!

Zitat:

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Zitat von nebukadneza

HAHAHA, das Lied ist geil!

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:rock: gele für leute wie dich ( aus dem Bayrischen Raum !) Joe ist das Lied ja auch...:daumen:

hoffe man sieht sich mal bald wieder spätestens auf dem Frankencup :bierle:

hehehe wie sich das anhört... "Leute wie dich"... :))

Frankencup werd ich wahrscheinlich nicht mitmachen, aber DM Bank seit ihr doch sicher auch oder?

Das Lies is echt grauslig.... Aber habt euch doch ganz gut geschlagen...

gratulation...

aber ali achte doch bitte etwas mehr auf dich.... 132kg jetzt schon???? sorry, aber mit 110kg würdest du die gleiche leistung machen und körpergewicht und leistung würden in einem besseren verhältnis stehen.

Zitat:

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Zitat von shane 54

gratulation...

aber ali achte doch bitte etwas mehr auf dich.... 132kg jetzt schon???? sorry, aber mit 110kg würdest du die gleiche leistung machen und körpergewicht und leistung würden in einem besseren verhältnis stehen.

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danke big shane, werde es versuchen, denke in den nächsten jahren wird sich das schon einpendeln.

Bin ja noch Anfänger...:winke:

Ali hau rein.

Und laß dir nix vom dicken:D Shane erzählen,

der hat doch nur Angst vor dir;)


(Nein, nein; ihr seit beide Klasse)

:winke: :winke: :winke: :winke: :winke: :winke: :winke:

waren bei den Gewichtsangaben die Ketten schon eingerechnet oder nicht?

Ich persönlich finde ab und zu die boxsquats ok,jedoch nicht tiefer als waagerecht.
ich finde ihr sollte mehr eure technik verbessern, als ständig mit ketten und bändern zu experimentieren.(siehe video bay.meisterchaft)

bleibt so wie ihr seit und trainiert härter

no pain no gain

Zitat:

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Zitat von wolverine6

waren bei den Gewichtsangaben die Ketten schon eingerechnet oder nicht?

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Alle Angaben + 40KG Ketten.


@bigsquat : Technik verbessern?! Ich dachte die wär schon perfekt..:zunge:

spaß beiseite wir werden unser bestes geben und es am 13.10.07 bei euch in Wiesbaden dann in gewohnter Bestleistungs Stimmung krachen lassen:bier:

Hier für alle Freunde von perfekter:)) Kreuzhebetechnik ein kleines Video von meinem heutigen Max Effort Deadlift:

http://youtube.com/watch?v=laXY6op1UCE

wer nicht gemerkt hat das das ironisch gemeint war für den dieser Text!:winke: :daumen:

servus:winke:
absolut geil alter:respekt:

noletiger:rock:

Hallo Sportsfreunde hier noch ein neues Video von mir damit euch nicht langweilig wird....:winke: :daumen: :bierle:

http://youtube.com/watch?v=CaF1BNcSLqU

servus:winke:
gefällt mir gut stark :respekt:

nolo:rock:

danke noletiger weil du soviel spaß dran hast

hier noch ein kleines Video von unserem Shirt Max Effort Training vom Mittwoch

http://youtube.com/watch?v=cLKrF9E3iMI

viel Spaß