Tach,
postet hier mal alle Lebensmittel/Gerichte rein, die extrem wenig Kalorien haben und einen bei einer Diät über Wasser halten.
INPUT!
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Tach,
postet hier mal alle Lebensmittel/Gerichte rein, die extrem wenig Kalorien haben und einen bei einer Diät über Wasser halten.
INPUT!
1) Der King ist wohl Götterspeise mit Süßstoff oder eine Variante mit Cola Light.
2) Dann Sprite/Cola/Fanta-Light in Eismachine zu "Sorbet" bzw. Wassereis-Matsch machen oder in Kühlfach zu Eis am Stiel machen
Und eine Pulver-Gemüsesuppe (Trinksuppe). Die dürfte auch kaum Kalorien haben.
Gurke
Tomate
Karotte
...eigentlich alle Gemüse
Naj ein langer thread wird das wohl nicht,wenn du es extrem wenig haben willst
Pilze
Endiviensalat
Erdbeere
Honigmelone
risbellis von reisfit
und wie mein vorposter schon schrieb,alles an gemüse
Wasser 0/100ml :))
Tic Tac Atemfrische bei nur 2 kcal :daumen:
0,3 gr. Schweinshaxe :)
Achso, oder 3 Pikokilogramm Schokolade, haben nur 0,000000165 Kcal:))Zitat:
Tic Tac Atemfrische bei nur 2 kcal
Zitat:
Achso, oder 3 Pikokilogramm Schokolade, haben nur 0,000000165 KcalZitat:
Zitat:
Tic Tac Atemfrische bei nur 2 kcal
:)) :)) :daumen:
Nee, aber mal im ernst.
Das ist geil:
Natreen Stieleis Joghurt-Waldfrucht = 1 Eis = 62 Kcal
Wozu kalorienarmes? Zum Sattmachen? da hilft protein- und ballaststofreiches Essen viel besser als solche Magenfüller, die nach 30min schon verdaut sind.
Es geht um die kleinen Extras die einen über Wasser halten.
@lachmalZitat:
Zitat von lachmal
allgeimein,die beste antwort!
1000g blumenkohl=200kcal(100kcal!!!)
Stimmt Blumenkohl und Brokkoli, das haut die Plautze richtig voll.
Ansonsten wüsste ich nur noch Guarmehl, das haue ich manchmal überall ran zum verdicken, Proteindrinks, Fruchtsäfte, das macht satt. Auf ein Liter Wasser 10 g Guarmehl, mit der Pampe kannste dann deine Fenster neu verkitten!
Hey, genau so ein zeug suche ich.:rock:Zitat:
Guarmehl
Wo kann man das kaufen?
Habe ich noch nie gehört oder gesehen...
Die ******* brauch ich:rock: :rock: :rock: :rock:Zitat:
Nährwerte und Kalorien (kcal)
Guargummi (Guarmehl) je 100 g
Brennwert: 70 kcal
Kohlenhydrate: 5,0 g
Fett 1,0 g
Eiweiss 10,0 g
Kannst Du in der Apo kaufen allerdings teuer 2 bis 4 € 100 g und frag nicht nach Guargummi sonst haben die ein Fragezeichen auf dem Kopf!
Ansonsten ist es manchmal auf Ebay, hab meins da mal gekauft, 1 kg 11 € reicht lange. Alternativ wäre noch Johannisbrotkernmehl aber auch teurer.
Kommt eigentlich überall drin vor, Joghurts, Puddingpulver manchmal auch in Proteinpulvern und andere fertige sachen, Tütensuppen und so"n Scheizz.
wie gesagt es ist gut anzuwenden bei allen Diätformen, der Ballaststoff Galaktomanan sättigt lange und senkt sogar die Colesterinwerte und schlechten Blutzucker, würde allerdings nicht mehr als 30 g am Tag zu deinen anderen Ballastsoffen nehmen da sonst die Vitaminaufnahme beeinträchtigt wird!
Und viel trinken sonst betonierst du ungewollt deine Schläuche ein.
Ich mach mir meistens aus einen Proteindrink mit einen Teelöffel Guar... nen Pudding.
Ich glaube ich mach da draus ein leistungssteigerndes Supp....:D
Ne, im ernst, klingt interessant, nur wo erhältlich?
Lauterer