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Hallo Jungs & Mädels :)
Ich bin erst seit kurzem hier angemeldet und wollte mich mal vorstellen:)
Ich bin 17 Jahre alt , 181,5cm groß , wiege laut Waage knappe 78kg und mein KFA liegt in etwa bei 9-10%
Ich finds immer schön , wenn man sich gleich ein Bild machen kann von einem neuen deswegen bekommt ihr auch sofort welche zu sehen:)
Falls ihr irgendwelche Fragen habt immer her damit:)
Gruß
Seit wann bist am Eisen. Ich find den Rücken gut Arme und Brust bissl hinkend.
gruß
Achri
ich finde es hinkt garnichts, sieht ok aus... bisschen mager, aber ok ;-)
Mist , ich wusste das ich was vergessen hab:)
Ich trainiere seit einem Jahr und 4Monaten
gute defi,schöner bauch :) aber es fehlt Masse, also weiter essen dann wird das noch was :)
BEINE!!!! man kann es nicht oft genug sagen.
und zieh das nächste mal die hose ein bißchen höher, ich will nicht unbedingt sehen, dass du da unten noch keine haare hast :-P
nee, also ich finde den oberkörper schon gleichmäßig ausgeprägt, da muss halt noch was drauf, aber das weißt du bestimmt selbst.
Ich finds gut.
Der kfa ist beneidenswert (find ich) und die relation zur Masse in dem zeitraum ist auch im Rahmen.
MfG
also ich find die hose genau richtig! :DZitat:
Zitat von djvandeflow
Update,
befinde mich derzeit in einer Massephase (wenn man das so nennen darf :) )
KFA ist um einiges angestiegen , denke so an 12-13%.
Gewicht momentan liegt bei 82kg (Abends).
Hast von mir aus gesehen ziemlich zugelegt. Weiter so
Man sieht aufjedenfall das du etwas zugelegt hast :daumen:
Kannst du so nennen ;-)Zitat:
befinde mich derzeit in einer Massephase (wenn man das so nennen darf )
Allerdings mit deinem KFA immer aufpassen nicht einfach hochmästen wie viele es machen.....
Für einen vergleichbaren Wert immer morgens auf nüchterem Magen wiegen.Zitat:
Gewicht momentan liegt bei 82kg (Abends).
Was ist mit den Beinen?
Gruß Martin
ich finds auch gut. klasse form :daumen: