eigenes homegym

Hi
Da ich wegen Zeitmangels leider nicht mehr im Studio trainieren kann habe ich mich dazu entschlossen mir ein homegym zu kaufn.
reicht das:
4kh
eine lh 30mm
eine lh 50mm
eine neg/schräg/und flachbank
eine Klimmzugstange
Dip-Barren (selber gebaute Holzkonstruktion)
Kniebeugenständer
Gewichte

für ein Power-Rack fehlt mir leider das Geld
die meisten Sachen habe ich schon daheim
mir fehlt nur noch ne Bank,Kniebeugenständer und ne Klimmzugstange
kann mir da jemand ein paar Geräte empfehlen?
oder kennt jemand einen günstigen online-shop?

Cool, da haste ja schon ziemlich viel.. Also ich hab mir diese Bank gekauft: http://www.sport-tiedje.de/hammer/sc...nk_schwarz.htm
Die kann ich eigentlich empfehlen. Ist aber halt "nur" ne pos-/flach-Bank. Die Verarbeitung ist aber sehr gut und sonst bin ich auch mit der Bank sehr zufrieden. Leistet mir schon nen knappes Jahr gute Dienste. ;)

Eintrag gelöscht

k
danke für die schnellen antworten

Zitat:

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Zitat von tarock

eine lh 30mm
eine lh 50mm

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warum hanteln mit verschiedenem durchmesser?

ich hatte schon immer ne 30mm lh und mein
und ein kumpel von mir hatte auch geräte zum trainiern zu hause
er ist aber dann lieber ins studio und hat seine geräte vverkauft
ich bin dann für 25€ an ne olympia lh gekommen
da konnte ich nicht nein sagen...

noch eine gute seite ist www.if-sports.com

mfg Falk

ich schwanke nun zu folgenden geräten
http://powertecfitness.de/lshop,show...ody_solid,.htm

http://powertecfitness.de/lshop,show...barbarian,.htm

findet ihr die beide schrott?
würdet ihr mir zu einem anderen raten?

ps: die max belastung muss nicht so hoch sei keine lh wiegt bei mir über 200kg
jetz mache ich kniebeugen mit 165kg
kreuzheben mit 140
und bankdrücken 100bis105

du kriegst doch bei ebay schon nen powerrack fuer 250 euro von body-solid

>> http://cgi.ebay.de/Body-Solid-Profi-...QQcmdZViewItem


und wenn du sagst das keine hantel über 200kg geht dann reicht son rack vllt auch, damit kannste aber wesentlich mehr machen als mit den dingern oben, vorrausgesetzt du hast n bissl platz :kult:

Würde (wenn du das Geld hast) die aus dem 2. Lin knehmen, da die mir zum einen Kippsicherer aussehen und du sie höher/breiter einstellen kannst als die anderen
(ich fange bei Kniebeugen nicht mit 140cm an)

also dieses body-solid rack finde ich viel robuster
ich vergleiche jetz noch ein paar racks und dann werde ich mir eins kaufen
bevor ich mir en teil für 100€ kauf und dies nach nem jahr schrott is geb ich lieber en bissel mehr geld aus und hab viele jahre meinen spass dran

Zitat:

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Zitat von tarock

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bevor ich mir en teil für 100€ kauf und dies nach nem jahr schrott is geb ich lieber en bissel mehr geld aus und hab viele jahre meinen spass dran

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Genau so sehe ich das auch... lieber jetzt mehr Geld aus geben. Ich kenn jemanden, der sagt immer: billig gekauft ist dopplet gekauft. Das trifft zwar nicht immer zu, aber in den meisten Fällen. ;)

btw: sehe ich das richtig, dass man bei dem BODY-SOLID noch ne Kimlzugstange darn hat? Dann würde ich mir auf alle Fälle das Teil kaufen.

was denkt ihr egt über max belastungen
hält eine eisenstange wirklich nicht mehr als 300kg aus
also ich denke das die locker ne tonne übersteht
oder max racks mit 200kg
denkt ihr das ist abzocke
händler xy schreibt dann ihr zahlt zwar 500€ mehr aber dafür max belastbarkeit von 600tonnen

also 1. son rack haelt n leben lang, richtige entscheidung


2. du brauchst bis du zb beim bankdrücken bei 100 kg bist schon nen jahr aber denk erstmal gar nicht an 300 kg. daran kannste nach 2-3 jahren denken ^^

Zitat:

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Zitat von tarock

was denkt ihr egt über max belastungen
hält eine eisenstange wirklich nicht mehr als 300kg aus
also ich denke das die locker ne tonne übersteht

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Es ist schon noch Spielraum drin, aber wenn dann die Stange bricht, geschieht dies auf eigene Gefahr, man kann den Hersteller also nicht verklagen. Die teuren Olympiahanteln bestehen aus einem hochelastischen Stahl, aber brauchen tut das sicherlich nur eine Minderheit von uns. Bei der Belastbakeit von Powerracks hängt es sehr davon ab, aus welcher Höhe die LH auf die Ablagen kracht. Die statische Belastung ist selbstverständlich weit höher als die angegebenen 200 kg.

Viele Grüße,
Franconio

Also nen normale 30 mm Langhantel hält schon einiges aus, und die zerbricht nicht, die verbiegt sich. Ne olympia federt in ihren ursprünglichen Zustand zurück, die einfache bleibt verbogen. Allerdings, wenn du mal im Deadlift soviel packst, dass sich die Stange verbiegt, dann Respekt.