Frage steht oben
Druckbare Version
Frage steht oben
ja und nein :D
such funktion benutzen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ich hab 3.5 kilo zugenommen
außerdem hatte ich viel mehr power bei training
na dann hau ich es mir rein , 3,5kg Wassereinlagerungen oder muskelmasse ?
achso kann ich das jeden tag nehmen oder nur ne bestimmte zeit ? denn der körper hört ja irgendwann auf creatinphosphat zu prodzuieren wenn man es immer einimmt oder ist das nicht so wie beim stoffen z.b mit testo da wird doch irwann auch kein testo mehr produziert im körper ? oder irre ich mich da ?
ich hab normales creatin unswar das creatin von bodyattack hier aus dem shop , aber ich krieg das zeug nicht runter und auflösen tut es sich auch nicht gut , das ist wie sand im mund , deswegen hab ich mir kre akalyn 2500 bestellt, ausserdem hab ich vom creatin blähungen bekommen, und kre akalyn soll sich ja net in creatinin oder wie das auch heißen sollte umwandeln
Ich nehme Kre- Alkalyn durchgehend ist ja auch nur Creatin.
Monohydrat vertrage ich auch nicht so gut deswegen das Alkalyn, aber bringen tut es das gleiche-> Power beim Trainig besser Gewichtszuname minimal aber das solltest sowieso durch Ernährung tun da hilft das beste Supp nichts.
Und 4 Pillen am Tag reichen völlig aus mehr ist sinnlos.
Gruß
Pala
Wie siehts damit aus:
Eine Pille Kre-Alkyn 750mg und 3g normales Creatin?
meinse mich ? wenn ja dann könnte ich ess ma probieren, aber bei den kre akalyn pillen die ich bestellt hab sind 1000mg drin, wie siehts eigentlich mit der aufladephase auf wieviel muss ich nehmen , ich hatte normal immer ein teellöffel genommen am tag
ich hab es am mittwoch das letzte mal genommen, und bis heute habe ich noch nichts abgenommen.Zitat:
na dann hau ich es mir rein , 3,5kg Wassereinlagerungen oder muskelmasse ?
Keine Aufladephase machen bringt nur dem Hersteller was :-)
Creatin wirkt nicht von heute auf morgen und die Wirkung geht auch nicht von heute auf morgen;)Zitat:
Zitat von HanibalMakelele
Creatin-Monohydrat hat bei mir gar nicht gewirkt
(10 Tage lang 30 g/Tag auf zwei Portionen verteilt genommen, in Orangensaft verquirlt und danach sofort geschluckt)
Ist aber ein ganz gutes Abführmittel :D
Was ist eigentlich Kre-Alkalyn?!
Irgendswie gibt das web mir nichts her, was für mich, als Naturwissenschaftler, wirklich einen wissenschaftlichen Erhellungswert hat.
Viel zu unkonkret, gerdezu verräterisch unkonkret wird da von der Erhöhung des ph schwadroniert... Ya WiedenWodennWasdenn
geheim, guck im Patent nach...
oder hier ganz unten:
http://www.myogenic.de/artikel/creatin/
Danke Dir.
Das sind ganz ungünstige Nachrichten; ich dachte mir schon so was.
Bestimmt wird da Creatin-Monohydrat mit hundsgemeinem Natron (Natriumbicarbonat) innigst vermahlen :D
Da drängt sich mir die Frage auf..... :silly:
Creatin mit stinknormalen Basenpulver mischen?
Ich habe 240 tabletten geschluckt und was hat es mir gebracht.....nix....
Ich hatte manchmal das Gefühl mich gesteigert zu haben, dass war aber ach nie auf dauer.
Bei mir wirken keine supps, glaube ich :-(
Das einzige, was wirklich was bringt ist RHT !!!!
hi wolte auch mal was dazu sagen :)) bei mir hat Kre-Alkalyn auch nix gebarcht nicht mal mehr kraft:schimpf: hab aber auch gehört das bei manchen,creatin nix bringt oder sie schon genügent creatin ober nurmaler nahrung auf nehmen . kann das bei mir auch derfall gewessen sein? wolte nehmlich auch jetz eine Creavitargo kur anfangen aber wen creatin bei mir nicht bringt kann ich auch das geld sparen :D aber wie kann man sonst gut fettfreie musken aufbauen??? bitte um Rat . danke schon mal im voraus
das ist richtig:)) aber kann leider nicht alle 2 bis 3 stunden was essen, deswegen meinte ich ja mit einer nahrungsergähnzungsmittel .Da ich nachts arbeite und vor müdigkeit morgens nichts runter kriege,vll kannst du mir da ein tipp geben wie ich das machen soll :gruebel:?Zitat:
Zitat von Grammostola
Geheimtipp:
Instant!! Haferflocken in Milch lösen.
Evtl. noch EW-Pulver oder Kakao dazu.
FERTISCH.
Geht ruckzuck und ist ruckzuck im Bauch.
ich hatte zuerst kre-Alkalyn von olimp das hat nix gebracht jetzt hab ich es von efx
da merk ich mehr pump und auch mehr kraft :)
glaub aber das sollte jeder selbstventscheiden ob es was taugt oder nicht
:respekt: danke!!! werde sie auf jedenfall testen und mal sehn wie sie schmecken :D danke für die Tipps:winke:
Tach,
hab auch das Zeug von Olymp.Bin recht zufrieden, wirkt meiner Meinung nach genau wie die anderen Marken. Ist auch das selbe Patent
Hi,
wie nimmt man Kre-Alkalyn am besten?
an Trainingstagen soll man ja 1 Frühs und 2 dann vorm Training nehmen,
und was macht man an Trainingsfreien Tagen?
mfg