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alter?gewicht?größe usw.?
find das es schön gleichmäßig aussieht, ich rate jetzt einfach mal:
größe 1,75, 76 kg, oa: 37-38 cm? ^^
Was man sieht, sieht schon ganz gut aus :)
Die Kette find ich super, wo ist die her?
@Electro19
gut geschätzt. Ich bin 17 jahre alt, 1,76 und 75 kg. Umfänge habe ich grad keine..
Zitat:
Zitat von Jay90
ja danke, im schätzen bin ich ziemlich gut. umfänge müssten schon hinkommen 38-39 cm sowas.
p.s. coole frisur! :)
schaut gut aus, hast auch beine ? :D
Immer dasselbe...Zitat:
Zitat von haihappen
Niemand will Beine posten:sorg:
elektro haste die gleiche form oder wieso so gut geraten ?
nein, hab nicht die selbe form, bin 1,83 und 83 kg. keine ahnung, bin im raten einfach gut (egal um was es geht), trag auch nie eine uhr weil ich immer +/- 5 minuten weiss wieviel uhr es ist.Zitat:
Zitat von uNtier
aber darum gehts in dem thread auch nich.
Worum denn? Das du dich nur bebauchpinseln lassen willst?
Sieht zwar ganz ordentlich aus, aber vernünftige Pics wären besser.
:))Zitat:
Zitat von Electro19
Kannst du auch die Lottozahlen erraten? :lol:
@Threadstarter:
Vielleicht sagst du uns auch mal, wie lange du schon trainierst :balabala:
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@Bilder:
Sieht echt nicht schlecht aus!
Wieso?Zitat:
zu erwähnen ist dass ich kein kreuzheben machen darf.
Hab irgendwas an der bandscheibe :(. darf den unteren rüccken nicht überbelasten
Wäre aber nicth schlecht rauszufinden, was da genau mit der Bandscheibe ist...Zitat:
Hab irgendwas an der bandscheibe . darf den unteren rüccken nicht überbelasten
Ich kenne mehrere Leute die einen Bandscheibenvorfall hatten und trotzdem mit Kreuzheben angefangen haben...einer davon hebt mittlerweile auch seine 250 kg...
Wär halt schade wenn de Übung wegfällt, weils einen echt weiterbringt!
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Finde ich sehr geil !! top.
Brust gefällt mir gut,weiter so !
Sieht top aus, der Body ist geil :D
Nach welchem TP trainierst du grade und mit welchem TP hast du angefangen???
PS : Sieht gut aus.
mfg
mach mal die standartposen dann kann man dein körper auch besser beurteilenZitat:
Zitat von haihappen
http://www.dbfv.de/posenm.html
und warum sieht man dein gesicht auf der ersten seite und jetzt versteckst du es?? bist aber schon du oder?
Zitat:
Zitat von mightyhansel
siehe schrank im hintergrund, türlich ist er es.
zum thema:finde da hat sich nicht viel verändert.
ja es hat sich nicht viel verändert. mir war einfach langwelig :zunge:.
Und ja ich bin das, gesicht ist verdeckt weil ich da wie ich finde etwas blöd gucke :))
Servus
Also ich finde, dass das einfach Tip Top aussieht. Habe selber erst vor kurzem ( einer Woche ists jetzt her ) angefangen zu trainieren und strebe ungefähr das an, was du auf den letzten beiden Bildern erreicht hast. :respekt:. Mich würde ebenfalls dein AnfangsTP sowie EP interessieren, da ich ungefähr die selben Maße, 1,79m/1,80m bei 75KG, wie du habe...nur eben untrainiert.
mfg Dimez
also anfangs habe ich ziemlich planlos trainiert. Nach einem Gk! einfach alles
durcheinander. das ging die ersten 1-2 Monate so, bis ich mich durch diverse
Foren gelesen habe und das erste mal vom Splitt-Training und richtiger Ernährung erfuhr.
Ich habe dann irgendwann nach einem 2er Split trainiert, den ich 2 mal die woche
gemacht habe. also 4 mal training die woche!
Irgendwann bin ich zu einem 3er split übergegangen und jetzt schließlich bin ich beim 4er.
Mein Trainigsplan ist nichts besonderes, die aufteilung veränder ich ab und zu.
Ernährungsplan habe ich auch keinen, ich achte halt darauf dass ich so viel
eiweiß wie möglich zu mir nehme, übertreibe es aber nicht! Ich nehme keinerlei
Supplemente wie Whey oder sonstiges zu mir, alles erfolgt über die Ernährung.
Absolut klasse! :respekt: Sowas ermutigt mich immer weiter zu machen ;)
Zitat:
Zitat von tiffyrules
wie alt bist du dass dich ein 16 jähriger motiviert?
nicht gegen dich jay, siehst echt gut aus für 16!
Hier gehts um die Leistung, nicht ums alter ;)
danke. ich bin mittlerweile 17 :)
Derzeit 19, aber finde seinen Körper, unabhängig vom Alter, toll. Schlimm?:)Zitat:
Zitat von ironneck
Zitat:
Zitat von tiffyrules
nope
alles bestens
kam *******e rüber sry
sieht echt gut aus und die pics sind in ordnung.
wielange machst du das schon?.
:respekt:
ich trainiere jetzt 10 monate :-)
mal ein neues
http://aycu10.webshots.com/image/308...2184258_rs.jpg
für fast 11 monate doch sehr geil,war das foto mit pump oder ohne?
alles immer ohne pump :-)
Der Oberkörper ist wirklich gut, aber:
Wo sind die Beine?
Gruß Dieter
darf man kraftdaten erfahren und was du so an supps benutzt? :) bin ungefähr auf dem gleichen stand :bierle:
ist ja gut :D
hier sind die beine
http://aycu20.webshots.com/image/321...1562238_rs.jpg
passt zum rest, gratz
oberkörper gefällt mir auch ziemlich gut !!!:daumen:
bin halt nicht so ein beinfetischist:D