Ich trinke jeden morgen 500 gr eingeweichte Haferflocken, gemixt mit gefrorenen Himbeeren und als Ersatz für Wasser oder Milch nehme ich 1 Liter Eiklar aus dem Tetrapack.
Gibt einen mächtigen Pump bereits am morgen.
Die Dosis trinke ich auf zwei Portionen verteilt pro Tag. die eine Hälfte direkt morgens nach dem Aufstehen, die andere Hälfte am Nachmittag.
Kann ich Eiklar in reiner Form überhaupt aufnehmen?
Ja, aber das Kochen (denaturieren) beschleunigt den Vorgang.Zitat:
Zitat von Jay-Jay72
Ja klar kein Prob.
Bist Du das Jay Jay auf Deinem Avatar?
Ich würde extreme Blähungen bekommen aber wenns bei dir klappt :daumen:
Zitat:
Zitat von b34m73R
Danke für die Antwort, habe eben schon verschiedene Meinungen gehört das das Eiklar-Enzym vom Körper in reiner Form nicht aufgenommen werden kann. Für mich persönlich gibt es einen enormen Pump und eine gleichbleibende Kohlenhydrataufnahme ohne beeinträchtigung des Insulinspiegels.
Ja, das bin ich auf dem Foto!
kRASS......Gibts noch mehr Bilder von Dir?
Wo kann man Eiklar im Tetra-Pack kaufen ?? Konnte es bisher nirgendwo finden !! :ratlos:
Weis vielleicht jemand ob es Bäcker oder Konditoren, evtl. verschiedene Restaurants oder ähnliches gibt, die nur das Eigelb verwenden und das Eiweis wegwerfen und man es günstig bekommen kann ??
Gruß
ja, auf meiner Homepage fitandfood.ch auf vorderster Seite unter Bildergalerie/Events/Cup von Wettingen 2004 (79.8kg) und Vorbereitungen 2003 (da war ich allerdings noch dünn mit 82kg)Zitat:
Zitat von b34m73R
Im Metro oder CC Handel (Cash & Carry), das sind Grosshandelskaufhäuser, meistens für Gewerbe/Restaurants/Hotels.Zitat:
Zitat von ClockworkAlex
In der Schweiz bekommst du die Karten aber auch als Privater.
Evtl. auch in Grossbäckereien!
Die kannst du auch einfrieren, halten dann bis 6 Monate über Datum hinaus. Voll geil!
Ah ok. danke, hab leider keine karte für die metro in normalen geschäften bekommt man sie garnicht hier in deutschland oder ??
Das kann ich dir nicht sagen. Bei uns in der Schweiz gabs mal ne kurze aktion in der Migros (Nahrungsmittelkette, ähnlich wie ALDI) mit 250 ml Eiklar, war aber ein Flop und sauteuer!Zitat:
Zitat von ClockworkAlex
Versuchs mal im ADEG, ALDI oder SPAR oder so. Oder eben Grossbäckereien! Die haben die bestimmt, die können sichs nähmlich nicht leisten die Eier zu trennen! Zeit und Kosten! :))
Hmm, also Aldi usw. hab ich schon alles durch ^^
Werde morgen mal ein paar bäckereien abkläppern und fragen ob mirs einer verkaufen kann !!
Was kostet das bei euch ??
Bei uns in der Schweiz ist es sehr teuer, für einen Liter mit 30 Eiklar Inhalt zahlen wir CHF 5.90.-, das sind so ungefähr Euro 3.50.-, Im Metro, also in Deutschland oder Östereich sind die Tetrapacks mit 40 Eiklar Inhalt Euro 2.30.--, zum teil schon im gefrorenen Zustand.
Das Problem ist, die haben bei unserem Metro Dornbirn in Österreich jedesmal vorreserviertes Eiklar, manchmal Palettenweise, und nicht etwa für normale Kunden, sondern für Bodybuilder. Ist krass was dort für Monster rumschleichen. :D :D :D :D :D
zahl für 30 Eiklar von Wiesehof 1,33 :zunge:
wow, so günstig? leider hab ich diese möglichkeit von der schweiz aus nicht! :sorg:Zitat:
Zitat von chris1308
Du Ekelhafter:))Zitat:
Zitat von Jay-Jay72
Aber geil siehst allemal aus!:respekt: