Serie: Auf dem Weg an die Spitze
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Bodybuilding: Auf dem Weg an die Spitze
Leer. Bodybuilding macht manchmal einsam. Schon früh morgens steht Ingo Meinders auf, um im Strength-Gym in der Jahnstraße in Leer die ersten Gewichte zu stemmen und seinen Körper auf „Betriebstemperatur" zu bringen.
Für den 38-Jährigen ist das Bodybuilding mehr als Körper formen. Aus einer Leidenschaft, einem Hobby, dem er seit Jahren frönt, ist eine Berufung geworden, und er hat sich das Ziel gesetzt, in den Profibereich des Bodybuilding vorzustoßen. Der Abendkurier wird Ingo Meinders in den kommenden Monaten auf diesem Weg begleiten und immer wieder über seine Fortschritte berichten.
In der Vergangenheit hat Meinders gewichtsmäßig Hochs und Tiefs gehabt. Zu viel Masse mit 140 Kilogramm, zu schmächtig mit 75 Kilogramm. „Ich habe das Talent, innerhalb weniger Wochen viel Masse aufbauen zu können", beschreibt Meinders die Auswirkung von Bodybuilding auf seinen Körper. Jetzt, in der Startphase seines Weges zum Profi-Bodybuilding, trainiert Meinders vor allem, um den Fettanteil seines Körpers zu reduzieren. Schon dieser erste Schritt erfordert ein hohes Maß an Disziplin. In Alexandra hat er eine Trainigspartnerin gefunden. Sie unterstützt ihn nicht nur bei den Trainingseinheiten, sondern auch im psychischen Bereich. „Jeder Mensch ist faul", weiß sie und sorgt daher dafür, dass Ingo nicht nur hart trainiert, sondern sich auch bewusst ernährt.
Denn die Mengen, die sein Körper beispielweise an Eiweißstoffen braucht, kann Meinders längst nicht mehr durch die normale Nahrung aufnehmen.
Daher lebt er eine strenge Diät, die ihm längst nicht alles erlaubt. „Mein Stoffwechsel reagiert auf bestimmte Nahrungsmittel ganz unterschiedlich. Ziel ist es, die ‚negativen‘ Nahrungsmittel herauszufinden und durch positive zu ersetzen." Das erfordert nicht nur physische, sondern auch psychische Disziplin. Darum macht Bodybuilding eben auch einsam, weiß Meinders: „Nicht jeder kann diese Extreme ausüben."
Sein Ziel ist es, in den nächsten Monaten so weit wie möglich zu kommen.
Die Lizenz des Verbandes IFBB (International Federation of Bodybuilding & Fitness) ist beantragt, so dass Ingo Meinders voraussichtlich ab 2008 an Meisterschaften und Wettkämpfen teilnehmen kann. Ziel ist dann der Erwerb einer Profilizenz. Wie weit es Meinders in den nächsten Monaten schaffen wird, lesen Sie im Abendkurier.
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(ich werde nicht anfangen, jemand anderen seine träume zu zerreden...) :)
:winke:
sterni
