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Hallo!
ich möchte mich gerne vorstellen ich bin 16 jahre jung (auf den bilder noch 15) und komme aus wien!
das erste mal war ich in einem gym da war ich 11:crybaby: deswegen bin ich vermutlich auch nur 170cm klein!
ich spiele american football und gehe, wenn alles gut geht, 2 mal die woche trainieren!
ich freue mich über jede kritik!
mfg
ich muss ehrlich sagen deine gewichtsangabe finde ich komisch.
genauso sehe ich auch fast aus. wiege aber 62 kilo bei der größe.
und krusch lee ist auch genauso gross und wiegt knapp 90. und schau dir an wie er aussieht...
Hmm jo sehe bzw. sah mit der Grösse und dem gewicht auch anders aus...
Die Bilder sehen nicht nach 90 kg aus...
Ansonsten ..@Bilder: ja.... man sieht dass du was machst...
Wo spielst du? Vikings, Knights, Danube Dragons?
Leute wir sind doch einf Volk von Statistikern ^^
Jo es ist eben nicht jeder zum Coleman geboren (ich uch nit !)
Sieht ja für das alter ok aus ... das wird scho
Einfach mal besser ernähren und dann sieht man auch das komplette Packet. Der Nacken ist nice find ich
ich seh ehrlich gesagt gar nicht viel....:salook:
Man sieht, dass Du trainierst und lass Dir auch nicht einbläuen Dein KFA wär zu hoch. Für Dein Alter super...bleib clean, dann wird das was
ich wollte dich nicht schlechtmachen.
denn für fast 16 ist das schon viel, besonders arme und schultern. und fett bist du auch nicht
Gutes Ergebnis für 16 Jahre.
Finde auch sieht ganz gut aus für das Alter, aber mach mal gescheite Posen
Kraftdaten?
gruß
achri
Hallo!
danke für die kritik!
es tut mir sehr leid ich schreib nur dass was meine waage anzeigt!
ich weiß ich muss in nächster zeit auf meine ernährung achten!
kraftdaten: bank: 85kg 7mal kniebeugen:130kg 10mal dips 17 bei den anderen übungen hab ich noch nie auf max probiert!
ich versuch noch andere bilder rein zu stellen aber ich krieg sie nicht auf 500kb
@kuldren bei den danube dragons
mfg
Lade die Bilder bei Photobucket rauf und dann poste den Link...Zitat:
ich versuch noch andere bilder rein zu stellen aber ich krieg sie nicht auf 500kb
@natural pl
KFA für sein alter super? von wegen. das sehe ich vollkommen anders, sein KFA ist sichtbar alles andere als in ordnung, seit wann sind zu hohe fettwerte gesund, erst recht in dem alter?
die alarmglocken läuten schon, zwar herrscht keine panik aber ein ausrufezeichen auf jeden fall, denn er ist auf dem weg ein dicker, stark übergewichtiger mensch zu werden.
er ist erst 16, zusätzlich macht er sport, in bezug auf fett sollte er ganz anders aussehen. das er thema-ernährung schweifen lässt, liegt auf der hand, macht er weiter so wird er "schön" dick.
@chrisi slowdown baby
du bringst gute voraussetzungen mit und bist den gleichaltrigen in punkto stärke und muskeln voraus. nur solltest du auf deine ernährung achten, sofern es natürlich deinem ziel entspricht, diesen kenne ich nicht, vielleicht geht es bei dir - auch wenns ungesund ist - in eine dem allgemeinen „ideal“ entgegen gesetzte richtung.
wenn man allerdings als maßstab einen muskulösen durchtrainierten und möglichst fettarmen körper nimmt, ist es die ernährung bei der du schon jetzt ansetzen und dich mit dem thema befassen solltest, unbedingt.
du warst in der tat viel zu früh am eisen, ich drücke dir die daumen dass du noch weiter wächst.
Ich persönlich nehme dir die 90kg eigengewicht klar ab.
bishen übergewicht aber sonst topZitat:
Zitat von Chrisi Slowdown Baby!!!
Bei Kniebeugen tiefer gehen. Bringt mehr.
Hallo!
ich hab jetzht geschafft noch ein bild hoch zu laden!
@kuldren danke für den tipp, du hast mir sehr weiter geholfen!