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Also,
vorraus, ist dieser thread nur durch reines Interesse entstanden. Ich liebe es zu essen und will auch nicht so eine defintion bekommen wie Brad Pitt. Nun wollte ich aber mal fragen ob sein Körper in Fightclub und Snatch nur durch eine starke Diät, wodurch er ein kfa von 7-8% besitzt, bekommen hat oder ob er doch schon trainiert hatte bzw. wie er traniert hatte.
Ok, denn ein kumpel von mir möchte kein Mosnter werden sondern so einen definierten/trainierten körper haben. Wie soll er das bewältigen? Also Diät ist klar ( er ist nämlich auch nciht ektomorph), aber wie soll er trainieren?Zitat:
Zitat von Grammostola
deinem kumpel sei auch eine fotographenlehre&vigasisten ans herz gelegt damit er sich immer schön im halbschatten bewegen kann um die kümmerlichkeiten im besten licht erscheinen lassen zu können...
Zitat:
Zitat von CSYD
grammo hats zwar schon gesagt, aber ich will auch mein senf dazu abgeben. was denkt ihr eigentlich? das man von 2x training ein monster ist? schön wärs, dann müsste ich nicht jeden tag meine 7000 kalorien fressen und 400 gramm eiweiss und bin noch weit davon entfernt ein "monster" zu sein, ihr denkt immer das ist so einfach, lernt mal den sport ein bischen respekt entgegen zu bringen. bodybuilding ist kein tennisclub oder fußball verein, hier gehts um sehr viel mehr und um nur ein BISCHEN was zu erreichen muss man sich schon den a***** aufreissen! (unter ein bischen versteh ich 5 kg zunahme)
400 g eiweiss jeden tag?Zitat:
Zitat von Electro19
empfehlenswert sind 2 g / kg /KG/ d... auf stoff vielleicht manchmal ein bisschen mehr!
wieviel wiegst du? bist du auf stoff? so oder so wären 400 g eiweiß einfach eine horrende menge.
gruß!
diesen irrglaube, durch ein wenig training plötzlich unglaubliche muskeln aufzubauen, findet man auch oft bei den mädels. ne freundin von mir joggt recht fleißig um ein bisschen speck an den weiblichen problemzonen zu verlieren. ich hab ihr mal kniebeugen ans herz gelegt (sie ist auch in nem studio angemeldet). das wollte sie auf gar keinen fall, denn sie will ja auf keinen fall muskeln aufbauen. denn sie findet das total schlimm, wenn man trainiert und die waage plötzlich mehr gewicht anzeigt. das ist ihr nämlich schon passiert. nach dem beintraining im studio wog sie am nächsten tag plötzlich mehr als davor. als sie ihre trainerin daraufhin angesprochen hat, meinte die, sie hätte natürlich muskeln aufgebaut...
:))Zitat:
Zitat von fatmike
Den Trainingsplan brauch ich auch!!
Wo man am nächsten Tag 0,5-1kg Muskeln aufgebaut hat;)
brad pitt ist in "fightclub" mal die übelste kante...
sixpack und dicke oberarme...hmm...ich schätze mal, der hat dafür schon 3 monate trainiert...
das ist es ja... auf gut 200 g zu kommen, ist für mich auch noch drin, wieg immer maximal 85 kg auf meine 1,64... aber UNMÖGLICH würde sich das schon gestalten, 400 g zu mir zu nehmen! allein wegen des berufes würde ich das nicht schaffen, ausser am WE vielleicht...Zitat:
Zitat von Grammostola
Erstens weiß ich ganz genau, das BB nicht für kurze Zeit ist. Zweitens weiß ich wie man sich richtig dafür ernährt. Drittens gehört das mit dem Eiweiß jetzt nicht hier in den topic. Außerdem ist ja wohl brad Pitt in fightclub und snatch kein "Monster", sondern halt dünn mit ner guten definition und einer für BB-Verhältnisse leichten Muskelmasse. Gebt doch einfach mal tipps. Ok erstmal Muskelmasse aufbauen ist klar. Aber er (Kumpel) will erstmal ne diät machen (1,75m, 85 kg, c.a. 17% fett) und dann mit dem training loslegen. Was meint ihr??? oder erst Muskeln draufpacken?
wenn "dein kumpel" schon solche fragen stellt, dann wird er garantiert nicht in der lage sein muskeln "draufpacken" zu können..:oje:Zitat:
Zitat von CSYD
Naja einige machen ja erst ne diät mit Gewichten und Kaloriendefizit und beginnen dann mit der Massephase. Andere biginnen erst mit der Massephase und dann mit dem kaloriendefizit. Und er wollte halt nur wissen, welches für sein "Ziel" der bessere Weg ist. Ist doch eigentlich eine legitime Frage.Zitat:
Zitat von thaCandyman
Naja so wie brad pitt in troja wär eigentlich schon ein ganz gutes ziel für den "anfang", wobei ich glaube dass er da etwas "nachgeholfen" hat.
Denke mal das bekommt man in 4-5 jahren training mit ordentlicher veranlagung und sauberer ernährung gut hin.
http://www.holisticfitness.com/index.htm
Die waren zumindest bei Troja für ihn verantwortlich.
Irgendwie sieht sein "personal trainer" aus wie ne wurst...
Das ist lächerlich. Auch wenn er keine Kante oder Bodybuilder da ist, so ist sein Körper sehr wohl schön trainiert.Zitat:
Zitat von Feed
... die Meinungen was trainiert ist und was nicht, da werden sich die Geister noch in Jahrzehnten drüber streiten. Für mich ist Brad Pitt nicht trainiert, mein 20 jähriger Fussballspielender kleiner Bruder ist mind. genauso trainiert wie Brad Pitt und der hat im Leben noch keine Hantel angefasst.
Was haben alle nur mit Bad Pritt, meine ******...
solche Threads gehören eher ins Fun-Forum
leg erst mal so ne defi wie er in fight club an den tag, dann reden wir weiter. ;)Zitat:
Zitat von Feed
@thaCandyman:
ich versteh nicht warum in diesem forum die meisten nur blöd daher reden oder ein auf BB machen müssen. "Wenn dein Freund schon solche Fragen stellt wird er bestimmt keine Muskeln drauf packen können" Was soll denn das überhaupt für ne Aussage sein?! Du hast bestimmt von Anfang an alles gewusst. Bin ich mir sicher.
Soll jetz kein persönlicher Angriff sein oder so aber wenn man in einem Forum nicht mal mehr Fragen stellen kann, ohne Angst haben zu müssen dass man blöd angeredet wird, dann fehlts scho weit. Is meine Meinung.
Natürlich sind mehr als ausreichend Leute hier die nur ******* Fragen oder nur zu faul sind sich mal selber zu erkundigen aber man sollte doch noch ein wenig unterscheiden können. Die Frage von CSYD wie sein Freund anfangen soll ist keineswegs schlecht. Warum einfach ohne Plan "rum" trainieren wenn man sich auch vorher schlau machen kann um fehler zu vermeiden.
Mfg
Brad Pitt hat in Fight Club und vor allem in Troja nen echt super Body...obwohl ich den von Eric Bana auch sehr gut fand (vor allem Brust) in Anbetracht das Eric in früheren Rollen GANZ ANDERS aussah !
Und da ist das Problem : Stars wechseln innerhlab weniger Monate ihr komplette körperform ! Mal dürr, mal total durchtraininert, mal super Defi und mal ganz normal.
Gute Beispiele wären: Brad Pitt (vergleich Troja mit Mr. and Mrs Smith), Ryan Reynolds (Blade 3), Tyrese (war früher richtig gut in Form...in seinem "neuen Film" aber sieht er "speckig" aus), Eric Bana..das ultimative Beispiel ist wohl Christian Bale (vergleicht mal Shaft (normale Figur), The MAchinist (derbe abgemagert) und Batman (gutes Masse/Defi Verhältnis).
Die Trainieren nicht mit Leib und Seele sondern nur für's Geld und mit entsprechenden Mitteln (Doping schließe ich da nicht aus !) sowie Personaltrainern...außerdem tun die in dem Zeitraum nix als trainieren, schlafen und fressen...
Noch ein gutes Beipsiel ist Mickey Rourke in Point Blank wo er schon nen beachtlichen Körper hat.
Oder Will Smith (Ali vs. Das streben nach Glück).
Es gibt sooooo viele Beispiele !
Vergesst nicht....Licht und Schatten machen ENORM viel aus...von der Computerbearbeitung mal ganz abgesehen !
Ich habe mir mal die Mühe gemacht...
@FatalError:
Recht hast du.
und hab mir letztens auch Waist Deep angeschaut, Tyrese ist für seine Verhältnisse ganz schön fett geworden.
Aber im Gegensatz zu den anderen Schauspielern halten z.B. Tyrese, Wesley Snipes oder Ving Rhames ihre Muskelmasse.
Man muss bei schauspielernden Bodybuildern oder bodybuildenden Schauspielern vor allem eines unterscheiden: Machen sie BB, weil sie den Sport lieben, so wie wir, oder einfach um der Rolle im nächsten Film gerecht zu werden.
Stallone ist ja BBler mit Leib und Seele, bei Snipes und Rhames weiß ich`s nicht, denk aber schon. Und bei denen sieht man auch eine jahrelange Konstanz was die Muskeln anbelangt, hingegen bei anderen das nicht der Fall ist.
Die, die sich einfach nur mal für nen Film in Form bringen, stoffen wahrscheinlich deutlich mehr für weniger Muskeln als wie die ersteren.
Ja da geb ich dir Recht...aus der Musik Szene sind ja auch ein paar die mal eben für das nächste Video ein paar Musklen drauf packen (Eminem oder Nelly nur als Beispiel).Zitat:
Zitat von Die_City_Cobra
EINER jedoch ist es Wert, sich als BB zu bezeichnen...da denke ich an LL Cool J....
Früher dürr und drahtig/definiert, dann ne zeitlang FETT und unförmig und heute BOMBE !
Ich hoffe ich poste nicht Offtopic aber irgendwie denke ich hängt das doch alles miteinander zusammen...die "Stars und Sternchen"...
Wisst ihr was ich geil finde....Stars die sich gehen lassen :-)
Zum Glück sind Geschmäcker verschieden. Unter einen "super Body" verstehe ich was anderes.Zitat:
Zitat von FatalError
Gegen den riesigen Kerl den er im Film Troja im Zweikampf tötet (weiß einer zufällig wie der heißt?) sieht er aus wie ein mikriges Würstchen, was er auch eindeutig ist.
naja er sieht im vergleich aus, wie ein natürlicher super-body, bei dem anderen denkt man sofort ahja, ok, roids eben.
wenn man natural immer nur wie ein würstchen aussehen würde, würde sich naturlaes training ja niemals lohnen.
aber stimmt eben die geschmäcker sind verschieden, und die mehrheit hat schon ne menge bewunderung für einen troja-mäßigen körper.
dies solte keine aussage darüber sein ob pitt naturla ist, aber imo ist der trojakörper natural zu erreichen.
In Fight Club gits noch ein viel extremeres Beispiel. Edward Norton. Ein Jahr früher hat er in American History X echt einen richtig massiven massigen Körper gehabt und dann hat er sich in einem Jahr komplett abeghungert für FIght Club.
Wies für die Schauspieler wohl ist, wenn man seine Arbeit so verfließen sieht.
Wenn man gleichzeitig 10-20 Millionen auf sein Konto fließen sieht, denke ich mal ist das für die meisten Schauspieler relativ leicht zu ertragen, zumal ihr Beruf und wohl auch Traum es ja ist zu Schauspielern und nicht möglichst viele Muskeln zu haben.Zitat:
Zitat von Asdara
Für mich wär das nichts, mutwillige "Entstellung" des eigenen Körpers für so etwas...
Zitat:
In Fight Club gits noch ein viel extremeres Beispiel. Edward Norton. Ein Jahr früher hat er in American History X echt einen richtig massiven massigen Körper gehabt und dann hat er sich in einem Jahr komplett abeghungert für FIght Club.
Wies für die Schauspieler wohl ist, wenn man seine Arbeit so verfließen sieht.
edward norton ist ein verdammt guter schauspieler, und wandelbar.meine lieblingsfilme sind Zwielicht,american H x und natürlich fight club
richtig massiven massigen körper :)) bisschen übertrieben...
denke,für manch einem hier im forum reicht das.
bratt pit,sieht aus wie ein hungerhacken,wär aber auch eine form,die mancher user hier wahrscheinlich nie bekommt.
http://picnic.ciao.com/fr/162808.jpg
Bei Brad Pitts Körper wurde im Film Troja fleißig mit dem Computer nachbearbeitet. Da gabs damals mal eine Reportage drüber.
Zuerst zeigten sie ihn in einigen Filmszenen und dann anschließend bei dem Dreharbeiten. Das war schon ein heftiger Unterschied. In Wirklichkeit hatte er einen fast untrainierten Körper.
Die Sache mit der nachträglichen Computerbearbeitung kann ich mir rein technisch irgendwie nicht vorstellen. Da müßte ja jedes einzelne Bild nachbearbeitet worden sein. Es geht ja wohl um die selektive Bearbeitung des Körpers/der Muskulatur und nicht um allgemeien Parameter wie Licht, Farbe oder Schärfe. Da der Körper in Bewegung ist, glaube ich auch nicht, dass man es automatisieren kann (bzw ich kann es mir nicht vorstellen).
Gibt es einen Link zu einem Artikel, der die Vorgangsweise beschreibt ?
Da ich zeimlich gut mit dem Photoshop umgehen kann, würde es mich sehr interessieren, wie die Profis ganze Filmsequenzen nachbearbeiten.
such mal im Offtopic , da hat einer vor kurzem nen Link gepostet zu nem Bericht über so Computernachbearbeitung. Da ist sehr viel möglich.Zitat:
Zitat von nachtvogel
Die Technik ist längst Standard. Ein Film wie "300" z.B. ist von der ersten bis zur letzten Sekunde nachbearbeitet. Im Falle von Brad Pitt hat man ihm in "Troja" sogar die Haxen eines Beinmodels verpasst weil er selbst so dünne Stelzen hat.Zitat:
Zitat von nachtvogel
da wird kein einzelnes bildnachbearbeitet ... und schon gar nicht mit photoshop
er hat sich dafür anscheinend 15 kg muskelmasse antrainiert, jedoch verweigert diesen körper nach den film zu behalten, weiß jemand wie groß edward norton ist und wie viel er circa wiegt??Zitat:
Zitat von Nomake
anderes Beispiel: Robert de Niro, einer meiner Lieblingsschauspieler. In dem Film *Wie ein wilder Stier* hat er sich eine Wampe innerhalb kürzester Zeit angefressen. Schauspieler mit Leib und Seele eben.Zitat:
Zitat von Asdara
jaja wers glaubt, der wiegt keine 80 kilo, irgendwo hat mal jmd ein bild gepostet (american history x) die scene wo er wäsche zusammen legt mit dem schwatten, also der hat nicht mal 40er arme. muss aber gestehen, mit 16 fand ich den körper auch krass :)
Weiss jemand, wie die Muskeln auf Arnold Schwarzeneggers Körper in seinem dritten Terminator Teil gekommen sind?
In der Szene nach der Kneipe war ja was von seinem Oberkörper zu sehen.