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Ich trainiere nun schon seit 3 Jahren und habe festgestellt das andere die gleich lang wie ich trainieren das 3fache an körpermasse haben(natürlich durch Steroide) jetzt wil ich mal fragen ob man überhaupt auch ohne solche sachen an sein ziehl kommt?? bei uns im fitness studie hat jede "maschine" schon steroide genommen!!
Das hat wohl ein bisschen was mit dem Ziel zu tun... Was ist es denn für eins?
nein ohne steroide geht gar nichts :roll:
Richtige Ernährung, richtiges Training und Regeneration sind zweitrangig
Hängt wohl vom Ziel ab.
du darfst dir halt keine zu hohen ziele setzten...
ich bin mir sicher das ich mein ziel erreichen werden.
Das artet wieder in eine völlig unsinnige Diskusion aus und der Thread wird eh geschlossen !!
Du solltest evtl ein paar angaben machen... Was bezeichnest du als Maschine? Wieviel wiegst du nach 3 JAhren training?
Zitat:
Zitat von TobStar
also ein definierten körper so zusagen pitt oder wie ihr das hier auch nennt. ich wiege nach den 3 jahren 80kg mit einer körpergrösse von 1.81. leider weis ich nicht wieviel ich vorher wog aber habe angefangen Nitrix zunehmen und wog vor 3-4 monaten 76.
:gruebel: Brad Pitt?Zitat:
Zitat von azzy_
ja einfach so als beispiel???Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Dafür braucht man definitiv keine Anabolika. Bißchen Training, musst du nichtmal besonders ernst nehmen, weil viel Muskelmasse hat der eh nicht. Ernährung ist das A und O um definiert zu sein.
Mit Steroid-Nutzern wirst du NIE mithalten könne...soviel steht fest !
Eines Tages jedoch wirst du sie entweder einholen oder sie gehen an dem Stoff zu Grunde...also eigentlich bist du natural IMMER besser dran !
Widerspruch?Zitat:
Zitat von FatalError
nöZitat:
Zitat von FatalError
ein aas user wird imme reinen vorsprung haben wenn er danach dann natural weitermacht. es gibt da viele lustige irreversible vorgänge. z.bsp. das des fliessgewichtes...
Nein an das Ziel kommt man ohne nicht. Leider aber ist ja auch ok.
Zitat:
Zitat von Grammostola
Ja, liegt wohl a der ernährun ich esse eben nicht regelmässig aber ich versuche natürlich so gut wie möglich, möglichst viele mahlzeiten am tag zumir zunehmen!! hat jemand fileicht ein Bild von sich oder anderen der ca. 3jahre trainiert und stereoiden zusich genommen hat (oder auch nicht)? zum vergleich!
Zitat:
Zitat von azzy_
kannst es vergessen....das A und O im bb...
Zitat:
Zitat von azzy_
die frage stellt sich auch nach deinem körperfettanteil, den du über einen caliper ermitteln kannst...
auf die größe kann man bei durchschnittlicher veranlagung davon ausgehen, daß du auf deine größe gut und gern 90 kilo bei nem fettanteil von 10 % erreichen kannst...10 prozent dürfte auch der körperfettanteil von brad pitt betragen in seinen filmen, nur würde er dabei 20 kilo weniger wiegen..also rund 70...
solltest du jetzt schon bei 10% sein, sind also noch 10 kilo magermasse machbar-locker!
abhängig allerdings von guter ernährung, 24h am tag, mehrere jahre und vernünftiges training!
Zu meiner Aussage : Ja war ein widerspruch sorry !
Was ich damit sagen wollte ist eigentlich, dass man im Nachhinein meiner Meinung nach meist mehr von naturalem Training hat als wenn man Steroide konsumiert.
Ich meine im Alter wird man (hoffentlich) vorsichtiger sein und mit 40 bzw 50 wird doch wohl keiner mehr stoffen !?
Auch denke ich, brauchen natural BBler vielmehr Disziplin und Motivation als welche die Roids benutzen, weil man einfach verbissener an die Sache rangehen muss. Jeder Kilo Muskelmasse ist ein Erfolg...und dieser Erfolg bleibt !
Ich finde, WENN man Roids benutzen will, sollte man wenigstens jahrelange Erfahrung in BB vorweisen und sein maximal Mögliches gegeben haben und an sein Limit gekommen sein.
Was mich aber derzeit sehr interessiert sind die neusten Forschungen an diesem Hysto...blablabla welches den Aufbau von Musklen beschleunigt. Wenn die Forschung und Medizin soweit ist, Präparate auf den Markt zu werfen, welche keine Nebenwirkungen mehr haben und den Muskelaufbau um 500% beschluenigen und schier keine Grenzen mehr kennen...dann stirbt BB glaube ich aus !
Dann kann man 1x die Woche ins Studio und macht nur 1 Satz pro Muskelgruppe und sieht aus wie Arnie...
habt ihr da fileicht einen guten ernährungsplan für mich wo steht wivel und was ich essen soll??Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Nein. wie soll dir jemand übers Internet einen Ernährungsplan aufstellen? Wir kennen dich doch garnicht. Mach dir selbst nen Pla und stell ihn dann ein um ihn beurteilen zu lassen.
mein ziel ist mit natürlichen mitteln nicht zu erreichen...das weiß ich und muss ich mir leider eingestehen...wann ich zur zauberkiste greif weiß ich noch nicht aber früher oder später werde ich daran nicht vorbei kommen...seh auch für mich kein problem darin
Und jeder Griff in die Wunderkiste treibt die Spirale weiter nach oben. Eigentlich schade.
das ("Fliessgewicht" i.Zusammenhang mit Steroideinnahme ) habe ich jetzt noch nicht gehört und auch nicht so recht verstanden.Zitat:
Zitat von upspaced
Würdest du mir das bitte etwas näher erläutern?
Möchte nicht dumm sterben...
Danke
Gruß
Guido
da kannst du schon recht haben...doch denk ich das man sich selber grenzen setzen kann...insulin und STH braucht keiner der nicht auf die bühne will....ich will meien körper so formen wie ich mir das vorstelle aber nicht um jeden preisZitat:
Zitat von AndersAnt
edit:
mir ist wichtig das man ehrlich zu sich selbst ist...warum betreibe ich diesen sport? muss ich stoff nehmen um das zu erreichen was ich will? kann ich stoff für mich vertreten?
ich hab von vornherein gesagt irgendwann wird der tag kommen...und ich bin nun auch schon knapp 3 jahre ohne jegliche hilfsmittel dabei...und wenn man so an die sache rangeht dann kann man das auch verantworten.
die leute die einfach bedingungslos knallen ohne nachzudenken am besten noch nach 6 monaten werden das nur nie kapieren....weil der zugang zum sport ein anderer ist.
Bin der selben Meinung wie tonxi. Es gibt einfach zu viele von diesen "Ich hab kein Plan von Ernährungsplan, Regeneration und Trainingsplan-Leuten", die sich einfach alle Tabletten reinschmeißen und als Bodybuilder bezeichnen, unkontrolliert überdosieren und nicht auf Nebenmedikamente achten, sowieso Kurzeitangaben. Die bekommen dann die übelsten Nebenwirkungen, rufen bei RTL an und lassen erstmal eine Doku über sich erstellen und da wird der "BODYBUILDINGSPORT", der vom größten Vollidioten durchgeführt worden ist, widermal als so übertrieben Schlecht und gefährlich hingestellt. Und der Rest der Welt, der sich damit nicht richtig auseinandersetzt, hat sowieso keine Ahnung, aber hauptsache mal schön mim Kopf nicken und Vorurteile haben. ICH HASSE ES!!!! Letztens erst wieder im Fernseh Greg Valentino gesehen, von wegen "Der stärkste Arm der Welt" oder "Durch das Anabolika hat er die Arme bekommen" ROFL!!!! Das Wort Synthol ist NICHT EINMAL gefallen, nicht einmal! Dass das nur Öl war, was der in seinem verkackten Arm hatte, hat anscheinend niemanden interessiert. Und den haben sie dann als Bodybuilder bezeichnet. Wahrscheinlich bin ich gerade viel zu weit ins Offtopic gefallen, aber das musste jetzt einfach mal gesagt sein.
Ach und @ Topicersteller: bitte hör auf "fileicht" zu schreiben, das ist so krass falsch. Es heißt "vielleicht", danke!