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Hallo
Ich habe mich über diverse NO Supplemente informiert, aber mir stellt sich nun eine Frage.
Wenn durch diese Supplemente der Blutfluss zum Muskel verbessert wird und dadurch mehr Nährstoffe usw. zum Muskel gelangen, wiederum dadurch der Pump besser wird usw, dann müsste das doch insgesamt bei längerer Einnahme auch zu einem Muskelzuwachs führen.
Habt ihr solche Erfahrungen machen können?
mfg DAve
DAs ist auch meine Theorie und ich denke das ist auch richtig so.
Da durch die Vergrößerung der Gefäße bsp. weise die Aminios besser durch den Blutpool gelangen können.
Da NO Produkte auf Dauer aber nicht gut für den Körper sind und außerdem ziemlich teuer, ist es wirklich einfach nur ne "spielerei" ... wirst keinen unterschied merken... ist im Prinzip wie mit dem Whey -> mit oder ohne Wasser ... dir kann keiner sagen mit was du nun besser aufbaust oder nicht,oder ob es überhaupt nen Unterschied macht,das bringt die Zeit und das wichtigste ist und bleibt nunmal die Ernährung :o ... Ansonsten pfeif dir doch mal nen Jahr über Arginin ein und schau was passiert :D
:winke: :winke:
Mir ist bewusst, dass die Ernährung das wichtigste ist aber was du meinst find ich ein wenig komisch.
Du sagst aus das Whey keine Wirkung hat ?:gruebel:
Das was nahrung halt für ne wirkung hat :)
Ich weiß schon auf was du hinauswillst aber Preoteinshakes sind die schnelle und ergänzende lösung dazu den Proteinbedarf zu erfüllen.
Ausserdem ist es auch billiger als das ich 3 Kilo huhn essse um mein pegel zu erreichen.
Also erfüllt Whey ja schon einen Sinn.
Ich denke er möchte darauf hinaus, dass Whey, ähnlich wie NO Produkte, eig. nur sehr kurz im Körper aktiv sind. Whey versorgt dich ja gerade mal für 2-3 Stunden. Also erzeugst du nur einen kurzen Peak an theoretisch aufbauenden Aminos etc. Ob so ein Peak tatsächlich soviel bringt im Vergleich zu einer konstanten Versorgung mit langsamen Proteinen aus der Nahrung sei halt mal dahin gestellt.Zitat:
Zitat von Ray Lewis
ja was passiert denn nun wenn man arginin ein jahr über einpfeift?Zitat:
Zitat von konsoleforce
also ich nehm no xplode und dgl. regelmäßig seit 2 jahren
wie wärs, wenn ihr einfach im training gas gebt, anstatt über die "wirkungen" von whey usw. zu diskutieren?
darüber hinaus bin ich der meinung, dass die ernährung nicht das wichtigste in diesem sport ist. allein vom magerquark essen bekommt man keine muskeln.
wenn man zuviel davon isst, dann kann es durchaus eine "wirkung" haben...Zitat:
Zitat von Grammostola
hast recht. lass einfach das forum closen und nie wieder über unseren sport reden :bier:Zitat:
Zitat von fatmike
was für ne nullssage. natürlich wachsen von quark alleine keine muskeln und wir alle müssen hart trainieren. tun wir aber sowieso, und es spricht nichts dagegen hier über supps, deren pros und cons und über happa happa zu diskutieren. wenn du keine lust auf solche diskussionen hast, dann stimme einfach dagegen indem du deine stimme mit dem kleinen "x" oben rechts im browserfenster abgiebst.
Zitat:
Zitat von deekay
Na dann schau dir dochmal dein NO Explode genau an uns sag mir was genau da noch alles drin ist außer Arginin, da sind Stoffe enthalten die du nicht mal richtig buchstabieren kannst, arginin spielt hier nur eine kleinere rolle, mehr das Koffein und einige Methyl stoffe die dir nach einer Einnahme von 5 min die wirkung spüren lassen.Auf dauer wird dich das explode Töten sei da mal vorsichtig was genau du so nimmst zumindest nicht auf Dauer !!!
Arginin ist eine Aminosäure der vorbote des NO,Sie weitet die Blutgefässe und lasst das Herz besser und stärker pumpen wirkt gegen erkältung unterstützt das Immunsystem usw. .... sie alleine zu nehmen kann auf dauer keine schäden verursachen,aber auch hier mal ne pause einlegen ist immer gut für den Körper Aber NO Booster vom schlage eines Explode NANO Vapor usw.... sind stark ungesund !!
Es steht ja sogar auf der packung drauf das man einen Topf leer machen soll und dan 6 weochen pause,und wenn nötig dann noch mal starten die betonung liet hier auf WENN NÖTIG !!!
Also fang lieber an über den Tag verteilt 6gr arginin only zu fahren davon ne grössere Dosis 45min vorm training ,da haste auch dein Pump !!
Dein Herz wird es dir danken !!!
danke! aber was ist eine "nullssage"?Zitat:
Zitat von Juju90210
du hast recht, man muss hart trainieren. aber tun das auch alle? wenn ich mir so diverse beiträge ansehe, habe ich nicht das gefühl, dass hier jeder auch richtig gas gibt. lieber wird an der ernährung gefeilt und diese möglichst perfektioniert (gibt es überhaupt die perfekte ernährung?) anstatt sich gedanken übers training zu machen. und wenn ich dann so einen schwachsinn lese von wegen "ernährung macht 70% des erfolges aus...", muss ich jedes mal laut lachen. an erster stelle steht das training!! wer ordentlich trainiert, der hat hunger und stillt diesen entsprechend. fazit: muskeln bekommt man vom training und nicht von der perfekten ernährung und/oder von etwaigen supps (die "bösen" mal ausgenommen). ich mein, wenn jemand ne dose creatin und nen eimer whey zu hause hat, ist das die eine sache. aber wenn ich dann posts von einem "supps-plan" lese, kann ich nur noch den kopf schütteln.
recht hast du wenn du sagt wer ordentlich trainiert hat auch hunger und stillt diesen dan auch gerecht
Aber wen das jeder tun würde,Den hunger ordentliich und BOdybuilder gerecht zu stillen würden hier drin nicht immer die selben fragen auftauchen,was denkst du wieviel Trottel nach dem training nix tun sonder heim gehn und playsation spielen oder ne banane fressen oder sich brote schmieren und garnix essen !?!? mehr als du denkst und diese fraktion greift dan zu supps und denk nun werden die arme dick !!
Hey T,
räum mal deine Mailbox auf kann dir nicht antworten...
gruß
Eddie
SO eben passiert !! :-)
da geb ich dir zu 100% recht. ich sag ja, eine einigermaßen angepasste ernährung ist sicherlich nicht verkehrt. aus diesem grund finde ich ja, dass man diese von dir genannte fraktion entsprechend informiert und ihnen klarmacht, dass man nur durch training muskeln aufbauen kann.Zitat:
Zitat von M.T Iron
Durch Training und Ernährung. Deswegen gibt´s dieses Forum. Irgendwie scheinst du dich selbst zu verwirren.Zitat:
Zitat von fatmike
Das ist nicht nur contra-produktiv, sondern auch Lebensmittelverschwendung. Ich meine, wenn man sich ein Brot schmiert sollte man wenigstens auch den Anstand haben es zu essen!Zitat:
Zitat von M.T Iron
ja klar, wobei das training den mit abstand größten teil darstellt und nicht irgendwelche wunderpülverchen und dergleichen. auf das will ich hinaus.Zitat:
Zitat von Juju90210
schätzeken, guck dir nochmal deinen ersten post an. du kannst hier auf raten einen rückzieher machen oder einfach einsehen dass das unpassend und schwachsinig war. schön dass du festgestellt hast dass training wichtig ist. ernährung aber auch. und das hier ist ein forum für ernährung, genau genommen für supps. folglich ist es hirnamputat-esque hier eine durchaus interessante diskussion unterbinden zu wollen mit der aussage dass training wichtiger ist. es war einfach ein für die diskussion unbrauchbarer einwurf aus der dritten reihe.Zitat:
Zitat von fatmike
Ich hab mir mal vor kurzem nen eigenen Booster aus
R-Ala, Arginin, Beta Alanin und Creatin gemacht....kostenpunkt war ca. 50 € für alles. Bei normaler Einnahme kommt man damit ca. 1 bis maximal 2 Monate hin.
das liegt denke ich im preislichen Rahmen !
die Wikrung war bei den ersten TEs wirklich übelst ! Vor allem beim Armtraining ging gut was ab ! Das 2. Arm-Training war wirklcij heftig was Pump und Ausdauer anging !
Von Fertig Produkten á la No-Expliode rate ich eher ab...davon hab ich massiv Herzrasen und Übelkeit bekommen. Mir war ganz schummrig während des Trainings und meine Hände haben gezittert.
Die Dosierung war auch blöd...1 Kappe war zu wenig, 2 waren "verträglich" (jedoch ohne jegliche Wikrung) und bei 3 gingen mir die Organe sausen....
Fazit: Wenn, dann selber mixen !
Zitat:
Zitat von PumpingEvolution
ja das no explode ist schon was für die harte fraktion habe es ja selber gehabt und herzrase unsww hatte ich auch,aber der pump war echt Ekelhaft krass so das ich nach dem arm und brust training 30min warten musste bis ich duschen konnte !!!
So ein Schwachsinn :))Zitat:
Zitat von fatmike
Muskelwachstum ist erstens Hartes Training, zweitens ne auf sich abgestimmte Ernährung.
Wobei man sagen kann daß Punkt 1 höchstens 40% vom Erfolg ausmacht.
Laut deiner Aussage: Training wichtig, Ernährung bei McDoof = Muskelwachstum :))
Es gibt gewisse Leute, ich kenne einige, die keinen Wert auf Ernährung legen (unregelmäßig, wenig und "schlecht")...die haben nen Körper, von denen würden einige hier träumen !
Ich glaube, umso mehr man Anfaänger ist, umso unwichtiger ist die Ernöhrung.
Je länger man dabei ist und je mehr es in Richtung "Perfektion" geht, umso wichtiger wird das Thema Ernährung.
seh ich genauso, deckt sich mit meinen ErfahrungenZitat:
Zitat von PumpingEvolution
gut zu wissen. dann bedeuten 40% training + 60% super ernährung = 100% krasses muskelwachstum. weißt du was? ich perfektioniere jetzt meine ernährung und und plane alles gaaaaaz genau, lege mich aber nur noch auf die couch. dann hab ich ja zumindest 60% muskelwachstum von den möglichen 100%. coole sache, endlich nie wieder gas geben im gym...Zitat:
Zitat von rigo731
aber meinst du, dass das an deren ernährung gelegen hat oder eher an deren "training"? ich mein, ohne entsprechende reize im training zu setzen wird mir der beste stoff vermutlich nichts nutzen.Zitat:
Zitat von Grammostola
...er kapiert es einfach nicht...
ja wie? wachsen die muskeln mit perfekter ernährung jetzt doch nicht von alleine? muss ich jetzt tatsächlich weiter ins gym rennen? du schreibst doch, dass die ernährung 60% ausmacht.Zitat:
Zitat von Juju90210
Nein, das war jemand anders. Irgendwie will dir nicht in den Schädel dass wir hier in einem Ernährungsforum sind. Und da reden wir über Ernährung. Schön dass du weisst das man auch trainieren muss. Damit bist du etwa so schlau wie meine Katze. Oder jeder andere hier. Das man trainieren muss ist aber Grundvorraussetzung. Das weiss hier jeder. Hier geht es um Ernährung. ERNÄHRUNG.Zitat:
Zitat von fatmike