hi Leute
hier mal was Neues von mir
Größe 190cm
Gewicht 113 kg
Alter 26
Training : 10 Jahre 4-5 mal die Woche
Stofferfahrung : 1. Kur Test/Deca - 2.Kur Susta/Deca 3. Kur : im Moment 250 Testo E. seit 8 Monaten
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hi Leute
hier mal was Neues von mir
Größe 190cm
Gewicht 113 kg
Alter 26
Training : 10 Jahre 4-5 mal die Woche
Stofferfahrung : 1. Kur Test/Deca - 2.Kur Susta/Deca 3. Kur : im Moment 250 Testo E. seit 8 Monaten
Schaut gut aus, haste jut jemacht !:daumen:
sieht gut aus!
vor allem beine sind top!
Der Rücken ist geil, was würde ich alles für so einen trapezius geben...:respekt:
gefällt mir richtig gut, auch mit stoff
hast du kraftdaten ?
Die Beine sind ja mal richtig geil man , ich hoffe meine werde auch mal so ;)
Wie sieht denn dein TRainingsplan aus wenn ich fragen darf ?
tolle leistung, sieht wirklich sehr gut aus! hast du die kompletten 10 jahre durch trainiert oder gabs auch mal verschiedene pausen?
genial, bei den beinen kann man neidisch werden... :daumen:
Danke für die Positve Kritik ... Beine Brust sind meine Stärken, Rücken muss doch tiefer werden.
hab die 10 Jahre durchtrainiert und komme z.Z. gut mit "nur" einer Testo die Woche aus ..
hart trainieren , Gute Ernährung kein Alk und die Disziplin halt ,
würde gern nächstes Jahr bei der Bayrischen Teilnehmen
Kraftdaten : Benchpress : 160 kg 8 mal - Kniebeuge : 140 kg - Beinpresse : ca. 400 kg - Deadlifts z.Z ganz wenig Gewicht da Bandscheiben probleme
Trainingsplan : montags : Brust 4 mal 4
die : Rücken 4 mal 4
mi : Schulter 3 mal 3
do : Arme 3 mal 3
fr : Beine 4 mal 4
sa : Nacken, Bauch Cardio
hut ab echt gute bilder und kraft daten...:daumen:
aber sind die 140 kg Beuge maximalleistung oder wie?
:respekt: Find ich echt gut!
Wieviel hast du vor den Bandscheibenproblemen gemacht?
Bzw 140 beim Beugen? sind damit auch 8 mal gemeint?
sorry , ja damit sind 8 - 10 mal gemeint ... trainier z.Z kein
Maximalkraft mehr, deshalb hab ich da keine genauen Daten
3. Kur : im Moment 250 Testo E. seit 8 Monaten
wenn du pech hast werden deine hoden es dir danken und nach der kur garnicht mehr erwachen!!( impotenz ) du trainierst doch im mcfit laim, für 3 kuren und das du momentan auf testo bist ist das nicht viel was du hast und nach 10 jahren, naja......
nicht viel ... ? mir reichts eigentlich , will sogar noch runter , schleiche grad aus mit 250 mg , d.h. ich gebe meiner Achse langsam wieder zu tun und meinem Körper die Möglichkeit, wieder selber zu produzieren ..
würd gern Deine Optik sehen , wenn Du schon so kritisch schreibst .....
Ja ich trainier Landsberger Mc Fit
ich denke 113kg bei 190 und dem kfa sind schon richtig gut. also mir gefällt es. so in etwa stelle ich mir das für mich optisch auch vor. von den kraftdaten her dürfte es dann aber schon etwas mehr sein, aber mit rückenproblemen ist ja auch nicht zu spaßen.
..man kanns auch so ausdrücken ... ;-)
@elektro wenn du das als nicht viel erachtest, hast du nen riesiges Problem du Hirsch !
--> Saubere Optik ! Wenn ich so viel hätte würd mich meine Freundin in den ***** treten ;-)
Respekt
Zitat:
Zitat von woelfele
JA wenn es für dich viel ist dann halt doch die bappn und sei froh, für mich ist es nunmal nicht sonderlich viel und da ich ihn in echt kenne kann ich es wohl immernoch ein stück besser beurteil als du internet hirsch
ja da hast du recht, ich bin kein arzt aber 8 monate sind definitiv nicht mehr "ok" und einfach nur eine zumutung für seinen körper, aber es geht mich nichts an und kann mir egal sein von daher kannst du meinen beitrag gern löschen, mich juckts net.Zitat:
Zitat von Grammostola
besser kann man das nicht auf den punkt bringen :daumen:Zitat:
Zitat von Grammostola
wie soll das funktionieren? selbst bei 100mg die woche glaube ich nicht, dass der körper einen grund hat die produktion wieder anzukurbeln.Zitat:
Zitat von TheBigMan
Steffan, einen riessengrossen :respekt: für die Disziplin und dein Durchhaltevermögen!!!!
Hehe für 3 Kuren nicht viel...
Finde die Optik richtig gut. Auf jeden Fall allemal ausreichend ;-) Alles total stimmig.
Und 8 Monate auf Testo, es gibt Leute die sind mehrere Jahre dauer on.
Seine eigene Produktion wird schon wieder in Gang kommen wenn er gescheit absetzt. Dauert zwar seine Zeit, aber sie kommt wieder.
Mfg
bedank mich nochmal für die positive Kritik
@ Eugen ... danke , tja bin halt dabei geblieben
zu dem ob es viel ist oder nicht --- es wird noch weniger , möchte auf 100 kg runter definieren bis nächstes JAhr um auf der Bühne bei unter 100 kg zu starten ..
:daumen:
also das erste was ich beim anblick der bilder gedacht hab ist mächtig stoff.
als ich dann gelesen habe, wie wenige und niedrigdosierte kuren du gefahren bist, ist mir beinahe die kinnlade runtergefallen.ich selbst nehme zwar nichts und werde das auch nie, aber bei solchen bildern kommt schon mal die lust auf.sieht klasse aus finde ich.(wenns mir auch persönlich etwas viel wär, bin ja aber kein "richtiger bodybuilder".)
aber härte, proportionen und vor allem die beine finde ich sieht alles spitze aus.
gruß
redman
Sieht sehr gut aus!! Bei der Größe so massig und definiert zu sein ist cool.
Wie sieht es mit dem Thema Haarausfall aus? Wenn ich es richtig sehe hast du leichte Geheimratsecken, also genetische Veranlagung dafür.
Nimmst du Finasterid oder Dutaterid? Hast du unter 250 Testo vermehrten Haarausfall?
also Haarausfall ist genetisch bedingt von meinem Vater.
hiermit wird doch am besten bestätigt , dass nur viel stoff allein nix bringt.
hab noch nie über 500 mg gefahren , und wenn auch nur Testo. E.
Dafür ernähr ich mich seit fast 5 Jahren sehr gut , versuch möglichs viel Eiweiss in Form von Shakes oder Riegeln zu mir zu holen , falls ich meine Tubbabox mal wieder vergessen hab.
mir persönlich ist es eigentlich zu wenig und der ******* Bauch sollte noch weg.
aber ich denke mit Cardio und low carb wird das schon werden..
greez
ich möchte keine Vorbildfunktion übernehmen .. aber es ist einfach so , wer lang genug am Eisen bleibt und Diszipliniert lebt ( ok , ich schaff auch nicht jeden Tag 8 Std schlaf da ich auch nachts arbeite ) .. der wird ---- nach ner Zeit --- auch was erreichen ... ;-)
Also ich finde die Form echt okay... gefällt mir sehr gut... wäre auch eine Wunschoptik!
Weiter so !!! ***DAUMEN HOCH ***
... und wem's nicht gefällt oder wer einfach nur meckern will… siehe meine Sig. :-)
OXmoX
Hi...
@electro19...
du Äffchen.....zeig mal en Bild von dir du Knaller.....ich kann nämlich keins von dir sehen....! Und welchen Hintergrund hat das wohl...?? Das du aussiehst wie ein Kasten Knete....ne??
Absolut der Hammer :)
Jetzt, wo ich dich sehe, kann ich mich auch nicht mehr mit meiner Größe rausreden.^^
Großer Daumen nach oben! Da will ich auch in 9 Jahren sein :)
danke Jungz .. so bin jetzt wieder am draufpacken.. werd mir die süddeutche am sa anschauen und mir da wieder motivaton holen :-) will wieder bisschen hoch mit den Pfunden ..
c ya
lol....ist zwar beleidigend...aber irgendwie so lustig, dass ich antworten musste ;-)Zitat:
Zitat von Bauer169
Sieht gut aus? Kann es sein dass du Ende Juni auf Ibiza warst?;)
ja war ich ;-)
einfach nur klasse wow tolle leistung wie hoch waren die dosen und wie lange waren deine kuren.
trotzdem respekt wow toll leistung
die Dosierung war nicht übermässig , war bisscher auf max 500 testo E und 400 Deca
Im Moment noch auf 250 Testo E
nice ! sieht echt gut aus =)
mal was neues .. leider nur mit handy camera
Sieht sehr gut aus!
Wie läufts mit dem Heben?...immer noch Bandscheibenprobleme?