Kann mir wer erklären wieso ich nach Eiweißkonsum bzw bei hohem Eiweißkonsum (spürbar) leistungsfähiger bin?
Während Kh mich nicht leistungsfähiger machen
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Kann mir wer erklären wieso ich nach Eiweißkonsum bzw bei hohem Eiweißkonsum (spürbar) leistungsfähiger bin?
Während Kh mich nicht leistungsfähiger machen
Ich tippe auf dieses :D
Gruß,
SmartFish
Nein, es hat irgendwas mit den Muskeln zu tun das die Muskeln mit genügend Eiweiß versorgt werden.
ach guck ma, der gulor wieder... :lol:
In unseren Breiten ist ein eher hoher Proteinkonsum normal - aber das die Bevölkerung dadurch leistungsfähiger geworden ist, hab ich noch nicht beobachten können. :ratlos:
Lg Pumuckeline
Das werden sie eh. Stichwort: Aminosäurenpool.Zitat:
Zitat von Gulor
Ich könnte mir höchstens den Insulinstoß durch Protein als antreibend vorstellen.
Wenn du Protein zu dir nimmst schüttest du kein Insulin aus. Das geht nur mit Kohlehydraten. Proteine können zwar auch zu Glucose verstoffwechselt werden aber das haut dir nicht das Insulin hoch.
AAABER, Wenn du durch Kohlehydrate dein Insulin hoch bringst und gut mit Proteinen versorgt bist dann werden die besser im Muskel verbastelt....
Aminosäuren erzeugen sehr wohl eine Insulinreaktion, wenn auch eine geringere als bei KH.
War auch mein erster Gedanke...:lol:Zitat:
Zitat von SmartFish
"jetzt Noch Leistungsfähiger Mit Ultra-mega-power-schnulli-bulli-protein-matrix Von Nuclear-body-attack"
:-))
Ich probiere momentan etwas aus wie wichtig ein hoher Eiweißkonsum ist, ob es wirklich so einen gravierenden Unterschied macht oder schon kleinere Dosen reichen
Kleine Dosen sind k.acke. Kauf Dir 5kg Vorratseimer...
Das hab ich egtl nicht gemeint...
:ohmeister:Zitat:
Zitat von krassolator
wenn das ernst gemeint war 8,5/10
Gulor, wie willst Du denn das ausprobieren? Willst Du wirklich einen systematischen Selbstversuch über Monate starten, oder Dich nicht vielleicht lieber an die Empfehlungen hier halten, um auf der sicheren Seite zu sein?
Gruße,
Franconio