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hi leute
ich habe 2003 mit starkem untergewicht angefangen zu trainieren. habe all die jahre über bilder von mir gemacht, um im nachhinein die fortschritte sehen zu können. vor ein paar wochen machte ich mir dann die mühe und habe daraus ein kleines angeber- und selbstdarstellungsvideo ( ;) ) mit ein bisschen musikuntermalung gemacht. ich bin keiner der großen (außer meiner 1,95m ;)) aber vielleicht gefällt es euch ja trotzdem und hinterlasst gar die ein oder andere kritik :)
Hi daDanga,
Wirklich eine schicke Idee. Mir gefällt die Art der Vorstellung schon sehr, aber um die Qualität und Aussagekraft zu steigern, hätten bessere Aufnahmen und auch eine höhere Videoauflösung sicherlich nicht geschadet. ( Vielleicht einfach bei Rapidshare ein qualitativeres Video uploaden, statt youtube ) Beim nächsten mal eben das verbessern zumindest die Aufnahmen müssen sein, dann wird das Video nicht gegen Ende immer träger. Bei dem Video hätte ich dir empfohlen es vielleicht doch noch 40 sec kürzer zu halten, um den Zuschauer nicht zu langweilen. Ich denke mal, dass du von deinen früheren Ausgangslagen keine besseren Fotos mehr hast, denn ein Großteil wirkt wie von einer Webcam geschossen. Auch hättest du ruhig 1-2 aussagekräftige Bilder anhängen können einmal von 2003/4 und 2007.
Zu der Entwicklung: Man sieht schon eine ziemlich starke Veränderung, ist wirklich heftig, das 102kg auf 195 immer noch "nur" überdurchschnittlich wirkt. Denke jedoch, dass du in real noch etwas breiter aussieht.
PS: Beine wären vielleicht nicht schlecht gewesen.^^
MFG sSyXx
schönes video,und da sieht man das es auch möglich ist bei 195cm kräftig auszusehen.sieht bis jetzt sehr schön aus :loveyes: immer weiter so :) :daumen:
Ja find das video auch gut gemacht lied passt genial dazu.
wie heisst das nochmal??
grüsse
achri
das Lied ist das(der?) Theme von Requiem For A Dream.Zitat:
Zitat von Achri
Sehr schöne Veränderung, das Video ist auch toll geworden, finde die Musik passt gut dazu.
Nur wie schon erwähnt, hättest du noch ein paar aktuelle Bilder mit besseren Posen
machen können.
Ansonsten super :daumen:
ersma thx für die nette kritik ^^
an zweiter stelle sei gesagt, dass es nicht der soundtrack zu reqiuem for a dream, sondern das shithole-theme zu SAW III ist. das video hätte ich auch nicht 40 sekunden kürzer machen können, eben weil das lied so lang ist und ich mich danach orientiert habe ;)
was besseres als webcam hatte ich seiner zeit nicht. auf posen habe ich extra verzichtet, weil das nicht so mein stil ist. ich geh einfach mit einer ganz anderen einstellung an den sport. ich mache ihn, um vernünfitg auszusehen und nicht zum posen. deshalb steh ich fast überall ganz schlicht und normal rum :D
zum thema größe und gewicht:
es ist bei meiner größe wirklich schwer, wie ein "monster" auszusehen. das werde ich frühestens mit 115 kg schaffen. proportionalität ist das stichwort: die muskeln verteilen sich über eine viel größere fläche und müsssen von daher NOCH größer als die normaler menschen sein, um wirklich wirken zu können. zwar habe ich im vergleich zu nichtsportlern ein immens breiteres kreuz, aber an den armen haperts leider, weil die so eine riesen spannweite haben (zum vergleich: meine hände sind so groß, dass ich gleichzeitig mit dem daumen auf der linken alt-taste und mit dem kleinen finger auf entf komme). oberarmumfang beträgt momentan 42 cm. zwar nichts großartiges, aber bei 1,80m kerlen siehts einfach geiler aus ;)
nun schieb mal nicht alles auf deine größe. klar ist es schwieriger. die fotos sind wenig brauchbar. man sieht veränderungen an den armen. mehr eigentlich nicht. also fast 30kg gewichtszunahme hätte ich jetzt nicht gedacht. die muskeln würden auch besser zur geltung kommen, wenn du weniger kf hättest...
trotzdem eine nette idee. kannst ab jetzt ja aussagekräftige bilder machen und die 115kg grenze durchbrechen ;-) die beine nicht vergessen!
Aah, bin ich blöd! Klar, das Lied ist aus SAW, sorry! :rotwerd:Zitat:
Zitat von daDanga
ja danger, beene nich verjessn ;) nett nett langer, weitermachn!!
Gute Entwicklung. Aber wo sind die Beine?
als es zu den 90kg kommt sieht es aber nicht nach 90kg aus...
aber klar, bei der größe...
sauber:respekt:
Witzig finde ich, dass du jetzt scheinbar nur noch ärmellos unterwegs bist :D
Ansonsten nette Veränderung.
wow :respekt:
hab auch das gleiche Problem mit der Grösse (1,90m) und würde mich echt interresieren wie dein Trainingsplan so aussieht und deine Ernährung!!
Nette Entwicklung, weiter so...
Aber...wo sind die Beine ?
Finde deine entwicklung ordentlich, is nich grad einfach bei der körpergrösse breit auszusehen..
Ich hab leicht reden mit 1,73 :P
Nette idee mit der diashow!
Gewicht ist nicht so aussagefähig. Wichtiger ist das Spiegelbild. Aber es passt schon bei dir.
Trainierst du Beine? Oder spielst du Fussball? :D
Nein im Ernst, sieht wirklich gut aus, trotz deiner Göße. ^^
klar trainiere ich beine. aber ich fing mit oberkörperbildern an, also habe ich die tradition so fortgesetzt. außerdem hätten noch mehr bilder gar nicht reingepasst :)
der track ist von "charlie clauser - hello zepp "
Kenn dich aus dem UFD … ;) Habe dort schon Bilder und deinen Fortschritt beobachten können, und finde das es richtig gut ausschaut… Klasse und weiter so…
Bin auch sehr gross, würde mich auch interessieren wie du so trainiert hast und ob du stark auf die Ernährung geachtet hast. ;) Respekt vor deinem Erfolg, über 190cm hat Mann es nicht leicht. ;)
jung man kann sich auch selber glücklich reden.........was hat das alles hier zudem mit der spannweite deiner ornanierzangen zu tun....
mfg..................
trainier doch ma die stecker, dann kannste nicht nur im unterhemd sondern auch in unterhose rumlaufen...
meine ernährung ist eigentlich ganz einfach: haferflocken...Zitat:
Zitat von blash
morgen müsli, übern tag 4 schreiben vollkornbrot. vormittags und nachmittags nen shake mit 3 esslöffeln eiweiß und 10 esslöffeln haferflocken. jeden mittag einen teller nudeln, abends dann "was auf den tishc kommt" und kurz vorm schlafengehen noch einen shake oder ein paar scheiben vollkorntoast
trainingsplan hmmm...
mo: brust bizeps
di: beine
do: rücken beinbizeps
fr: schultern/trizeps
jeweils 3 übungen à 10 wdh. ich variiere aber ständig mit den übungen, mache nie das gleiche, damit sich der muskel nicht an die belastung gewöhnt
Zitat:
Zitat von daDanga
Habe nur ich den Eindruck oder isst du tatsächlich fast nur Kohlenhydrate ?????
Kommt mir so wenig Eiweiß vor ...?
ja, nur die 6-9 esslöffel pro tag. und das, was im normalen essen noch so drin ist.Zitat:
Zitat von .Bulletpr00f
sehr geil,vorallem dein rücken und die arme find ich sind echt gut geworden.
finde,dass du jetzt die perfekte basis hast um richtig los zu legen...:respekt: und:bierle:
lg
Finde das sehr gut und auch die Mühe die du dir gemacht hast weiter so.
Mir gefällt es gut. Zunehmen ist gar nicht so leicht, wie man denkt. Wo seine Beine sind? An seinem Körper...dieses ewige Beine gefrage geht einem auf den Sack!
Grüsse
oha 30 kg in 4 jahre
du bist mein vorbild :daumen: