Hi Leutz,
wer kann mir sagen wie das Verhältniss von 1g Aminos zu 1g Protein der normalen Ernährung steht.
Thx
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Hi Leutz,
wer kann mir sagen wie das Verhältniss von 1g Aminos zu 1g Protein der normalen Ernährung steht.
Thx
so n selbsternannter ernährungsguru hat mir ma erzählt, dass 1g Aminos das gleiche wie 6g Eiweiß sind. obs stimmt kp
Das ist doch mal eine Antwort. Thx. Was mich sehr stark wundert. Wenn ich ca. 10g Aminos am Tag nehme, dann steigert sich meine Kraft und mein Körper gewicht enorm. Aber wenn ich stattdessen 1Kg Quark zu mir nehme hat das lange nicht so eine Auswirkung.
eigentlich müssten 10g aminosäuren auch 10g proteine ergeben. proteine sind schließlich aminoketten von über 1000 aminos.
der einzige vorteil, wenn du jetzt nur aminos schluckst ist halt, dass du nur welche aufnimmst die du auch gerade für den muskelaufbau brauchst, wie zb glutamin. in proteinpulver sind auch noch die andren 19 aminos neben dem glutamin mit drin, wovon halt nicht alle nur für den muskelaufbau zuständig sind...
Das Verhältnis ist das gleiche wie das von der Menge Holz in 1 kg Holzspäne zu der in 1 kg Holzbretter.Zitat:
Zitat von Nova19821
Ich hätte noch einmal eine andere Frage: Worin ist mehr Wasser enthalten - in einer Flasche mit einem Liter Wasser oder in einem Eimer mit einem Liter Wasser? Ich komme einfach nicht auf die Antwort. :ratlos:
jaja ;-) aber Aminos sind konzentrierter.......................
Nein Proteine bestehen aus Aminos, und zwar ausschließlich, daher 1g Prot. =1g Aminos!!Zitat:
Zitat von Nova19821
Protein besteht aus NICHTS ANDEREM als Aminosäuren. Ab einer Peptidlänge von 50 spricht man von einem Protein.
Gruss
Dann erklär mir mal warum man beim zusammen rechnen eines Aminogramms nie auf 100g kommt.Zitat:
Zitat von EXXX
Zitat:
Zitat von nomakx
Das übernehme ich mal:
Durch Hydrolyse wird ein H-Atom an jede Aminosäure gebunden, wodurch das Gewicht verfälscht wird. Hersteller rechnen das oft nicht zurück, weil dadurch das Aminogramm künstlich verschönt wird. 100g Protein sind IMMER gleich 100g Aminosäuren. Mal abgesehen davon ist es eh völlig stumpfsinnig, Aminogramme miteinander zu vergleichen, sofern man sich nicht WIRKLICH gut auskennt. Eine Zutatenliste sagt da wesentlich mehr aus.
Falls du auf WENIGER als 100g kommst, dann liegt das wohl daran, dass die Aminomenge auf 100g PULVER angegeben ist, und nicht auf 100g Reinprotein.
Gruss
Sehr schön. :)Zitat:
Zitat von Rollmann
Wasser, KH, Fett, Luft, irgendwas .. €dit und das was da übermir steht :DZitat:
Zitat von nomakx
20 as gibts, 6 davon sind essenteill. den rest kann unser körper auch selber herstellen. wenn wir also 10 gramm aminos, eiweißpulver oder nahrungsquellen zu uns nehmen, wo viele as der sechs essentiellen dinr sind, können ddarauf in unserem körper im endeffekt mehr als 10 gramm entstehen. aussage über dieses verhältnis macht die biologische wertigkeit.
aber logisch, proteine bestehen aus as, dah grundsätzlich 10 gramm protein sind annähernd 10 gramm as (wobei auch das nicht 1005 stimmt, aber das is mir jetzt zu kompliziert zum erklären).
Ne sry hr hoa, da liegste etwas neben mit deinen angaben.
Es gibt mehr aminosäuren aber der Mensch nutzt/braucht nur 20 (kanische (oder so ähnliche) aminos), 12 davon kann er selber synthetisieren, die restlichen 8 sind essentiel und müssen über Nahrung zugeführt werden.
Aber wenn ich mich jetzt recht erinnere gibts noch 2-3 aminosäuren, die auch proteinogen sind, aber die werden anscheind von uns nicht gebraucht.
Aber es gibt auch noch andere aminosäuren die nix mit protein zu tun haben mehrere hundert um genau zu sein, aber das is ja offtopic, also sry.
Gott ich liebe Biologie ;-).
lg
maso
moin, ja ich weiß, über 100 oder so sind möglich. aber in unserem körper kommen nur 20 vor.
das es nicht sechs sind, stimmt, hab grad nochmal nachgeguckt. hatte es falsch in erinnerung, naja is ja auch keine prüfungsphase mehr ;-)
nein der körper kann aus protein nur aminos herstellenZitat:
Zitat von EXXX
Dann die mal die Frage ?!?! Wieso wirkt bei mir Aminos so stark. ?!?! Ob Whey, Bcaa´s, Proteinshakes oder zusätzlich 1 KG Quark hat lange nicht so eine Auswirkung.
Gegenfrage (mir reicht ein Fragezeichen): Woran merkst du die "Wirkung"?Zitat:
Zitat von Nova19821
Das stimmt so nicht. Im Körper findet ein ständiger auf- und abbau von Proteinen statt (Proteinsynthese).Zitat:
Zitat von chris1308
Und das 1g Protein gleich 1g Aminos, das ist korrekt.
Gruss
Gute Kraftsteigerung, Ich verspüre wieder richtig Power beim Training und mein Körpergewicht steigt auch 3-5Kg an. Hört sich alles ein wenig komisch an. Aber wie gesagt nach der Einnahme ca. nach einer Woche geht´s bei mir bergauf. Ich habe das jetzt dreimal durchlebt. Bin aber nie drauf gekommen das es an den Amions lag.
Ob Glutamin, Whey, Bcaa´s oder zusätzlich 1 Kg extra Quark am Tag. Es hatte keine Wirkung. Werde mir jetzt nochmal eine Portion bestellen. Hatte immer die von US Product Line (Golden Amions). Aber woran kann das liegen ?
Prohormonverunreinigung. Kannste nämlich knicken dass man von Aminos eine direkte Wirkung merkt.Zitat:
Zitat von Nova19821
sorry aber da tipp ich auch ma stark auf prohormone. vor allem wenn schon dabei steht "Tierisches Proteinhydrolysat" kollagenes ist auch tierischZitat:
Zitat von Nova19821
ich bezweifel mal stark den nutzen von aminos...
http://www.sebulba.de/training/suppl...e10b95e1c.html
mfg
Das würde vieles erklären....... Hatte auch nur die von US Product line genommen. Und wie gesagt 3mal im Abstand von ca. 3 Jahren und jedesmal nach ca. einer Woche ging es mit den Gewichten Berg auf.......
:shock: :shock: :shock:Zitat:
Zitat von Crexe