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Habe im Shop von Christian Engel, von Peak für 13€ 3500g Maltodextrin entdeckt.
Hat das jemand schoneinmal probiert? Wenn nicht, meint ihr es ist effektiver als Dextrose oder genauso effektiv?
Ich denke, der Pries ist nicht zu unterbieten und Peak ist auch noch ne ganz gute Marke.
MfG Torben
malto is hochwertiger.
Meinst du das Glucofast ? Habe das auch aber konnte keinen Unterschied zu Dextrose feststellen. Schmeckt nur be******en...
maltodextrin ist ein langkettiges hochmolekulares kohlenhydrat
dextrose ist kurzkettig und hat ein niedriges molekulargewicht.
an sich ist maltodextrin hochwertiger aber auch dextrose hat vorteile.
nach dem training hat dextrose den vorteil dass es die insulinproduktion stärker anregt was wichtig ist um nährstoffe zu den muskeln zu transportieren während maltodextrin deine muskeln über einen längeren zeitraum mit energie versorgt und den blutzuckerspiegel konstant hält.
optimal ist es dextrose und maltodextrin im verhältnis 1:1 zu mixen und 50 gr. von dem gemisch jeweils 30 minuten vor und direkt nach dem training zu nehmen.
das gemisch eignet sich auch gut als transportmatrix für creatin.besser als die einzelkohlenhydrate für sich. als transportmatrix würde ich dir aber raten bei 30gr. pro portion zu bleiben um fettaufbau zu verhindern.
ein weiterer vorteil dieses gemisches ist der preis da es pro KG deutlich günstiger ist als maltodextrin oder vorgemischte kohlenhydratprodukte.
http://cgi.ebay.de/Testoplex-5000g-M...QQcmdZViewItem
Wäre das Produkt auch ok?
Oder wird Peak hochwertiger sein?
Lies Dir nochmal den Post von PumpEmUp genau durch, dann kannst Du Dir die Frage ganz einfach selbst beantworten!Zitat:
Zitat von Torben89
Er hat geschrieben, man sollte es optimal 1:1 mischen..
Was ist dann daran fa´lsch nach einem Maltodextrin zu fragen?!?!
Richtig! Und das Produkt von eblöd ist keine Mischung!Zitat:
Zitat von Torben89
Dextrose wollte ich ja auch aus dem Supermarkt holen und dann halt mischen mit dem Glucofast..
Wäre doch dann ok oder?
Ja dann wäre es ok. Kannst natürlich auch nen viel zu teuren Mega-Ultra-Hyper-Carboloader kaufen (gibt aber auch günstige z.b. den von powerstar auch bei Christian Engel :daumen: )
:winke:
Hab bei Christian jetzt mal 2 * Glucofast bestellt sollte bei ner 1:1 Mische mit Dextrose ca. 1Jahr halten, eventuell sogar noch etwas länger..;)
Dextro reicht dicke aus!
Oder meinst du man spürt (Gewicht, Muskeln etc.) einen Unterschied? ;)
Zitat:
Zitat von gwspom
nachdem ich für malto um einiges weniger zahle als für dextrose bevorzuge ich malto. von der wirkung merk ich keinen unterschied
Wo bezahlst du weniger?Zitat:
Zitat von chris1308
wenn ihr den Text PumpEmUp genau ließt gibt s eigentlich keine fragen mehr, die Halbwertzeit von Dextrose ist so gering das der Energiespiegel sehr schnell wieder sinkt und dadurch wenn es vor dem Training eingenommen wird garantiert ein Leistungsabfall während des Workouts zu verzeichnen ist. Wenn dann kann man Malto mut Dextrose mischen wobei ein Verhältnis von 5 zu 1 zu Gunsten von Malto die bessere Variante ist. Nach dem Training wäre dann eh ein effektives Transportsystem das alle relevanten Mikro und Makronährstoffe beinhaltet das Beste. Von diesen Präparaten gibt es viele nur die wenigsten haben sinn da der Creatin Gehalt wie auch der Zucker Gehalt zu hoch ist und der User sich zwar über einen enormen Gewichtszuwachs erfreuen kann aber diese Gewichtszunahme besteht bei den meisten nur aus extrazellulärer Wassereinlagerung und Zunahme der Fettdepots. Wer also nur darauf ist auf der Waage mehr Gewicht zu machen egal um welche Qualität es sich dabei handelt kann auf die handelsüblichen Loader Präparate zurückgreifen wer aber an Muskelmasse interessiert ist der sollte die Inhaltsangabe bei einem Präparat genau überprüfen und die Finger von Präparaten lassen die zu große Mengen am einfachen Zucker wie auch zu großen Mengen Creatin aufweisen. Pro Dosierung sollten max. für einen Pre Workoutdrink zwischen 3000- 5000 mg Creatin beinhaltet sein je nach Stoffwechsel Vorrausetzung dann noch zwischen 20-50 g Kohlenhydrate wenn möglich einen Mischung aus verscheiden schnell resorbierbaren Kh. Dass bei dieser Art von Präparaten die entsprechenden Mineralstoffe und Vitamin wie auch isolierten Aminosäuren nicht fehlen dürfen sollte bekannt sein.
Sportliche Grüße
Andreas Trienbacher
bei mir in der firma wir ham 25kg säcke (dirket vom Rohstoffhersteller) und da kann ich mir immer was abfüllen genauso wie whey isolat, whey concentrat, calcium casseinat usw...Zitat:
Zitat von t-killa