Im Studio Tips geben

Jeder kennt wahrscheinlich die Situation, dass man ständig dumm von der Seite angelabert wird, wenn man so bahnbrechende Übung wie KH etc. macht. Jedenfalls, war diesmal die Situation umgekehrt, ich sah jmd KH machen, total krumm etc. normalerweise interessieren mich die Leute nicht, diese Person war relative neu, ich dachte mir, zeig ihm die Übung mal richtig.

Jetzt kommt der Hammer, er war sonst relative freundlich, hier und da mal ein Hallo etc. Da guckt er mich blöde an und sagt "Hast du mal versucht mit Rückenschmerzen den Rücken gerade zu halten beim KH?"

Das war mal wieder mit Abstand das Dümmste was ich seit langem gehört habe, wie sind da eure Erfahrung? Versucht ihr zu helfen ? Oder habt ihr es längst aufgegeben?

Gruß

Mich juckt es jedesmal wenn ich Leute sehe die kombiniert Seitheben, Good Mornings und Kniebeugen machen. Da kommt mir echt die Galle hoch. Aber ich beiss mir einfach auf die Lippen und sag nix. Bringt eh nix. Nachher darf ich mir wieder anhören dass die ja nicht so aussehen wollen wie ich. Und das legitimiert die falsche Ausführung? Naja, einfach weggucken. Wie auf der Strasse wenn jemand überfallen wird. :daumen:

Kommt drauf an, manche freuen sich wenn man tips gibt, aber wenn mir jemadn dumm kommt, einmal und nie wieder.

Ist doch eh vollkommen sinnlos...
Die Meisten ignorieren die Tipps oder schaun dich nur blöd an...
Dann kommen auch die tollen Ausreden:
"Ich komm beim Bankdrücken nicht so weit runter mit den Armen."
"Ich beuge doch eh so tief wie möglich"...etc...
und dabei stoppen sie 15 cm über der brust ab oder machen lockouts statt kniebeugen...
selbst als so ein typ neben mir unglaublich falsch ausgeführte Good mornings gemacht hat, hab ich nix gesagt...
Wieso auch..bisher hat noch fast jeder dagegen geredet und dann eh alles weiter falsch trainiert...daher Wayne

Naja ich tus garnicht, außer man fragt mich, wegen Punkt 1 und 2 (unten zu lesen).

Wie die Tips aufgenommen werden hängt aber eben auch von folgenden Punkten ab:
1. Wie alt ist der Tip-geber und der Altersunterschied
2. Wie sieht der Tip-geber selber aus und wie sind die Leistungen.
3. in welchem Ton gibt man den Tip. (Befehlston, Überheblich etc.)
4. Ist man bereits bekannt (allgemein im studio oder mit dem ders falsch macht).


Ach und nebenbei noch wir haben dieses thema mind. 2 mal schon gehabt ;).

lg
maso

ich freu mich meist wenn mir jemmand tipps gibt...:daumen:

Ich freu mich auch meist über Tipps und nehme die dann auch auf. Das heißt aber nicht dass ich sie unbedingt befolge, manches hat schon so seinen Sinn wie ich es mache :-)

Ich als Anfänger nehme Kritik eigentlich immer positiv auf, und strebe auch danach die Übungen so ordentlich wie möglich auszuführen. Wenn ich se nicht ordentlich hinbekomme, pack ich halt Gewichte runter. In dem Fitnessstudio in dem ich trainiere, sagen die mir das ständig. Gewichte ohne Ende raufpacken kann jeder... :-)

zeroq

selbst ich als fortgeschrittener anfänger laß mir gerne tips geben

man lernt ja nie aus :kult:

aber bei 90% prozent denen ich was versuche zu erklären stosse ich auf wiederstand :D meistens SINNLOS

aber nicht aufgeben denke ich, denn wenn von 10 zumindest einer die ratschläge befolgt hat es sich doch gelohnt

Ich hab mittlerweile aufgehört jmd Tipps zu geben weil sogar einer mir schon erklären wollte was ich ihm vor einigen Wochen "beigebracht" habe...
Klingt zwar egoistisch aber ich finds gut dass nicht viele Leute im Studio Beugen bzw Heben. So ist der Platz höchstens mit Leuten belegt die irgendwas machen und die man leicht verscheuchen kann :))
Aber wenn ich da einem alles genau erkläre, geht erstens meine Zeit drauf und zweitens braucht der dann ebenfalls ne Bank, Rack,etc...

Dazu kommt der "ich weiß es besser"-Faktor...
Egal was du sagst dieser Typ Mensch weiß es besser, selbst wenn das was er sagt sowas von falsch ist, er hat Recht...
Nene...wenn ich die Person nicht schon kenne und der/die womöglich das erste Mal im Studio ist, gibts keine Tipps. Natürlich gehts da nur um Eigeninitiative; sprich wenn jmd auf mich zukommt helf ich schon, denn dann weiß ich ja dass er "lernbereit" ist...
Klingt zwar blöd weil ich selber erst seit einem Jahr regelmäßig trainiere aber was manche in dem Studio anstellen ist echt nicht mehr feierlich....:sorg:

Helfe nur Leuten die Bekannte oder Freunde sind oder aber mich von sich aus fragen, für alle anderen die falschen Ausführung etc machen hab ich nur nen mitleidigen Blick übrig, lohnt sich zu 95% nicht mit ihnen drüber zu reden

ich find, dass wir grundsätzlich eine (und wenn das auch noch so schwul klingt) verantwortung gegenüber unsere mitmenschen haben, daher bemühe ich mich in der regel darum, die leute auf ihre fehler hinzuweisen... sollte ich dabei mal auf einen hinterwäldler stoßen, hält es mich dennoch nich davon ab, diesen unmündigen menschen aufzuklären... früher oder später wird er, sollte ich recht haben, es ja einsehen (müssen)... das is für mich genugtuung genug.

Ich freue mich wenn mich jemand fragt und ich ihm helfen kann, von alleine spreche ich aber keinen an, hat keinen Sinn. Ich gehe jetzt selber erst auf den 16. Monat Spiegelsport zu aber selbst so ist man schon mit dem Wissen weiter als viele Anfänger, die mich häufiger mal fragen und ich nehme mir gerne die Zeit, weil ich mich "damals" evtl. auch darüber gefreut hätte.

Gestern war wieder sowas. Ein Typ der sich fast die Arme gebrochen hat bei Kabeldrücken. Undefinierbare Bewegungen hat er gemacht. Total schlimm. Wollt ihm zeigen wie er es besser machen kann und er meinte dass sein Kumpel das so macht und der ist breiter als ich.

Heut ist meine Lippe ganz weil ich vor Wut raufgebissen hab.

Zitat:

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Zitat von Grammostola

"versuch doch mal..."

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... dich mehr zu bücken :))

Ich hab mal einen gesehen, der hat mit Katzenbuckel Kreuzheben gemacht...
Ich hab mal einen gesehen, der hat beim Bankdrücken die LH auf dem Brustkorb jedesmal "abhüpfen" lassen...
Ich hab mal einen gesehen, der hat bei Kniebeugen die Beine komplett durchgestreckt.
Ich hab mal einen gesehen, der hat Lat-Zug hinter dem Kopf gemacht...

Und alle hatten eins gemeinsam : Sie ließen sich nicht belehren !

Tips geben und Belehrungen im Studio bringen nichts. Ganz undankbare Sache das. Früher in meiner Anfangszeit beim Krafttraining habe ich selber viel in Zeitschriften studiert und wollte mein Wissen gern mit anderen teilen. Wenn ich dann was falsches gesehen habe, habe ich die Leute drauf angesprochen.

"Ich möchte ja nicht aussehen wie Arnold Schwarzenegger."
"Ich will ja nicht auf die Bühne."

waren u.a.die Antworten.
Du hast Ahnung, habe ich mir gedacht. Als ob das so schnell und leicht passieren würde, selbst wenn Du richtig und intensiv trainierst.

Sogar ein Ausbilder des BSA-Lehrzentrums bei meiner Trainerausbildung hat uns abgeraten, während des eigenen Trainings andere "belehren" zu wollen. Der Mensch ist einfach zu eigensinnig und macht doch was ER für richtig hält.

Wenn sich nicht gerade jemand unter der Langhantel umbringt oder ein guter Kumpel einen Rat braucht, einfach die Energie sparen und ins eigene Training investieren.

Guten Abend allerseits,

ist ja schon fast erschreckend, fast alle Fortgeschrittenen lassen Neulinge wie mich eiskalt ins Verderben laufen/trainieren. Man kann natürlich nach der Maxime vorgehen: Der Weise brauch keinen Rat und der Dumme nimmt ihn nicht an, also werde ich nie einen geben.
Allerdings irgendwer hat euch doch auch einmal die korrekten Übungen gezeigt, oder ist bei euch der richtige Bewegungsablauf genetisch vorprogrammiert?
Gerade bei komplexeren Übungen ist man als Anfänger meist hoffnungslos überfordert, man sieht einfach nicht was man falsch macht und da bin ich jedem dankbar der mich auf meine Fehler hinweißt und nehme den Rat gerne an.
Also seit bitte nicht so egoistisch und schließt von einiger therapieresistenter Idioten nicht auf den Rest der trainierenden Menschheit.
Kraftsport ist sicher eine Individualsportart aber ein bisschen Teamplay schadet da auch nicht!

Mit freundlichen Grüßen
Mulo der immer noch an das gute im Menschen glaubt

Es kommt auch wirklich stark darauf wer dir Tips gibt und auch wie er es macht.
Wenn jemand ankommt und den Satz mit ey alta beginnt oder beendet wird man natürlich weggeschickt und nicht ernst genommen.
Wenn man dem anderen nur erklärt: das ist falsch, das ist schlecht, das ist scheise und das ist oberscheise und das ist totale oberscheise.
Dann ist es auch logisch, dass die Hilfen nicht angenommen werden.

Wenn man aber ankommt und sich vielleicht kurz vorstellt, da reicht der Vorname und das man zb schon etwas länger trainiert und dann freundlich sagt: Du das sieht gar nicht schlecht aus, aber versuch doch mal das so und so zu machen.

Ihr werdet Euch wundern wieviele Euch dann dankbar sind und zuhören.

Leider sind viele damit schon total überfordert

Zitat:

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Zitat von Mulo

Guten Abend allerseits,

ist ja schon fast erschreckend, fast alle Fortgeschrittenen lassen Neulinge wie mich eiskalt ins Verderben laufen/trainieren. Man kann natürlich nach der Maxime vorgehen: Der Weise brauch keinen Rat und der Dumme nimmt ihn nicht an, also werde ich nie einen geben.
Allerdings irgendwer hat euch doch auch einmal die korrekten Übungen gezeigt, oder ist bei euch der richtige Bewegungsablauf genetisch vorprogrammiert?
Gerade bei komplexeren Übungen ist man als Anfänger meist hoffnungslos überfordert, man sieht einfach nicht was man falsch macht und da bin ich jedem dankbar der mich auf meine Fehler hinweißt und nehme den Rat gerne an.
Also seit bitte nicht so egoistisch und schließt von einiger therapieresistenter Idioten nicht auf den Rest der trainierenden Menschheit.
Kraftsport ist sicher eine Individualsportart aber ein bisschen Teamplay schadet da auch nicht!

Mit freundlichen Grüßen
Mulo der immer noch an das gute im Menschen glaubt

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Es steht niemandem auf die Stirn geschrieben dass er gerne Rat annimmt. Aber wenn einer Rat will, soll er losgehen und ihn sich holen. Und zwar bei den Leuten wo er der Meinung ist dass die Ahnung haben. Den Goldkettchen tragenden, nicht schwitzenden Körperklaus der seit 2 Stunden an der Bar sitzt und sich ein Shake nach dem anderen reinpfeifft, brauch ich sicher nicht fragen.

Aber der Typ der reinkommt, an die Gewichte geht und Gewichte bewegt wie kein anderer, der ist mein Ansprechpartner. Verlass dich drauf. Jeder mit Ahnung gibt gern Tips. Musst nur ordentlich fragen.

Zitat:

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Zitat von campi88

Wenn jemand ankommt und den Satz mit ey alta beginnt oder beendet wird man natürlich weggeschickt und nicht ernst genommen.
Wenn man dem anderen nur erklärt: das ist falsch, das ist schlecht, das ist scheise und das ist oberscheise und das ist totale oberscheise.
Dann ist es auch logisch, dass die Hilfen nicht angenommen werden.

Wenn man aber ankommt und sich vielleicht kurz vorstellt, da reicht der Vorname und das man zb schon etwas länger trainiert und dann freundlich sagt: Du das sieht gar nicht schlecht aus, aber versuch doch mal das so und so zu machen.

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Genau deshalb geh ich nicht auf leute zu und sag ihnen was sie falsch machen...
Entweder sie akzeptieren es nicht, oder ich muss extra freundlich sein und schleimen damit sie zuhören. Wieso sollte ich mich zum Affen machen nur weil der sich nicht informieren kann?...

Und für die Ausführung gibts genug Hilfen:
BBSzene.de ist schon mal ne Gute, dazu noch ein paar Videos bei Youtube o.ä. und man kann trainieren ohne völlig falsche Bewegungen zu machen.

Genau, wer Rat braucht soll ihn sich holen. Ich hab mir mein Wissen auch selber aneignen müssen, was ja zu Zeiten des WWWs kein Problem darstellt.

Wenn einer fragt, kein Thema. Aber es fragt auch keiner, die machen einfach ohne Sinn und Verstand.:ratlos:
Aber das sind meist sowieso nur die Jungs mit der Sondermitgliedschaft "12 Monate bezahlen 3 kommen":auslach:

Zitat:

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Zitat von campi88

Wenn man aber ankommt und sich vielleicht kurz vorstellt, da reicht der Vorname und das man zb schon etwas länger trainiert und dann freundlich sagt: Du das sieht gar nicht schlecht aus, aber versuch doch mal das so und so zu machen.

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:))


"ja halloooo, ich bin der klaus-uwe und ich trainier jetzt hier schon 12 jahre, also du, das was de da so machst, nä? is jetzt nich soooo schlecht, aber ...naja...doch ...eigentlich schon" :auslach:


sehr lustig find ich immer zu fragen "was genau trainierst du da gerade?"

Hallo,

die Behauptung, dass es schon ausreicht sich die Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen im Internet anzuschauen und mit dieser „Anleitung“ dann keine entscheidenden Fehler mehr zu machen, halte ich doch für sehr zweifelhaft!
Der Blickwinkel ist doch schon ein ganz anderer. Wenn ich den Typen im Video von der Seite sehe, fällt mir als unbedarfter Anfänger auch auf ob der sein Kreuz gerade hat oder nicht. Stehe ich dann selber am Gerät fehlt mir dieser Blickwinkel und natürlich die Erfahrung, von so Sachen wie falsch abgekipptes Becken und solchen schwer zu sehenden Dingern mal ganz zu schweigen.
Bei Unklarheiten habe ich keine Probleme jemanden zu fragen. Allerdings würde ich mir wünschen, dass man mich auf Fehler aufmerksam macht, wenn man sie sieht. Es gibt sicher einige Übungen die ich nach bestem Wissen mache und sie sind trotzdem nicht hundertprozentig. Aber das ist natürlich jeden selbst überlassen ob er hilft oder nicht.

@ Kuldren
Zwischen Schleimen und Höflichkeit ist doch noch ein meilenweiter Unterschied!
Das erste verachte ich und das andere erwarte ich. Aber vielleicht bin ich da ja etwas antiquiert.

Viele Grüße
Mulo

Zitat:

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Zitat von Kuldren

Genau deshalb geh ich nicht auf leute zu und sag ihnen was sie falsch machen...
Entweder sie akzeptieren es nicht, oder ich muss extra freundlich sein und schleimen damit sie zuhören. Wieso sollte ich mich zum Affen machen nur weil der sich nicht informieren kann?...

Und für die Ausführung gibts genug Hilfen:
BBSzene.de ist schon mal ne Gute, dazu noch ein paar Videos bei Youtube o.ä. und man kann trainieren ohne völlig falsche Bewegungen zu machen.

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herrjemine wo kommst du denn her? seinen namen sagen und sagen das man schon länger trainiert hat doch nichts mit schleimen zutun. das sollte ziemlich normal sein.

die frage: was genau trainierst du da, ist doch gar nicht so schlimm. wenn man dann nicht sofort loslegt; du bist dumm, was machst du denn du ochse etc sondern sich einfach normal benimmt wird man doch nicht angemotzt.

ich muss aber zugeben zu "türken" mit halskettchen oder so würde ich auch nicht hingehen. aber wenn einer im trainingsanzug trainiert und versucht ordentlich zu trainieren wird er einen wohl kaum wegschicken wenn man VERNÜNFTIG ankommt.

@ kuldren. sorry von dir würde ich zb keine tips annehmen. du trainierst erst nen jahr und bist recht fett. von mir selber aber auch nicht. ich hab ja aber auch nur wenig ahnung.
ich zb bin tischtennis trainer und skilehrer. du kannst nen anfänger nicht dumm anmachen ala ey alter was bist du denn für bumsbirne. tja bei dir stimmt der ganze bewegungsblauf nicht...
du musst dich nur besser benehmen als ein wildschwein. und dem sachlich das kurz und normal freundlich sagen.

Zitat:

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Zitat von Mulo

Hallo,

hilft oder nicht.

@ Kuldren
Zwischen Schleimen und Höflichkeit ist doch noch ein meilenweiter Unterschied!
Das erste verachte ich und das andere erwarte ich. Aber vielleicht bin ich da ja etwas antiquiert.

Viele Grüße
Mulo

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hier im forum muss man sich doch schlecht benehmen, anderen sagen wie doof sie sind, unfreundlich grunzen und sein revier markieren. denn sonst ist man ja kein mann und schon gar nicht cool.

sehe das aber genauso wie du. vielleicht bist du einfach nur gut erzogen und deine eltern waren nicht überfordert mit dir;)

Zitat:

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Zitat von Mulo

Hallo,

die Behauptung, dass es schon ausreicht sich die Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen im Internet anzuschauen und mit dieser „Anleitung“ dann keine entscheidenden Fehler mehr zu machen, halte ich doch für sehr zweifelhaft!
Der Blickwinkel ist doch schon ein ganz anderer. Wenn ich den Typen im Video von der Seite sehe, fällt mir als unbedarfter Anfänger auch auf ob der sein Kreuz gerade hat oder nicht. Stehe ich dann selber am Gerät fehlt mir dieser Blickwinkel und natürlich die Erfahrung, von so Sachen wie falsch abgekipptes Becken und solchen schwer zu sehenden Dingern mal ganz zu schweigen.
Bei Unklarheiten habe ich keine Probleme jemanden zu fragen. Allerdings würde ich mir wünschen, dass man mich auf Fehler aufmerksam macht, wenn man sie sieht. Es gibt sicher einige Übungen die ich nach bestem Wissen mache und sie sind trotzdem nicht hundertprozentig. Aber das ist natürlich jeden selbst überlassen ob er hilft oder nicht.

Viele Grüße
Mulo

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Mulo, du willst wissen wie "wir" erfahrenen es gelernt haben ? Das kann ich dir sagen. Ich bin immer und immer wieder zu einem Trainer (dem ich von allen am kompetentesten hielt) hingegangen und habe ihn nach Tipp und Übungsausführungen gefragt. Wenn er keine Zeit hatte, haben wir ein Tag in der Woche ausgemacht wo er privat trainierte und da bin ich hinzugestoßen und habe mir immer und immer wieder zeigen lassen, wie man richtig beugt, hebt , rudert , drückt usw.
Nicht nur einmal, sonder auch nach Wochen und Monaten hab ich mich von ihn beobachten lassen bei den Übungen.
Mein Glück war, das er nicht nur wie ein richtiger BBler aussah, sondern auch Physiotherapeut war (hab ich aber erst später erfahren) ;) und gut Plan hatte. Habe mir also vom "Gefühl" her den richtigen ausgesucht.

Das war zu einer Zeit wo kaum einer Inet hatte.
Ich empfehle dir, es genauso zu machen wie ich damals, bevor du dir irgendwelche Übungen im Inet anguckst, die du vom Bewegungsablauf sowieso nicht richtig einschätzen und somit ausführen kannst.

Der Rest kommt dann von alleine, durch Gepräche mit anderen BB´s und eben dann die BBszene usw....

Zitat:

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Zitat von Mulo

Hallo,

die Behauptung, dass es schon ausreicht sich die Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen im Internet anzuschauen und mit dieser „Anleitung“ dann keine entscheidenden Fehler mehr zu machen, halte ich doch für sehr zweifelhaft!
Der Blickwinkel ist doch schon ein ganz anderer. Wenn ich den Typen im Video von der Seite sehe, fällt mir als unbedarfter Anfänger auch auf ob der sein Kreuz gerade hat oder nicht. Stehe ich dann selber am Gerät fehlt mir dieser Blickwinkel und natürlich die Erfahrung, von so Sachen wie falsch abgekipptes Becken und solchen schwer zu sehenden Dingern mal ganz zu schweigen.
Bei Unklarheiten habe ich keine Probleme jemanden zu fragen. Allerdings würde ich mir wünschen, dass man mich auf Fehler aufmerksam macht, wenn man sie sieht. Es gibt sicher einige Übungen die ich nach bestem Wissen mache und sie sind trotzdem nicht hundertprozentig. Aber das ist natürlich jeden selbst überlassen ob er hilft oder nicht.

@ Kuldren
Zwischen Schleimen und Höflichkeit ist doch noch ein meilenweiter Unterschied!
Das erste verachte ich und das andere erwarte ich. Aber vielleicht bin ich da ja etwas antiquiert.

Viele Grüße
Mulo

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Schön für euch wenn ihr in einem Studio trainiert wo jeder auf den anderen hört, aber generell neigen die Menschen nicht dazu, sofort einzusehen dass sie Fehler machen. Einfach herkommen und sagen "Ich bin der x und trainiere seit y Jahren und ich hab dich da gesehen und du machst was falsch" o.Ä. klingt für die Meisten eher nach Arroganz als nach nem gut gemeinten Rat.
Dass du dir Freundlichkeit erwartest wird dir noch öfter Probleme machen, denn die wenigsten Menschen sind immer freundlich.

Außerdem hab ich geschrieben dass man dann die ungefähre Übungsausführung drauf haben sollte, wenn man mehrere Videos gesehen hat. Zudem sollte man sich das von jmd zeigen lassen und nicht direkt irgendwie anfangen und drauf hoffen dass ein Pro vorbeiläuft und sich dann auch noch dazu herablässt zu sagen was man falsch macht -> das machen die Wenigsten. Falls es überhaupt mal vorkommt.

Zitat:

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Zitat von campi88

@ kuldren. sorry von dir würde ich zb keine tips annehmen. du trainierst erst nen jahr und bist recht fett. von mir selber aber auch nicht. ich hab ja aber auch nur wenig ahnung.

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Sorry aber 1. bist du dann selber schuld, weil die meisten der Leute die ich kenne, die viel Heben,Drücken und Beugen sind blad und die haben allesamt viel Ahnung von der Materie und 2. würde ich von dir erst recht keine Tipps annehmen!
Keine Ahnung wie lange du trainierst aber:

Zitat:

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Zitat von campi88

bin 1,70 groß und wieg 64.

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ist mir und auch allen Leuten die ich kenne viel zu wenig als dass ich auf denjenigen hören würde. Es sei denn derjenige kann das mit Hammerleistungen untermauern. Wobei die Tipps dann trotzdem hinfällig wären weil derjenige dann eine Ausnahme ist und ich zumindest bin ein normaler Hobby-Trainierender und keine Genetikfreak

Da such ich mir lieber den breitesten Typen, der das meiste Gewicht bewegt, frage wie lang er trainiert und was er am Anfang geschafft hat.
Wenn sich dann rausstellt dass der in der Zeit relativ viel geleistet hat, ist mir total egal was für ne Genetik der hat, denn ganz falsch kann sein Training nicht sein.
Wenn er nur breit aussieht aber nichts leistet dann sind die Tipps zwar nicht mehr so wertvoll aber ich werd sie trotzdem mal aufschnappen und ggf. wo anders nachfragen ob dies oder jenes stimmt.

Aber am Besten sind die 60 kg Typen die dann zu mir kommen und mir erzählen wollen wie blad ich bin und wie ich was machen muss nur weil sie Schwimmlehrer o.Ä. sind und sich mit Fitness u.a. auskennen
Sorry aber Leute! Dass ich ordentlich was auf den Rippen hab, weiß ich selber und bewege trotzdem nach einem Jahr mehr als die ganzen "Ratgeber" nach ihren ganzen "Jahren an Erfahrung".
->Und ich hab sämtliche Tipps aus diesem Forum.

Ich seh gern ein dass ein BB von mir keine Tipps annimmt, was die Ernährung angeht, aber was die Übungen angeht, bzw. was man für Übungen machen sollte wage ich zu behaupten, dass ich mehr Ahnung hab als die Experten die bei mir im Studio halbe Kniebeuge-Goodmornings machen.
Mein Ziel ist auch nicth die Bühne sondern ein größtmögliches Gewicht zu bewegen.
Deshalb hab ich mir für das erste Jahr auch vorgenommen ordentlich aufzubauen und zu futtern. Dann schau ich dass ich mit dem Gewicht weiter runterkomme und
versuche nicht alles an Leistung zu verlieren. Das dauert sicher auch 8-12 Monate aber ich hab auch nicht vor unter 110-115 kg zu gehen...

Genauso wenig würde ich auf einen breit gebauten Sportler hören, der zwar gut aussieht, aber nicht mal annährend die Leistung erbringt nach der er aussieht.
Mein Ziel ist wie gesagt der Kraftzuwachs und nicht möglichst dicke Arme und Beine zu haben. Klar wird dass dadurch gefördert aber meine Priorität liegt wo anders.


Aber da ich nicht mehr auf die Leute zugehe ists mir eh egal ob die meine Tipps annehmen oder nicht, denn wenn sie mich fragen dann sind sie schon auf mögliche Kritik eingestellt.
Klar ich trainiere erst ein Jahr aber es gibt genug "alte Hasen" in meinem Studio von denen ich keinen einzigen Tipp umsetzen würde, weil die zwar schon länger trainieren aber trotzdem tw. seltsame Dinge erzählen...:shock:

[QUOTE=Kuldren]



Sorry aber 1. bist du dann selber schuld, weil die meisten der Leute die ich kenne, die viel Heben,Drücken und Beugen sind blad und die haben allesamt viel Ahnung von der Materie und 2. würde ich von dir erst recht keine Tipps annehmen!
Keine Ahnung wie lange du trainierst aber:
QUOTE]

du musst das doch wie ein anfänger betrachten. und der sieht zwar das du viel gewicht hast, aber auch deinen dicken bauch. und das assoziiert jeder den ich kenne mit unsportlich und nicht gut( was sport angeht)

zu 2. lies doch bitte einfach. du würdest keine tips von mir annehmen die ich dir nicht geben würde. verstehst du. man kann nicht nicht annehmen was einem gar nicht erst angeboten wird oder würde.
denn ich habe nicht viel ahnung und würde nicht zu einem hin watscheln der doppelt so schwer ist wie ich und doppelt so viel gewicht bewegt... bzw ich würde niemandem was sagen wo ich nicht 100% sicher bin das es stimmt das geht wie du ja auch meinst einfach nicht

Zitat:

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Zitat von campi88

du musst das doch wie ein anfänger betrachten. und der sieht zwar das du viel gewicht hast, aber auch deinen dicken bauch. und das assoziiert jeder den ich kenne mit unsportlich und nicht gut( was sport angeht)

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Stimmt da hast du Recht. Aber ich hab bisher immer versucht genau auch auf solche Leute zu hören, denn wer viel bewegt, muss auch was richtig machen.
Natürlich wärs aber fahrlässig dass ungefiltert umzusetzen

Ich hab letztens im Studio in Salzburg ne gruppe ersttrainierer gesehen 3 Jugendliche also ich kanns ja mal beschreiben und es ist nicht übertrieben.

Beim Latziehen haben sie sich bei der negativen immer fast den arm ausgekugelt weil er hochgeschnellt ist wie ein gummiband.

BD an der Maschine so schnell ausgeführt das das Gewicht immer mit einem lauten Knall zurück fiel.

Hintere Schulter maschine so mit schwung ausgeführt das ich immer dachte warum dreht sich das gelenk nicht aus der Pfanne?

Bin dann in die Mitte des Raumes zum Ruderseilzug und dachte ok die werden schon was abschauen also SLOW REP mit Rücken gerade und so.

Pustekuchen die haben locker so weiter gemacht.

Mein kleiner Neffe der auch dabei war hat dann versucht was zu erklären war aber sinnlos.

Es gibt doch die übung am seilzug bei der man Trizepsdrücken macht aber mehr wie enges Bankdrücken (der Maggus macht die gerne).Jedenfalls kommt da auch einer zu mir und meint ich mach die falsch und wollt mir halt normales Trizeps drücken erklären.Naja man ist halt auch nicht vor allem gefeit.

ich lasse mir gerne tipps geben wenn sie auch RISCHTISCH sind

omg letztens hate ich ca. 60kg bei den Engen SZ Hantel Curls da kommt mir so einer und sagt pack mal lieber gewicht runter

ich dachte mir hmm ok da mach ich vielleicht was falsches trotzdem frag ich warum

"guck doch mal das sieht voll brutal aus und guck wie rot du wirst xD"

ich dachte mir nur so aaaaah ja

Ich geb nur gutaussehenden Chicks ungefragt Tips.
Wenn überhaupt.

So mach ich es eingentlich auch. Wenn jemand Ratschläge bekommt dann die Girlies und auch dann, wenn sie garnicht danach fragen.

Jungs irgendwelche Tips geben.? Nö. Warum der eigenen Studio-Konkurrenz helfen?:D

Wenn das andere machen, so wie hier einige, finde ich das aber schon vorbildlich, vorausgesetzt sie geben gute Tipps.

Zitat:

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Zitat von Next_Arnold1000

[...]ca. 60kg bei den Engen SZ Hantel Curls[...]

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Meinst du damit sz-hantel "bizeps" curls?

Zitat:

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Zitat von Konflaxx

Meinst du damit sz-hantel "bizeps" curls?

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übertreibt er damit nicht ein "wenig"?:zunge:

also auf mich hören alle:kult: :))

Zitat:

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Zitat von Mark83

also auf mich hören alle:kult: :))

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ja wenn du sie immer würgst, ihnen ihr wheyshake klaust und einige mit 10 kg hantelscheiben bewirfst ist es ja klar das sie auf dich hören.

den meisten könntest du sogar beim duschen ans bein pinkeln und sie würden dir trotzdem noch einen netten abend wünschen:daumen:( das ist übrigens wahnsinnig lustig, der andere wird es unter der warmen dusche nicht merken)

es ist kein zufall das du immer alleine saunieren und duschen gehen kannst...

Es kommt immer auf die Art wie man es an den Mann bringt.

Ich nenne das jetzt einfach den "Social Skill".

Es gibt zwei Methoden:

1. "Hi, ich bin Thorsten. Ich sehe du trainierst schon ganz ordentlich. An deiner Übungsführung würde ich doch ein wenig ändern und zwar den "buckel" bei der Ausführung... Er ist etwas kontraproduktiv weil... Referenzen hierzu findest du unter bbszene..."

Freundlich direkt und überzeugt.

Jeder vernüftige Sportler wird euren Rat zu Herzen nehmen, solange eure Begründung halbwegs Sinn macht.

2."Du machst das falsch. Schau mal so machst du das richtig"

Psychologie: Bei diesem Satz läuten bei vielen Menschen die Glocken. Sie gehen sofort in die Defense Haltung. Das Wort "FALSCH" assoziert etwas negatives und viele werden versuchen sich zu Rechtfertigen und sich zu verteidigen.
Erinnert euch doch nur an die Situation in der eurer Chef dieses Wort zu euch gesagt hat.

Und allgemein: Wenn der Tonfall und Körperhaltung agressiv wirken, wird es nie etwas mit eurer "Bitte"(nicht nur im Bodybuilding). Da kann der Inhalt noch so überzeugend sein.

Ihr müßt auch bedenken das jeder Mensch einen anderen "Knowledge Frame" hat in dem er seine Ausführung als richtig ansieht.
Zb. Macht jemand eine schnelle Übungsausführung weil er seine Explosivkraft steigern möchte .
Von außen betrachtet sieht die Sache so aus: Der Typ müht sich mit der Übung voll ab und möchte sie nur so schnell wie möglich davon erlösen.

Ein anderer hat wiederum eine falsche Technick von seinem Freund, den er als Vorbild verkörpert, gelehrt bekommen. Da wird es ganz schön schwer sein ihn umzustimmen(keinesfalls unmöglich).


Der Umgang mit seinen Mitmenschen macht auch einen guten Verkäufer aus. Einige beherschen ihn ganz gut, für andere ist das Fremdwort.

@campi88: made my day :D

Den Thread kann man sicherlich endlos weiter mit Dummheiten anderer füllen.

Man sollte aber bedenken: Jeder von uns hat mal angefangen!

Vor ein paar Jahren fing ich damals mit (fitnessorientiertem) Kraftsport an - beim lokalen Bundesligagewichtheberverein. Alles klar, ein wenig zugeschaut, ein paar Tipps eingeholt und angefangen. Quäle mich gerade mit 'ner Rückenübung kommt wie sich später rausstellte der Bundestrainer und meinte:

"Jung, wenn die Dir den Rücken kaputtmachen willst dann macht GENAU so weiter. Ansonsten kannste gerne fragen wie's richtig geht."

Und er hatte Recht.