hi!
bin frank, 28, 1,80m,69kg
will endlich mit bodybuilding anfangen! hat jemand tips? wie is mein body jetzt?
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hi!
bin frank, 28, 1,80m,69kg
will endlich mit bodybuilding anfangen! hat jemand tips? wie is mein body jetzt?
Zitat:
hi!
bin frank, 28, 1,80m,69kg
will endlich mit bodybuilding anfangen!
:gruebel: Äh...ok...Zitat:
Registriert: 31.07.2005
Liest du zunächst die Trainings- und ErnährungsgrundlagenZitat:
hat jemand tips?
Dünn. Zeit was draufzupacken.:kult: Aber so kannste gleich voll durchstarten.Zitat:
wie is mein body jetzt?
der körper besteht aus mehr als nur aus bizeps
ja: anfangenZitat:
Zitat von franky23
vom wollen alleine hat noch niemand dicke muckies bekommen.
Was er hören wollte ist dass sein Bizeps schon mal ganz gut ist, deswegen ist es ja auch das einzige was er auf dem pic zeigt.
Du bist dünn, das ist alles. Fang endlich mit dem Training an. Bist ja schon seit 05 angemeldet ^^
hi!
bin frank, 28, 1,80m,69kg
du hast untergewischt, viel viel mehr essen!!!!
will endlich mit bodybuilding anfangen!
gute Idee, mach es :daumen:
hat jemand tips?
Ja, sehr viele. http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=82
wie is mein body jetzt?
Sehr dünn würde ich mal behaupten, und immer daran denke, dein Körper hat außer Arme auch noch Beine
Sagt dir vielleicht folgender satz was ??
Hallo!
ich möchte auch mit Bodybuilding anfangen! Hauptsächlich aber im bereich bauch, also sixpack usw... Habe aber keine Ahnung von Träning usw...
Habe mal paar bilder gemacht! Wie ist das bis jetzt? lohnt sich das anfangen?
Das hast du am 24.08.2005 hier gepostet, sorry aber ich glaub du bist und bleibst ein Hungerhaken, bin mal auf deinen tread 2009 gespannt :lol:
Naja wenn du wirklich anfangen willst dann fang auch endlich an und laber nicht und vor allem poste doch nicht solche hungerhakenfotos in nem bodybuilding forum !!
Also hau rein, auf gehts :kult:
Das halt ich für ein Gerücht! irgendwelche Studien dazu? Beweise? Könnt ja jeder daher kommen.Zitat:
Zitat von P1n4c0l4d4
du findest ihn dünn???Zitat:
Zitat von pacechris
ich bin 184cm groß und wiege 64kg..was bin ich dann???
ich bin 16 und mache schon seit 2monaten bb ^^
hehe bei mir kann man schon bissle was sehen ...
viel zu dünn? :-)Zitat:
Zitat von KingCarnage
In 2 Monaten hatte ich schon 10kg an reiner Muskelmasse zugenommen !!! :DZitat:
Zitat von KingCarnage
oh gottZitat:
Zitat von Mr. Cuntz
ich gebs auf.
Eig. ess ich so viel wie es nur geht aber iwie bleib ich immer bei 63-64 kg.
Was soll ich machen...
wenn ich mich richtig voll ****** wieg ich für 1-2 stunden 65oder 66kg und paar stunden später ist wieder alles beim alten...
soll ich ne flasche fett runterschlucken?
Die Knochen? :-/Zitat:
Zitat von KingCarnage
essen kann man auch trainieren. du isst vielleicht für deine verhältnisse viel, das heisst aber noch lange nicht, dass es auch genug ist.Zitat:
Zitat von KingCarnage
wenn du alle 2-3 stunden was isst, kann zum beispiel ein paar stunden später nicht alles beim alten sein ;-)
ja des auch...Zitat:
Zitat von N3ckBr34k4
ne spaß
die brust und die schultern sind schon größer geworden die beine auch aber die arme und der bauch nich so
wenn ich mehr essen würde würd ich mich wohl übergeben...Zitat:
Zitat von schweinenacken
ich ess auch viel fastfood(döner :P mc d usw) .
Wie meinst du ich kann des trainiern?
wird dann mein magen größer damit da mehr rein passt?
zum einen das, zum anderen kommt der hunger auch irgendwann automatisch.Zitat:
Zitat von KingCarnage
ist am anfang geöhnungsbedürftig, aber irgendwann stellt sich so eine art nomalzustand ein :-)
du verbrauchst mehr kalorien und enegier durch das training. und muskeln brauchen nahrung um zu wachsen.
deshalb wirst du bei anständigen training einen viel höheren bedarf nach (hochwertigem) essen bekommen...
aja und schränk mc und döner bisschen ein
hauptsache freundlich und NICHT abwertend.....
man merkt das testosteron macht die leute nett und liebenswert! :)
Hi and welcome!
Willkommen
ich bin 175 und wieg 53kg...
Also ich nenn das Modelfigur, will aber trotzdem was draufpacken...
zumindest bisschen was :-P
Grüße Junker