In letzter Zeit höre und lese ich die o.g. Frage überall!
Im Studio, Im Netz, in Zeitschriften! L-Carnitin soll unnütz sei, die ganzen US-Pillen seien Placebos, u.a.! Was ist denn eurer Meinung nach wirklich hilfreich!
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In letzter Zeit höre und lese ich die o.g. Frage überall!
Im Studio, Im Netz, in Zeitschriften! L-Carnitin soll unnütz sei, die ganzen US-Pillen seien Placebos, u.a.! Was ist denn eurer Meinung nach wirklich hilfreich!
nimm l-carnitin und coffein in hohen dosierungen. 1000 mg l.carnitin und 20 mg coffein. das ballert.
kurzfristig : ECA
langfristig: Cla,Fischöl;Chrom,Zimt,Vanadyl
lg
zimt ? erklärung bitteZitat:
Zitat von halotestin
erhoeht die insulinsensibilitaet der zellen und wirkt nebenbei noch antibakteriell. deshalb darf man es mit dem zimt auch nicht uebertreiben, der darmflora zuliebe.Zitat:
Zitat von EIWEIßPUMPE
ihr müsst geld haben !! warum sups kaufen wenn ich einfach nur meine kcal runterschrauben muss :ratlos:
über L-C läßt sich streitenZitat:
Zitat von moerpman
und 20mg Coffein? ein bißchen wenig
koffein hat keinerlei Einfluß auf die Fettverbrennung; zumindest nicht separat angewendet
und was sagen die l-carnitin-befürworter zu der tatsache das der gesunde mensch angeblicht genügend l- carnitin besitzt.
sodass die eingenommenen sup. angeblich unbearbeitet ausgeschieden wird?
bin mir nicht ganz sicher aber ich glaube es waren 0,2 gramm. das müssten ja dann 200mg sein oder? die höchstdosierten die es in der apo gibt. korrigiert mich bitte. ich habe schon erfolge damit gemacht, auf jeden fall als booster.Zitat:
Zitat von arena
FalschZitat:
Zitat von SilikonLover
Quelle: fitness.comZitat:
Koffein
Koffein verbessert nachweislich die Fettverbrennungsrate da es sozusagen ein Enzym (Phosphodiesterase) hemmt, welches die Fettverbrennung bremst. Allerdings gilt dies nur für Personen, die keine gewohnheitsmäßigen Koffeinkonsumenten sind. Ebensowenig wie ein Alkoholiker erwarten kann, nach zwei Flaschen Bier betrunken zu sein, darf jemand, der tagtäglich ein paar Tassen Kaffee trinkt, nicht erwarten durch Koffein eine Leistungssteigerung oder verstärkte Fettverbrennung zu erfahren. Ein paar Tage Abstinenz können jedoch schon Abhilfe schaffen, je länger der Koffeinentzug dauert, desto größer ist hinterher die Wirkung. Der Effekt auf den Fettstoffwechsel tritt, so zeigen Studien, erst drei bis vier Stunden nach der Einnahme ein.
ciao
@mr o 2000
da hast du recht aber lachsöl und cla wirken auf dauer wunder und sind dazu noch extrem gesund lieber dafür geld ausgeben wie für roids