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Hallo,
Bevor jeder meckert, diesen Thread gibt es noch nicht. :D
Naja zurück zum Thema.
Ich würde gerne wissen, wie viel die MMA-Kämpfer wie Kevin Randleman, Rampage, Wanderlei Silva, Fedor Emelianenko, Randy Couture, Mark Coleman usw. stemmen(Bankdrücken)?
Hat da jemand Infos darüber?
Ich hoffe ihr könnt mir helfen?
Danke im Voraus.
Ten
Bankdrücken:
Mark Kerr(192,5kg)
hab mal gelesen das matt hughes 130kg stemt. kp ob das stimmt und ob das max is oder nicht aber ich kann es mir schon vorstellen bei ihm
Das ist doch individuelle sehr verschieden...
Wenn Du mal vergleichst, und siehst, dass z.B. Wanderlei Silva "nur" 89 Kg wiegt, dann ist klar, dass der nicht so viel drücken wird, wie z.B. Mark Kerr...
Zieh Dir mal den Film "Smashing Machine" mit Mark Kerr rein! Der gibt Aufschlüsse :daumen:
Ist vor allem gar nicht so wichtig, wieviel die jeweils drücken! Kampfsportathleten trainieren Maximalkraft seltener als Kraftausdauer - daher erreichen sie was die Maxkraft angeht auch keine Topleistungen (gemessen daran, dass die Schwergewichtler wohl kaum weniger stoffen als Kraftsportler). Ich denke mal ein Fedor Emelianenko drückt jetzt nicht die Welt auf der Bank - aber er nimmt so ziemlich jeden auseinander. Der Rücken und die Schultern sind im Kampfsport wichtiger als die Brust - gerade beim Bodenkampf. Was die explosivität beim Schlagen angeht ist die richtige Technik (was oft mit angeborenem Talent zu tun hat) entscheident.
Um nochmal zum eigentlichen Thema zu kommen: Ich denke Kevin Randleman ist im MMA einer der stärksten Athleten - außerdem Bob Sapp (wenn man ihn als Kampfsportathleten bezeichnen möchte! :D )
Zitat:
Zitat von iltis4life
Hallo,
In einem Interview habe ich gelesen, dass Randleman "nur" 136kg=300Pounds stemmen kann. :D
da kommt dann sicherlich bald wieder tanks's bench leistung ins spiel...
aber mal ehrlich: who cares :ratlos: interessiert im kampfsport doch keine sau wer was drueckt!
Zitat:
Zitat von Ten
stimmt aber nicht!
also ich drücke 130 kg :kult: bin auch mma-fighter :zunge:
MMA Kämpfer haben sicher sehr viel Kraft, sicher mehr als z.B. Boxer oder Asia-MA Fighgter. MMA Fighter sind ja im Prinzip Ringer, die müssen ihre teilweise sehr schweren Gegner bewegen und halten, teilweise auch durch die Luft bewegen.
Diese Leute sind extrem stark, ein Alexander Karelin konnte 150 Kilo schwere Leute locker über Kopf heben(ohne Abspringen wie beim Wrestling).
Solche Leute können sicher über 200 K BD. Auch ein Choi ist extrem Stark, ich habe mal ein Video gesehen wo er locker 250 K zog.
Im Endeffekt muss die Mischung stimmen. Einen Gegner über den Kopf stemmen zu können ist völlig unnötig. Eine gute Kraftausdauer muss auf jeden Fall vorhanden sein, Kraft auch, aber nicht unbedingt die Kraft vom Bankdrücken - eher Griffkraft und eben eine innere Kraft, die man nicht beschreiben kann, mit traditionellem Krafttraining vielleicht gar nicht erreichbare Kraft. Jeder, der schonmal Grappling (Bodenkampf) gemacht hat, weiß was ich meine. Hab schon mit Typen gegrappelt, die garantiert keine 60 kilo auf der Bank drücken aber eine unbeschreibliche Power haben. Ich weiß nicht, wo die das hernehmen?? Ist aber wohl wie mit allem: wer viel Bankdrücken trainiert drückt eben viel auf der Bank, wer viel Bodenkampf trainiert ist stark im Bodenkampf!
Klar ist spezifisch Bankdrücken nicht der limitierende Faktor, aber bei einem 130K schweren Muskelberg wie Karelin kann man eine starke Bankleistung kaum vermeiden. Die UFC Fighter sind nicht körperlich nicht ganz so stark wie Karelin, aber doch auch ziemliche Brocken, die haben einfach ne irre Kraft, wenn auch nicht wie ein Mendelson.