Snickers,Wunderbar,Balisto

Ich hab seit Jahren keines dieser oben aufgeführten Dinge mehr gegessen, weil es mich auch nicht gereizt hat und ich es mir verboten habe. Jetzt würde ich allerdings sooo gerne mal wieder ein Snickers essen, habe allerdings gesehen, dass ein Riegel schon über 300Kcal hat und natürlich auch sehr fettig ist.
Meint ihr es macht vom Aussehen meiner Figur einen sehr großen Unterschied wenn ich jetzt mal ein Snickers statt z.B. 500g Magerquark esse?
Ich denke das wird dann auch eine einmalige Sache sein.
Dumme Frage, ich weiss, aber es beschäftigt mich einfach.

wird ein kaum messbarer und erst recht nicht sichtbarer unterschied sein :daumen:

Nein wie gesagt, das wär dann schon ne einmalige Sache. Aber der Zucker bereitet mir schon ein schlechtes Gewissen.

mir würden eher die trans-fettsäuren (gehärteten fette) gedanken bereiten. sind doch bestimmt in den produkten enthalten.

"Wunderbar"... da sterbe ich für! :ohmeister:

Mir doch egal was da drin ist!

von einem snickers wirst du ca. 2kg muskelmasse einbüßen und gleichzeitig 4-5kg fett zulegen.
dein hormonhaushalt wird zudem völlig aus dem ruder laufen, evtl. landest du noch wegen organversagen im krankenhaus.


man man, wie kann man sich über einen einzigen riegel solche gedanken machen?:sorg:

außerdem wrum macht dir der zucker sorgen?
sind doch nur kh!

alter, lass das snickers weg!!!!!!!!


sofort, aber echt jetzt, junge!



*kopfschüttel*

Zitat:

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Zitat von Mark83

man man, wie kann man sich über einen einzigen riegel solche gedanken machen?:sorg:

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Kann das schon verstehen. Beim mir ist das ähnlich... Muss aber sagen, dass ich inzwischen auch nicht mehr soo das Bedürfnisse habe, bzw. mein Willen ist so stark, dass ich mich jederzeit unter Kontrolle habe.

EIN snickers ist KEIN snickers.. was soll grossartig passieren?
fühlt man sich paar tage *******e. danach gehts wieder:))

Leute wirklich, entspannt euch mal. Ihr hört euch an als ob ihr in Vorbereitung auf den Mr O. wärt.
Ihr müßt euch auch mal drüber im klaren sein das euer Stoffwechsel bei eurer "cleanen" eiweißreichen Ernährungsweise auch mal richtig runterfährt. Ab und an solltet ihr den dann auch wieder hochpushen! Warum also nicht mit Snickers und co?

Ich kann das sowieso immer nicht so recht glauben was ich hier manchmal so lese.
Ich möchte so jedenfalls nicht leben wenn ich mich nicht gerade in einer WK Vorbereitung befinde.
Aber das muß ja auch jeder selber wissen.

Ein gesundes Mittelmaß - von allem etwas - halte ich immer noch für am besten.
man muß sich auch mal was gönnen ohne gleich zu schreien : "Oh Gott! Was hab ich getan!!!"

;-)

Zitat:

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Zitat von Nicole

Ein gesundes Mittelmaß - von allem etwas - halte ich immer noch für am besten.
man muß sich auch mal was gönnen ohne gleich zu schreien : "Oh Gott! Was hab ich getan!!!"

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:daumen: :daumen:

Sehe ich eigentlich auch so vie Nicole! Allerdings wollte ich ihm nur klar machen, dass nicht der Zucker das "Haupt-Problem" ist, sonder eher die gehärteten Fette, die ja leider in vielen Riegeln verarbeitet werden.

Zitat:

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Zitat von Werdandi

Sehe ich eigentlich auch so vie Nicole! Allerdings wollte ich ihm nur klar machen, dass nicht der Zucker das "Haupt-Problem" ist, sonder eher die gehärteten Fette, die ja leider in vielen Riegeln verarbeitet werden.

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wo ist denn da das problem?

es geht ja nicht um täglich ein snickers, sondern eins allgemein.

selbst wenn du ca 50 snickers im jahr essen würdest, also seltener als eins pro woche würde sich deine form nicht verschlechtern.

es gegen magerquark einzutauschen ist aber schwachsinn. tausch es gegen reis oder nudeln oder andere kh ein.

Zitat:

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Zitat von Nicole

Leute wirklich, entspannt euch mal. Ihr hört euch an als ob ihr in Vorbereitung auf den Mr O. wärt.
Ihr müßt euch auch mal drüber im klaren sein das euer Stoffwechsel bei eurer "cleanen" eiweißreichen Ernährungsweise auch mal richtig runterfährt. Ab und an solltet ihr den dann auch wieder hochpushen! Warum also nicht mit Snickers und co?

Ich kann das sowieso immer nicht so recht glauben was ich hier manchmal so lese.
Ich möchte so jedenfalls nicht leben wenn ich mich nicht gerade in einer WK Vorbereitung befinde.
Aber das muß ja auch jeder selber wissen.

Ein gesundes Mittelmaß - von allem etwas - halte ich immer noch für am besten.
man muß sich auch mal was gönnen ohne gleich zu schreien : "Oh Gott! Was hab ich getan!!!"

;-)

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du hast wirklich KEIN schlechtes gewissen wenn du ein snickers ist?



ich würd mich richtig schmutzig fühlen, wenn ICH mit einem snickers fremdgehen würde.... mein magerquark würde mir das glaub ich ncie verzeihen :'(

Ihr könnt das ruhig ins Lächerliche ziehen jetzt. Aber liegt halt vielleicht auch an meiner Essstörung. Da grüßt bei sowas halt automatisch das schlechte Gewissen.

@Nicole du hast soooo eine hammer Figur, ich frage mich echt wie du das machst. Aber wenn du dir trotzdessen sowas erlauben kannst, dann bin ich erstaunt.

Ich habe halt normalerweise beim Thema Ernährung eine starke Disziplin und verbiete mir viel, deswegen die -für euch bescheuerte - Frage.

Zitat:

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Zitat von ich018

Ihr könnt das ruhig ins Lächerliche ziehen jetzt. Aber liegt halt vielleicht auch an meiner Essstörung. Da grüßt bei sowas halt automatisch das schlechte Gewissen.

@Nicole du hast soooo eine hammer Figur, ich frage mich echt wie du das machst. Aber wenn du dir trotzdessen sowas erlauben kannst, dann bin ich erstaunt.

Ich habe halt normalerweise beim Thema Ernährung eine starke Disziplin und verbiete mir viel, deswegen die -für euch bescheuerte - Frage.

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kann es vielleicht sein, dass du weiblich bist?


dann erklärt sich das von alleine :)


von einem snickers oder mc donalds wird man nicht gleich wieder fett! mach dir da BITTE keine sorgen!


man muss auch ab und zu einmal was essen, worauf man lust hat! disziplin ist gut aber bitte darf sie nicht krankhaft werden!

MfG Legend

Zitat:

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Meint ihr es macht vom Aussehen meiner Figur einen sehr großen Unterschied wenn ich jetzt mal ein Snickers statt z.B. 500g Magerquark esse?

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vor noch nem halben jahr war ich auch so ein ernährungsfreak wie du ^^...
dann kam der zeitpunkt an dem es mir kotzübel wurde wenn ich vollkornbrot nur gerochen habe...

seit dem "******" ich auf meine ernährung ( esse auch ohne drauf zu achten ausgewogen..) und alles läuft bestens...

also dont worry..

Ich glaube wenn ich erzählen würde wie meine Ernährung aussieht - das würde mir keiner glauben!
Nicht mal ansatzweise!

Wollt ihr es echt wissen?

Ich esse nicht ein Snickers - ich esse zwei oder drei. Dazu noch die Tüten Chips ohne die ich nicht leben kann und Lakritzkatzen.
Nic Nac´s esse ich auch für mein Leben gern.

Und ich rede jetzt nicht von einmal im Monat sondern von mehrmals in der Woche!

Außerdem mag ich deftiges Essen... Rahmgulasch...Fast Food auch gern mal...Nudeln mit Schinken-Sahnesoße...Weißbrot...Butter...

Wenn ich merke es wird zuviel muß ich runterschrauben. Dann gibts mehrere Wochen ausgewogene Ernährung - zwischendurch. Das reicht aus.

Ich bin kein Wettkampfathlet mehr - warum sollte ich mich so quälen?
Ich wiege jetzt genauso viel wie damals als ich mit meinen WK´s begonnen habe. Nur das ich weniger Muskelmasse habe. Ist halt jetzt alles etwas schlanker.
Ich mache ja auch seit fast 1,5 Jahren keinen Sport mehr. Wo soll es also herkommen?
Aber da es mich auch jetzt langsam nervt nichts zu machen habe ich mich gerade wieder angemeldet in einem Studio.

Ewig wird das auch nicht so sein - das Alter wird sicherlich irgendwann seinen Tribut fordern, keine Frage. Aber da mache ich mir dann Gedanken drum wenn es soweit ist. ;-)

@Nicole wusste gar nicht dass du keinen Sport mehr machst - also so richtig mein ich jetzt - schade! Aber klar sollte man nebenbei auch noch leben. Ich kann mir das gar nicht vorstellen, dass du dich so ernährst. Als du noch trainiert hast, hast du dich aber bestimmt nicht so ungesund ernährt oder? Ich meinte halt auch so Dinge wie Cellulite, Fettansätze usw. die ja ANGEBLICH durch schlechte Ernährung viel schneller enstehen können.
Stimmt das denn wirklich?

Zitat:

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Zitat von ich018

@Nicole wusste gar nicht dass du keinen Sport mehr machst - also so richtig mein ich jetzt - schade! Aber klar sollte man nebenbei auch noch leben. Ich kann mir das gar nicht vorstellen, dass du dich so ernährst. Als du noch trainiert hast, hast du dich aber bestimmt nicht so ungesund ernährt oder? Ich meinte halt auch so Dinge wie Cellulite, Fettansätze usw. die ja ANGEBLICH durch schlechte Ernährung viel schneller enstehen können.
Stimmt das denn wirklich?

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Ja, stimmt. Ich trainiere bereits seit fast 1,5 Jahren nicht mehr.
Aber wie gesagt ist auch das bald wieder Vergangenheit. Ab Februar habe ich ein neues Studio und dann mache ich auch wieder regelmäßig was.

Ok, am besten machst du dir ein Bild bezüglich meiner Fettansätze, usw. nach meiner derzeitigen Trainingspause gepaart mit ständiger schlechter Ernährung...
Ich meine, da sitzt noch alles... ;-)

Zitat:

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Zitat von Nicole

Ok, am besten machst du dir ein Bild bezüglich meiner Fettansätze, usw. nach meiner derzeitigen Trainingspause gepaart mit ständiger schlechter Ernährung...
Ich meine, da sitzt noch alles... ;-)

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alles perfekt....Göttin :ohmeister:

Zitat:

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Zitat von Nicole

Ihr müßt euch auch mal drüber im klaren sein das euer Stoffwechsel bei eurer "cleanen" eiweißreichen Ernährungsweise auch mal richtig runterfährt.

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Ich wünschte es wäre so... Wieviel Zeit ich am Tag mit essen verbringe...:sorg:

Zitat:

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Zitat von Nicole

Ja, stimmt. Ich trainiere bereits seit fast 1,5 Jahren nicht mehr.
Aber wie gesagt ist auch das bald wieder Vergangenheit. Ab Februar habe ich ein neues Studio und dann mache ich auch wieder regelmäßig was.

Ok, am besten machst du dir ein Bild bezüglich meiner Fettansätze, usw. nach meiner derzeitigen Trainingspause gepaart mit ständiger schlechter Ernährung...
Ich meine, da sitzt noch alles... ;-)

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bei uns nennt man sowas "Traumfrau" *sabber* ;-)

Und was sagt euch das??? ESST MEHR SCHOKORIEGEL!!!! *ggg*

Vielleicht sollte ich mal bei Mars, Snickers und Co anfragen ob sie mich sponsorn wollen...ich könnte für die gute Werbung machen. ;-)

:D

Zitat:

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Zitat von Nicole

Und was sagt euch das??? ESST MEHR SCHOKORIEGEL!!!! *ggg*

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bin schon seit langem dabei:))

Disziplin beim Essen find ich das A und O in unserem Sport....Aber man kann es auch übertreiben und das ist dann nichts anderes als eine Essstörung.

In einem gesunden Körper sollte auch ein gesunder Geist wohnen... man kann alles übertreiben: Im Endeffekt haben Ausnahmen NULL negativen Effekt auf den Erfolg/Leistung aber VIEL positiven Effekt für den gesunden Geist wenn mans ohne schlechtes Gewissen geniesst und es quasi als Belohnung für die Disziplin ansieht.

Also wenn man sich Gedanken macht ob man jetzt mal ausnahmsweise ein Snickers isst oder nicht und danach vielleicht auch noch ein richtig schlechtes Gewissen hat, dann befindet man sich entweder in einer Wettkampfdiät oder in einer Essstörung. Dass das einige hier nicht hören wollen, ist mir durchaus bewusst. Auch dass hier die Thema-Eröffnerin schon selber von Essstörung gesprochen hat ist mir bewusst und bestätigt was ich sage.

Aber jeder der dazu gehört und das nicht hören will, schadet sich selber sicher nicht wenn er denn ganzen Sinn seiner Einstellung auf die Leistungskurve mal überdenkt und sich hinterfragt ob er nicht auch einfach irgendwo mit einem Bein in der Essstörung drin steht. Wir verbinden fälschlicherweise immer die Magersüchtigen mit diesem Ausdruck....die Schublade ist aber viel Grösser. Ich muss mir auch eingestehen dass ich vor ein paar Jahren soweit war dass ich sogar das Dessert bei den Eltern beim 2x jährlichen Sonntagsbesuch verweigert habe...mann dass kanns doch nicht sein: Zum Glück bin ich aufgewacht und kann jetzt diszipliniert essen und mir trotzdem auch mal ganz spontan was gönnen. Meine Leistungskurve hat das überhaupt nicht beeindruckt...mein Wohlbefinden ist aber gestiegen und ich lebe seit Jahren nicht mehr so an der Gesellschaft vorbei! Für was auch wenn man auch mit 90% Ernährung den gleichen Effekt rausholen kann wie mit 100%? Der Stoffwechsel kann sehr viel kompensieren, keine Panik.

Just my 2 cents.
Flesh

Also mal ganz im ernst....vergiss' das Snickers und nimm' zwei Wunderbar's.

Zitat:

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Zitat von Nicole

Leute wirklich, entspannt euch mal. Ihr hört euch an als ob ihr in Vorbereitung auf den Mr O. wärt.
Ihr müßt euch auch mal drüber im klaren sein das euer Stoffwechsel bei eurer "cleanen" eiweißreichen Ernährungsweise auch mal richtig runterfährt. Ab und an solltet ihr den dann auch wieder hochpushen! Warum also nicht mit Snickers und co?

Ich kann das sowieso immer nicht so recht glauben was ich hier manchmal so lese.
Ich möchte so jedenfalls nicht leben wenn ich mich nicht gerade in einer WK Vorbereitung befinde.
Aber das muß ja auch jeder selber wissen.

Ein gesundes Mittelmaß - von allem etwas - halte ich immer noch für am besten.
man muß sich auch mal was gönnen ohne gleich zu schreien : "Oh Gott! Was hab ich getan!!!"

;-)

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Daaaaaaaaaaaanke Nicole...:o))))))))))) Endlich mal jemand, der mir aus der Seele spricht.....*smile*
Bin ganz Deiner Meinung..!!

Höööö, wir sind hier im BB-Forum, wer einen Snickers isst, muss eine halbe Stunde Radfahren... oder anderweitige Ausdauertätigkeiten absolvieren :schimpf:

Ok, ich nehm die "anderweitigen" Ausdauertätigkeiten... :D

Und mir ist es auch egal das dies ein BB-Forum ist *lach*....

Wie ich schon geschrieben habe...hier im Internet sind alle immer ach so diszipliniert und ach so besonnen nichts falsches zu essen - alles Blödsinn. Die wenigsten setzen das auch real in 100% so um was sie hier schreiben.

Aber grundsätzlich ist es schon richtig. Zuviel Süßes sollte man nicht essen weil es schlecht ist - wofür auch immer.

Was ich auch geil finde, das der Thread sofort voll wird lol.
Am meisten werden immer Threads mit Mc Donalds oder auch Junk Food voll.

Daran sieht man auch, das einige Kritiker dabei sind, aber das auch einige sich mal was gönnen und mehr erstmal BB als Hobby betreiben.
Gerade in einem Forum wie diesen sind ja beide Parteien vertreten.

Die die eher jetzt auf Wettkampf hinarbeiten passen da eher auf um jetzt nicht mehr Wasser zu ziehen, was man mehr merkt, wenn man einen KF Anteil unter 10% hat.
Daher wenn man jetzt mehr Aufbau betreibt und einen moderaten Fettanteil hat, dann macht ein Snickers nix aus.

Auch der Motivation wegen.
Lieber mehr schwere Übungen einkalkulieren und ein Snickers, als wenn der Ernährungsplan noch so durchdacht ist und man versucht 2KG an Kurzhanteln ununterbrochen hochzustemmen.

Lieber dann ordentlich Pumpen und auch seiner Seele mal was gutes tun.

Auf Alk und auch Rauchen kann ich verzichten.
Nur eben bei Schoko brauch ich etwas selber auch für die Seele und habe immer mehr Motivation beim Training festgestellt.

Zitat:

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Zitat von Nicole

Leute wirklich, entspannt euch mal. Ihr hört euch an als ob ihr in Vorbereitung auf den Mr O. wärt.
Ihr müßt euch auch mal drüber im klaren sein das euer Stoffwechsel bei eurer "cleanen" eiweißreichen Ernährungsweise auch mal richtig runterfährt. Ab und an solltet ihr den dann auch wieder hochpushen! Warum also nicht mit Snickers und co?

Ich kann das sowieso immer nicht so recht glauben was ich hier manchmal so lese.
Ich möchte so jedenfalls nicht leben wenn ich mich nicht gerade in einer WK Vorbereitung befinde.
Aber das muß ja auch jeder selber wissen.

Ein gesundes Mittelmaß - von allem etwas - halte ich immer noch für am besten.
man muß sich auch mal was gönnen ohne gleich zu schreien : "Oh Gott! Was hab ich getan!!!"

;-)

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:daumen: :daumen: :daumen:

erinnert mich an meinen studiobesitzer der jeden tag einen kuchen gegessen hat um auf seine kcal zu kommen geschadet hat es nicht also kann ich nicole voll zustimmen kenne keinen einzigen der sich in off season so ernährt wie von vielen hier gerprähdigt wird :))

also ich finde auch man sollte sein leben mit dem Training so kombinieren dass der spass an erster stelle steht...warum mach ich denn BB? Um gut auszusehen und spass am leben zu haben...sei es durch mehr selbstbewusstsein was auch immer...und nicht weil ich damit mein geld verdiene...gut meine ernährung ist jetzt auch nicht soo streng aber ich würd mir nie über nen snickers gedanken machen oommmg! Gut ich muss zugeben ich hab seit langem ( ok ok weihnachten^^) auch sehr sehr wenig oder garnichts süßes mehr gegessen...aber wenn ich am we rausgehe...dann sach ich auch nicht zu 2-5 bier nein...es ist zwar nicht soooo pralle aber mal ehrlich als wenn irgendein nicht bbler das an meiner defi merken würde...ich wette auch die meisten hier im forum nicht....ich lebe...und es ist zwar ein hobby was einen sehr beschäftigt und durch den altag begleitet aber es ist ein hobby....

und da kann ich nicole nur zustimmen was hier teilweise geschrieben wird was alle so machen und auf was sie alles jeden tag seit 5 jahren konsequent achten....jaaa sichaaaa.....


naja egal meine meinung...ich ess mir jetzt erstmal nen snickers^^

Zitat:

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Zitat von mightyhansel

erinnert mich an meinen studiobesitzer der jeden tag einen kuchen gegessen hat

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hab zwar kein studio, esse aber auch jeden tag kuchen:bier:

Ob ihrs glaubt oder nicht, aber ich hab wirklich seit Jahren nix Süßes mehr gegessen. Mit wirklicher Disziplin geht alles... aber ich bereue es sehr, denn dadurch geht viel Lebensfreude verloren.
Aber wenn das so ist kann ich ja jetzt reinhauen... bei 52 Kg darf ich das glaub ich auch ;p
@Nicole du hast immernoch eine hammer Figur und meinen vollen Respekt!

Zitat:

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Zitat von ich018

Aber wenn das so ist kann ich ja jetzt reinhauen... bei 52 Kg darf ich das glaub ich auch ;p

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Mach´s einfach. Ich kenn das Problem und ich versteh dich total (auch ES...) aber tu es einfach, denk nicht drüber nach. Wenn Du Bock drauf hast, schadet es nicht. Dein Körper verträgt das, keine Sorge. Gedanken kannst Du dir machen wenn du täglich 10 von den Dingern verdrückst...

Zitat:

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Zitat von Nicole

man muß sich auch mal was gönnen ohne gleich zu schreien : "Oh Gott! Was hab ich getan!!!"

;-)

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Also ich geh manchmal zum Brasilianer, da gibts brasilianisches Spießessen:

10 Fleischsorten vom Spieß, Salatbuffet, warme und kalte Vorspeisen Buffet, Wurst und Käse Buffet --> und das beste an der ganzen Sache, das ist ein ALL-YOU-CAN-EAT-AND-DRINK für 30 Tacken pro Nase. Jedes Mal wenn ich da war schreie ich "Oh Gott! Was habe ich getan!!!", aber das wars dann auch wert hihi

Ich mach den ganzen Sport schließlich nicht um wie ein Mönch zu leben, sondern genau wegen dem Gegenteil hrhr

es grüßt euch blind.io, Hedonist aus Überzeugung ;)

Zitat:

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Zitat von blind.io

Also ich geh manchmal zum Brasilianer, da gibts brasilianisches Spießessen:

10 Fleischsorten vom Spieß, Salatbuffet, warme und kalte Vorspeisen Buffet, Wurst und Käse Buffet --> und das beste an der ganzen Sache, das ist ein ALL-YOU-CAN-EAT-AND-DRINK für 30 Tacken pro Nase. Jedes Mal wenn ich da war schreie ich "Oh Gott! Was habe ich getan!!!", aber das wars dann auch wert hihi

Ich mach den ganzen Sport schließlich nicht um wie ein Mönch zu leben, sondern genau wegen dem Gegenteil hrhr

es grüßt euch blind.io, Hedonist aus Überzeugung ;)

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Für 30 Tacken pro Nase bekomm ich im Hilton Hotel ein Brunch, bei dem sie mir ein 5 Kilo Stück rosa Roastbeef direkt vor die Nase fahren und mir davon so viel runterschneiden wie ich will:daumen:

Ich war auf jeden Fall mal bei sonem Brasilianischem Buffet wie du es beschreibst und war dort ziemlich enttäuscht, einfach weil man für das Geld anderorts deutlich feiner essen (und bei Bedarf auch fressen:)) ) kann...

ist der thread ernst gemeint?
wenn ja tust du mir leid