Frontdrücken

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23.01.2008, 13:46
Next_Arnold1000

Frontdrücken

HAB SUFU benutzt aber nichts gefunden also..

GIbt es da einen unterschiedlichen Effekt wenn ich Frontdrücken sitzend mache statt stehend?

wenn ja welcher effekt genau?:winke: :winke:
23.01.2008, 13:47
Matapolo

Im Sitzen hast du es schwieriger abzufälschen , da du keinen Schwung aus den Beinen holen kannst .
23.01.2008, 13:53
Next_Arnold1000

Zitat:

Zitat von Matapolo

Im Sitzen hast du es schwieriger abzufälschen , da du keinen Schwung aus den Beinen holen kannst .

also ist es eigentlich besser da man die Übung korrekter ausführen kann odeR?
23.01.2008, 13:56
Matapolo

Man kann die Übung im Stehen genauso korrekt ausführen .
Ist im Prinzip egal welche der beiden Übungen du machst , kannsts auch im sitzen machen und dich auf ne ganz steil eingestellte Bank setzen , da ist abfälschen fast ausgeschlossen (Wenns dir darum geht).
23.01.2008, 15:01
Manoah

Zitat:

Zitat von Next_Arnold1000

HAB SUFU benutzt aber nichts gefunden also..

GIbt es da einen unterschiedlichen Effekt wenn ich Frontdrücken sitzend mache statt stehend?

wenn ja welcher effekt genau?:winke: :winke:

Ein paar Themen weiter unten steht doch die Antwort auf deine Frage... :ratlos:

Zitat:

Zitat von Manoah

Im stehen hat man mehr Möglichkeiten seinen gesamten Körper zur Bewältigung des Gewichts einzusetzen, Ansichtssache ob das besser oder schlechter ist.
[...]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=126098
23.01.2008, 17:28
Juleian

stimmt das eigentlich :frontdrücken =military press?
23.01.2008, 17:31
Manoah

Zitat:

Zitat von Juleian

stimmt das eigentlich :frontdrücken =military press?

Military Press ist nur im Stehen soweit ich weiss.
23.01.2008, 18:05
Juleian

aber im prinzip isses das selbe ne?
wobei ich im sitzen besser finde, weil wie
schon oft gesagt fälscht man da leicht ab!
23.01.2008, 18:42
TobStar

Zitat:

Zitat von Juleian

aber im prinzip isses das selbe ne?

Ja, Frontdrücken im stehen = Military Press
23.01.2008, 20:17
king-loui

frontdücken im stehen geht noch mehr auf die bauchmuskeln
23.01.2008, 23:46
PhilippAlex

Zitat:

Zitat von Juleian

aber im prinzip isses das selbe ne?
wobei ich im sitzen besser finde, weil wie
schon oft gesagt fälscht man da leicht ab!

Man fälscht ab, wenn man es möchte. Wenn nicht, dann lässt man es.
24.01.2008, 06:29
b34m73R

Also richtiges Frontdrücken geht meine ich besser im Sitzen, denn im stehen drückt man, wenn man sich nicht extrem ins Hohlkreuz stellt, was ich nicht so gut finde, mehr überkopf. Im sitzen macht man die Bank ja nicht so gerade wie beim Nacken oder Überkopfdrücken, sonder sitzt etwas zurückgeneigt und führt die Stange vorm Gesicht her. Finde es im sitzen weitaus angenehmer für den Rücken und man kann zielgerichteter die Schulter kontrahieren.