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Servus,
gibts da irgendwas was man benutzen könnte? ich dachte da an Schienbeinschoner vom Fußball oder so, hat das schon mal jemand probiert? Lange Sporthose hab ich an, bringt aber nix.
Ü170kg auf Wiederholungen baller ich mir jedesmal die oberen Schienbeine auf...und zwar so, dass richtig Blut runterläuft und auch alle paar Monate die Hose total zerissen ist. "go heavy or go home" ist ja schon geil, aber mit der Zeit nervt mich das echt.
greetz
http://www.nerlinger.com/
Guck mal unter Kraftdreikampf und dann Bekleidung, Socken. Da gibts Kniestrümpfe fürs Kreuzheben. Die Dinger sind ganz okay, allerdings nicht sooo dick, gibt bestimmt noch dickere
ich benutze da einfach bandagen
was für Bandagen sind das genau?Zitat:
Zitat von illy the kid
:shock: Ich bin Niemand! ;) :kult:Zitat:
Zitat von I'm nobody
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@ Topic:
Schau dir auch ruhig mal diesen Link an.
mfg nobody :hippi:
Guck dir einfach das Registrierungsdatum an, das sagt alles. :D
du sprichst mir aus der seele.Zitat:
Zitat von TobStar
hab das selbe problem, meine schienbeine reißen ständig auf.
werde beim nächsten mal meine schienbein schützer vom thai-boxen mitnehmen, mal sehen wie es wird
Wie hebt ihr, dass ihr euch die Hantel so derbe an die Schienbeine haut?
^^ .. is bei mir das gleiche... passiert zwar nicht immer.. aber so ein mal im monat schramm ich mir da so richtig dran vorbei bis die haut nen bissal weg is und es ne schöne borke gibt :P :)
Das frage ich mich auch. Wenn man net so weit in die Knie geht, dürfte das schlimmste vermieden werden. Gegen ein gelegentliches Schrammen hilft dann eine alte Jeans...Zitat:
Zitat von Kuldren
Shin guards beim Heben? :))
Wenn das Ego zu groß ist, ist das Gewicht zu hoch... :D
Ich zieh die Stange eben an den Schienbeinen hoch und setz sie wieder unterhalb der kniescheibe an beim runtelassen. So wie man es überall lernt. Bei niederen Gewichten hab ich auch keine Probleme gehabt, aber seid ich um + - 200 Hebe shreddered es halt ganz schön. Und wenn einmal ne Verletzung/Kruste da ist, reißt die eben jede Woche wieder auf. siehe Bild
meinst du sowas hier?Zitat:
du sprichst mir aus der seele.
hab das selbe problem, meine schienbeine reißen ständig auf.
werde beim nächsten mal meine schienbein schützer vom thai-boxen mitnehmen, mal sehen wie es wird
http://www.budo-expert.de/index.php?cPath=20_100
Krass...! :oje: :shock:
Es geht doch net darum, möglichst viel Gewicht zu nehmen. Dieses ist nur Mittel zum Zweck, also zieht's halt so hoch, dass die Stange net an den Schienbeinen scheuert...
Naja, soweit ich das mitbekommen hab ist das schon richtig so, wenn man die Stange am Schienbein "langschleift". Das hab ich jedenfalls schon in mehreren Anleitungen zum Kreuzheben gelesen und deshalb mach ich es auch so.
Bei Sumo Deadlifts ists schlimmer als wie bei Klassischen, finde ich.
was soll daran krass sein? hab ich auch öfters...
Nicht so weit in die Knie gehen is ned so das wahre, dann passt der Rücken nicht mehr.
Würd sagen das einzige was man machen könnte ist, irgendwas vorne an der Hose an den Schienbeinen einnähen, eine Art "Polster" :D
oder eben so wie ich: Learn to like it...