Hallo,
Bin jetzt ziemlich neu hier. Ich hätte eine Frage ist es empfelenswert einen Fatburner zu nehmen? Wenn ja welchen und welche Nebenwirkungen können die Tabletten verursachen??
Gruß
Andy
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Hallo,
Bin jetzt ziemlich neu hier. Ich hätte eine Frage ist es empfelenswert einen Fatburner zu nehmen? Wenn ja welchen und welche Nebenwirkungen können die Tabletten verursachen??
Gruß
Andy
NEIEN.
Hoffe die anderen Fragen haben sich damit erledigt. Gx
LP
cardiotraining!!!! reicht vollkommen auch für fortgeschrittene. wennst unbedingt was nehmen willst trink einen kaffee vorm cardiotraining ;)
also der beste Fatburner den du als Anfänger bekommen kannst , ist ganz klar RHT ... meld dich am besten in nem Studio an und frag mal deinen Trainer deines vertrauens nach RHT.
Dein Trainer und alle anderen hier werden mir bestimmt recht geben!
RHT 4 ever
JAwohl!!!!!
RHT + MAT + HIIT
und das Fett verschwindet........
... oder Coffeintabletten ;)Zitat:
Zitat von honfes
Denn Koffein steigert nachweißlich die Fettverbrennungsrate
ciao
Wieviel Coffein Tabletten sollte man nehmen bzw. Kaffee trinken um den maximalen Fettverbrennungseffekt zu erzielen??
P.s. Wo kann man Coffein Tabletten bestellen?
Gruß
Andy
aphoteke bekomsmt du es ohne rezept...
Zitat:
Zitat von Andy17
200 bis 400 mg (1 bis 2 Tabletten) oder 2 bis 4 Tassen Kaffee
ciao
besser 3-6 mg pro kg körpergewicht vor dem training. sollte man auch nicht übertreiben, kann zu schwindel und übelkeit führen. sicher sind koffeintabletten zur dosierung besser, aber ich steh auf kaffee ( eine tasse großer starker espresso 150-200mg). tabs bekommst du in jeder apotheke.
@Andy17
Das wirksamste Mittel zur Körperfettreduktion ist immer noch: Diät, sprich KALORIENDEFIZIT
Desweiteren ist hartes Krafttraining der beste Kalorienverbrenner (noch vor Cardio !!)
Nicht einfach irgendwelche Tabletten einschmeissen (besonders als Anfänger !!!!! ) weil´s einfacher ist und viele ihre Ziele ohne jegliche körperliche Anstrengungen erreichen wollen sondern hart dafür arbeiten (hart trainieren!!).
Aber nix für ungut, will dich jetzt hier nicht blöd anmachen, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen !! Bleib einfach dran & schau dass du soviele Informationen wie nur möglich über diesen Sport sammelst dann wirst du irgendwann verstehen was ich meine !!
KEEP ON PUMPING !!
Gruß hafi83
Mir ist das schon klar das ne Diät/Krafttraining das beste Mittel zur Fettverbrennung ist. Deshalb suche ich auch kein Wundermittel sondern ein Mittel das den Fettabbau möglichst stark unterstütz! (Ich hab ja auch nicht vor paar Tabletten einzuwerfen und drauf zu warten bis der kfA geringer wird :) )
Gruß
Richtige Einstellung :daumen:Zitat:
Zitat von Andy17
ciao