Bodybuilding als Facharbeit

Guten abend liebe bb szene community :D

schon seit langem bin ich stiller beobachter in diesem forum ( deswegen erst mein 1. beitrag) und finde es hier super interessant !!!!

ich selbst mach auch seit einigen monaten fitness und habe viel freude daran :P

bissle daten vllt so als vorstellung:
ich heiße andreas bin 1.86m, wiege knapp 86kg, trainiere seit 14 monaten( sehr unregelmäßig weil ich durch schule oft sehr stark eingegrenzt bin, deswegen auch nur so eine "niedrige" masse ) und gehe in die 12. klasse .......das sollte reichen

also zu meinem anliegen hier ;D

in der 12. klasse is man dazu gezwungen über ein beliebiges thema eine facharbeit bis max. 20 seiten zu schreiben. darin soll ein problem oder nähere informationen zu einem thema zusammenhängend dargestellt werden und gegebenenfalls veranschaulicht werden......

da ich mich sehr für fitness und so ziemlich alles was dazu gehört interessiere wollte ich darüber auch eine facharbeit schreiben......

meine probleme :

1. ich darf net über muskelaufbau/fitness schreiben weil es keine facharbeit sei ( nach meinem leherer) und muss stattdessen eine art problem formulieren, sprich sowas wie "auswirkung von bb auf die gesellschaft" o.ä.

2. ich habe nicht so das detailierte wissen um ohne hilfe 20 seiten zu diesem thema zusammenhängend zu schreiben.....

meine frage ist also:
-ob jemand schonmal eine derartige facharbeit geschreiben hat ?(ggf. helfen kann bzw vielleicht als orientierung mir diese facharbeit sogar zuschicken könnte?)

-bzw jemand die lust hat mir dabei etwas unter die arme zu greifen und vor allem die 2 probleme oben zu lösen :D?


ausserdem mach ich diese facharbeti nicht nur aus interesse, sondern auch um mein eigenes wissen um ein vielfaches zu steigern.... um evtl auch intensiver trainieren zu können...

mfg frantic

P.S: beachtet net die rechtschreibfehler ^^ ausser sie stören beim verständnis dann einfach nachfragen

hallo hab vorigen winter meine facharbeit im thema kriminalität+org. kriminalität abgegeben, hab 10punkte bekomm

mach doch beim thema bb
so bissel geschichte des körperkult, dann splitteste auf das bb, usw., und als allgemeines problem machste warum halt das bb in der gesellschaft so "schlecht angesehen wird"-nimmst halt auch bissel aas-poblematik mit rein,

In welchem Fach machst du die Facharbeit.

In Biologie könntest du die Physiologie des Muskelaufbaus(Hormone, Fasertypen...) machen.

In Gesellschaftsfächern könntest du über Körperkult, selbstwahrnehmung... und natürlich steht wie immer das Thema Doping an.

-Z.B. Warum nehmen Hobbysportler Steroide oder so(dabei die BB natürlich schlecht wegkommen lassen und irgendeinen Öpipus Komplex der BB dafür verantwortlich machen, dann gibt es auch eine gute Note von deiner Linksliberal/evangelischen Lehrerin-kleiner Scherz:-) (mit etwas Wahrheit))

Du könntest auch die Entwicklung der Bedeutung des Sportes seit der Antike charakterisieren und dessen Veränderung durch geschichtliche Entwicklungen, oder halt irgendwas anderes.

Natürlich geht auch die Ökonomische Bedeutung des Sports, oder du schreibst einfach das Männer ihre Männlichkeit so beweisen wollen.
Genau schreib einfach: Kompensation der Entmännnlichung im Zuge der Industrialisierung und Urbanisierung durch Sport um ihr Rollenbild zu sichern.

PS Letzten Absatz nicht so ganz Ernst nehmen(gibt dir aber einen kleinen Hinweis was der Lehrer so ungefähr hören möchte).

Zitat:

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Zitat von diskuswerfer

In welchem Fach machst du die Facharbeit.

In Biologie könntest du die Physiologie des Muskelaufbaus(Hormone, Fasertypen...) machen.

In Gesellschaftsfächern könntest du über Körperkult, selbstwahrnehmung... und natürlich steht wie immer das Thema Doping an.

-Z.B. Warum nehmen Hobbysportler Steroide oder so(dabei die BB natürlich schlecht wegkommen lassen und irgendeinen Öpipus Komplex der BB dafür verantwortlich machen, dann gibt es auch eine gute Note von deiner Linksliberal/evangelischen Lehrerin-kleiner Scherz:-) (mit etwas Wahrheit))

Du könntest auch die Entwicklung der Bedeutung des Sportes seit der Antike charakterisieren und dessen Veränderung durch geschichtliche Entwicklungen, oder halt irgendwas anderes.

Natürlich geht auch die Ökonomische Bedeutung des Sports, oder du schreibst einfach das Männer ihre Männlichkeit so beweisen wollen.
Genau schreib einfach: Kompensation der Entmännnlichung im Zuge der Industrialisierung und Urbanisierung durch Sport um ihr Rollenbild zu sichern.

PS Letzten Absatz nicht so ganz Ernst nehmen(gibt dir aber einen kleinen Hinweis was der Lehrer so ungefähr hören möchte).

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ha ha ha, geiler post:daumen:

:))

klug wie ich bin hab ich schon sone art gliederung gemacht wozu ich jetz nicht mehr die zeit hab die hier aufzuschreiben werde ich jedoch die tage garantiert tun !

aber "Kompensation der Entmännnlichung im Zuge der Industrialisierung und Urbanisierung durch Sport um ihr Rollenbild zu sichern" find ich garnet mal so schlecht ! is eig ne richtig gute idee wie ich find ^^ überhaupt dein post lässt mich meine arbeitsherangehensweise überdenken^^

eig hatte ich es im fach sport.....

Genau das ist wichtig: ein eng umgrenztes Thema, welches genau und stringent Analysiert wird. Je enger das Thema gefasst ist desto besser. Wenn das Thema allgemeiner ist kannst du in dieser Kürze nur Allgemeinposten darstellen, dadurch wird die Arbeit dann eher fad.


Zum Thema Sport:
Du könntest etwas machen wie:
"Die bedeutung des Krafttrainings für die Leistungsexplosion in Leichtathletischen Wurfdisziplinen in der Zeitspanne der 50er - 70er Jahre am Beispiel des Kugelstoßens" dazu hätte ich auch super Literaturempfehlungen für dich.

Egal was du machst umgrenze das Thema eng ung schaffe enge Verbindungen zu den Unterthemen um eine knackige, möglichst vollst. Analyse zu machen. Eine reine Auflistung von Fakten ist langweilig(und du willst nicht das deinem Lehrer langweilig wird wenn der 100 dieser Arbeiter korrigieren muss:-) )

das wär doch mal ein besserer aufhänger :D mal sehen ich habe heute leider keine zeit meine gliederung abzutippen aber ich werde es morgen tun GARANTIERT !

ein paar andere ideen würden auch net schaden.....los los los posten was das zeug hält bitte ;)

Zitat:

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Zitat von Thera_Frantic

aber "Kompensation der Entmännnlichung im Zuge der Industrialisierung und Urbanisierung durch Sport um ihr Rollenbild zu sichern" find ich garnet mal so schlecht ! is eig ne richtig gute idee wie ich find ^^ überhaupt dein post lässt mich meine arbeitsherangehensweise überdenken^^

eig hatte ich es im fach sport.....

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Wenn du genau darauf eingehen willst,
dann lies Pope/Phillips/Olivardia, "Der Adonis-Komplex. Schönheitswahn und Körperkult bei Männern.".

Da wird - in etwa - genau diese Ansicht vertreten; und darüber hinaus hast du auch eine Quelle, auf die du verweisen kannst.

Gab es dieses Thema hier nicht schon ca 5.000.000 mal?

Such doch mal nach ein wenig bevor du hier postest....
Es kommt fast jede Woche hier einer an der ne Arbeit über BB schreiben will :roll:

du hast recht es gibt zichtausend facharbeit threads hier und ich hab mir schon mindestens 7 angeguckt die etwas mit meinem thema zu tun hätten können .....

ABER 0 davon helfen mir weiter.......

also bitte ..... more posts und anregungen please!

da ich bissle zeit gefunden hab kann ich zumindest die stichpunkte von meiner gliederung nennen..

1. einleitung
2. anatomie des menschen
3.trainingsarten
4.substanzen
5.fitness als kult/lifestyle
6.schluss
7.ernährung


wie gesagt bin ich im moment am überlegen ob ich diese gliederung überdenke....

Zitat:

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Zitat von Thera_Frantic

du hast recht es gibt zichtausend facharbeit threads hier und ich hab mir schon mindestens 7 angeguckt die etwas mit meinem thema zu tun hätten können .....

ABER 0 davon helfen mir weiter.......

also bitte ..... more posts und anregungen please!

da ich bissle zeit gefunden hab kann ich zumindest die stichpunkte von meiner gliederung nennen..

1. einleitung
2. anatomie des menschen
3.trainingsarten
4.substanzen
5.fitness als kult/lifestyle
6.schluss
7.ernährung


wie gesagt bin ich im moment am überlegen ob ich diese gliederung überdenke....

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Ich würde vorallem mal Punkt 6 und 7 vertauschen:lol:
->Nur leicht auf die Anatomie eingehen (wozu auch immer) und über Substanzen nicht allzu viel erzählen. Den Unterschied zwischen Kraftsport und BB einzubringen wäre auch nicht schlecht. Direkt am Anfang zeigt schon einmal die Unterschiede auf und dann direkt zur Ernährung wechseln, die ja einen Großteil des BB ausmacht. Vlt schnell ein paar Übungen erklären. Da kann man Stunden darüber Schreiben/Erzählen.
Sowas weiß sogar ich als nicht BB:))

BTW:
Google liefert bei "Bodybuilding Facharbeit" genug hilfreiche Seiten und Texte...

Ehrlich....ich würde die Finger von dem Thema lassen....bei vielen Lehrern dürfte allein die Themenwahl schon für Minuspunkte sorgen (egal wie gut es ist....).

Ist nur meine Meinung.....ansonsten wünsche ich Dir trotzdem eine gute Note !

Auf der Arbeit läßt mein Chef mich auch nur etwas früher weg, weil ich sage,
"ich gehe etwas Krafttraining machen", und nicht "ich gehe jetzt zum Bodybuilding"

soo mittlerweile hab ihc mit meinem lehrer gesprochen und das thema fachwssenschaftlicher gestaltet ;D

nun is es :" Fitness-Sport oder Wahnsinn?"

dann kann man schön die aufgeworfene frage analysieren^^ gleiderung folgt

zwar traurig aber klar das es so kommt.....
:crybaby:

och neee ^^ das is dcoh nicht meine meinung dazu sondern 1. ne frage die ich analysier und 2. fandens meine lehrer so klasse ^^

lehrer an deutschen schulen halt:))

Zitat:

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Zitat von Mr.Sonnenstrand

Ehrlich....ich würde die Finger von dem Thema lassen....bei vielen Lehrern dürfte allein die Themenwahl schon für Minuspunkte sorgen (egal wie gut es ist....).

Ist nur meine Meinung.....ansonsten wünsche ich Dir trotzdem eine gute Note !

Auf der Arbeit läßt mein Chef mich auch nur etwas früher weg, weil ich sage,
"ich gehe etwas Krafttraining machen", und nicht "ich gehe jetzt zum Bodybuilding"

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etwas Krafttraining???

Also ob du ein bisschen training machst siehst ja nicht aus:daumen:

soo sry jungs das ich erst jetz wieder schreib....

meine neue gliederung hab ich nun gekürzt um 2 punkte und etwas eingekränzter gestaltet...

1.einleitung
2. unterschied zwischen krafttraining und bodybuilding
3. ernährung
4. substanzen
5.fitness als lifestyle
6.schluss

mein neues problem ist nun ich soll nach meinem lehrer die punkte durch fragen verbinden sprich am ende eines textes ein kleines problem aufstellen ( in form einer frage) die ich dann im nächsten punkt bearbeite....

literatur hab ich mir auch schon besorgt wobei ich gestehen muss das ich sie noch net mla angerührt hab :(

doping im sport - sehling/pollert/hackfort
fitness sprechstunde - gabe mirkin ( so gesundheitliche aspekte)
der adonis komplex - pope/phillips/olivardia
bodytalk - hauner/reichert ( gegnstück zum adonis komplex -> für die frau)
muskel training - edgar unger
optiomale ernährung für krafttraining und bb - benno dahmen
sone was ist was buch zu muskelgruppen im körper :D
...................
ich denke diese quellen sollten mehr als reichen oder?


wie findet ihr meine neue gliederung?
könnt ihr mir evtl bei den problemfragestellungen helfen ??

mfg frantic

Zitat:

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Zitat von Thera_Frantic

soo sry jungs das ich erst jetz wieder schreib....

meine neue gliederung hab ich nun gekürzt um 2 punkte und etwas eingekränzter gestaltet...

1.einleitung
2. unterschied zwischen krafttraining und bodybuilding
3. ernährung
4. substanzen
5.fitness als lifestyle
6.schluss

mein neues problem ist nun ich soll nach meinem lehrer die punkte durch fragen verbinden sprich am ende eines textes ein kleines problem aufstellen ( in form einer frage) die ich dann im nächsten punkt bearbeite....

literatur hab ich mir auch schon besorgt wobei ich gestehen muss das ich sie noch net mla angerührt hab :(

doping im sport - sehling/pollert/hackfort
fitness sprechstunde - gabe mirkin ( so gesundheitliche aspekte)
der adonis komplex - pope/phillips/olivardia
bodytalk - hauner/reichert ( gegnstück zum adonis komplex -> für die frau)
muskel training - edgar unger
optiomale ernährung für krafttraining und bb - benno dahmen
sone was ist was buch zu muskelgruppen im körper :D
...................
ich denke diese quellen sollten mehr als reichen oder?


wie findet ihr meine neue gliederung?
könnt ihr mir evtl bei den problemfragestellungen helfen ??

mfg frantic

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dein thema braucht nen roten faden.... eine zentrale fragestellung an der sich alles weitere aufbaut!

meine zentrale fragestellung ist "fitness-sport oder wahnsinn?"

nur hab ich im moment sehr große probleme das als roten faden zu benutzen deswegen hab ich jetz erstmal irgendwie ne neue gliederung gemacht die jedoch noch angepasst werden muss zum thema ^^

ich dachte daran das in der einleitung etwas zu verdeutlichen.... also im sinne von "damit man diese fragestellung ebantwrten kann muss man erstmal wissen was für unterscheide es gibt ...." o.ä.

dann halt die punkte und dann im fazit (schluss) widerrum die frage beantworten

Zitat:

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Zitat von Thera_Frantic

2. unterschied zwischen krafttraining und bodybuilding

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na da bin ich ja gespannt:))
wie soll man das abgrenzen?


willste das nicht lieber nennen:
gesundheitssport vs. fitness vs. bodybuilding vs. kraftsport

da könnte man abgrenzen:
reha/verletzungsprophylaxe/blutdruck senken... - fitness/körperformung - max. masse bei max. definition - max. kraft

fände ich etwas sinnvoller und man hätte die klientel im studio fast vollständig abgedeckt

das könnte ich in punkt 2 einbauen also das ich halt die 4 typen benenne und erkläre ^^ das müsste dann auch gehen ... danach halt ernährung und bla

ich hab nu angefangen und werde bis montag fertig hab ihr ne gute seite wo ich heruasarbeiten kann was unterschiede von gesundheitssport kraftsport und bb is?

wenns interessiert^^ :

ich hab schon seit langem meine facharbeit abgegeben und warte nun auf meine note ....

letztendlich sind es 21 Seiten geworden, doch leider hab ich net so ein gutes gefühl :(

naja mal sehen

mfg Frantic


P.S: Wenn interesse besteht kann ich sie später nachdem ich sie wiederbekommen habe hochladen bzw. teile davon ....
aber nur wenn jemand sich dafür interessiert ?!^^

ja dann lad mal alles hoch,.....

ja ich würde da auch gerne mal reinschauen.

Es wäre nett wenn du es hochladen würdest, mal gucken was du so rausbekommen hast :daumen:

Und? Ist es jetzt Sport oder Wahnsinn oder ein Wahnsinnssport?

ThePump

hi euch allen

sorry ich habs ganz vergessen hochzuladen !! hiermit mach ich das schnell

finde irgendwie die richtige fassung nicht mehr auf meinem pc aber hier is die sogut wie fertige fassung .... sorry ( 5.1 ist nicht fertig und das fazit auch nicht vorhanden .... bilder habe ich weggeschnitten bei 5.1 da diese irgendwie die datei um einiges größer machen auch wenns nur 2 kleine bilder sind mit is die doc 800kb groß, sehr misteriös ...)

habe übrigens 9 punkte bekommen was einer 3+ entspricht, wobei erwähnt sein sollte das ich bei einem sehr kritischen lehrer abgegeben hab.

danke an alle leute dir mir dabei geholfen haben ^^

bei fragen irgendwelcher art steh ich natürlich zur verfügung

lg Frantic

Zitat:

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Zitat von Thera_Frantic

ich heiße andreas bin 1.86m, wiege knapp 86kg, trainiere seit 14 monaten( sehr unregelmäßig weil ich durch schule oft sehr stark eingegrenzt bin, deswegen auch nur so eine "niedrige" masse ) und gehe in die 12. klasse .......das sollte reichen

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buhahahahha, der ist gut.... muhahahaha.... wach mal auf, was ist denn mal wenn du 8-10 stunden am tag arbeitest oder ein studium machst?


faule ausreden sind das, schulzeit ist zum aufbauen OPTIMAL! viel zeit, wenig stress, oft pause zum essen... dumme rumsitzerei...

@Kurgebeat

1. es geht nicht um meine fitness aktivität hier in diesem thread sondern über meine facharbeit ....kritik DAZU bitte ....

2. darf ich fragen was du machst bzw was für einen abschluss du hast? so wie du das sagst klingt das nämlich nich so als ob du wüsstest wie das is ... ich hab teils 9 stunden unterricht und schreibe 2-3 klausuren pro woche für die ich nach der schule auch lernen muss. dazu kommen noch die hausaufgaben in den anderen fächern.... wenn ich das alles machen muss bleibt numal wenig zeit ! "viel zeit, wenig stress" - > absolut falsch!

3. ist es keine ausrede sondern ne feststellung... ich kann wohl am besten defenieren ob ich zeit hab oder nicht und wenn ich sogar in freistunden ins fitnessstudio geh spricht das wohl für sich oder? ...

wenn du mich nicht kennst und auch net weißt wie mein alltag aussieht brauchst auch net anzukommen mit so einem kommentar....

werd einfach mal erwachsen und wach auf...


ich habe hochschulreife... hoffe für dich das du diese auch grade machst, oder?



kenn dich nicht, will dich auch nicht kennen, kann nur solche kommentare wie den obigen von dir nicht gern lesen, meinst du im berufsleben hast du mehr zeit für den sport? auha für klausuren lernen, das musst du in der ausbildung auch und im studio solltest du sowieso am besten immer ein bisschen lernen.


ist halt so das dir in deinem alter und deiner jetzigen lebenslage (oben bei mutti lebend, nix selbst machen) dir es so vorkommt als hättest du wenig zeit, zieh mal aus, kümmer dich um den haushalt, geh nebenbei arbeiten dann wirst du mal sehen wieviel zeit du in der schule doch hattest.


ausnahme: du gehörst zu den wenigen die wirklich täglich mehrere stunden lernen müssen weil sie mit dem stoff in der schule nicht zurechtkommen... dann wirst du aber auch später noch weniger zeit haben, da ein berufsleben idR beanspruchender ist als der 0815 kram in der schule und von nem studium brauchen wir ja erstmal gar nicht zu reden dann...

Alter :D

Bin im Moment im 13.Jahrgang! Schnitt aktuell 2,2!

Es ist lächerlich was du behauptest @ Threadersteller! Schule ist das gechillteste was es gibt oder bist du nicht so intelligent und musst dich durch die Schule quälen?!

Ansonsten versteh ich nicht wieso du in den Freistunden trainieren gehen musst?!

Also ich weiß nicht in welche Schule der Threatsteller geht, aber in meiner wars auch nur möglich, wenn ich dann Abends bis 22/23 Uhr gelernt habe, was nciht jeder kann - ich bin gott sei dank nachts recht aktiv und daher auch lernfähig.

Mein ablauf war um 6 Uhr auf, 7:15 schulbeginn 12:35-13:25 Mittagspause (übern vormittag eine 15minütige Pause) dann durch bis 18:30 oder 20:00 Uhr - das waren die längsten Tage (danach war wirklich nix mehr mit training) - Das erste Jahr war zu 90% so.
Ein normal Tag war der Vormittag gleich aber am NAchmittag hatte man dann halt um ~17:00 schluß, dann ist man halt ins Studio und um 18:35 ist der letzte Bus gegangen um 19:00 daheim - essen bis 19:30 und dann eben Aufgaben und lernen, das hat dann eben bis 22/23 Uhr gedauert, aber wer scih mal den tageszyklus vom durchschnittsmenschen ansieht, der sieht, dass gegen 20 Uhr die Leistungskurve sehr stark fällt.
Und wenn er zufällig auch noch in nem Internat ist, dann wirds auch nicht leichter - bei unserem durften die Leutchen gerade mal 2 oder 3 stunden raus (bis zum 18 Geb.) und das meist erst nachdem die Aufgaben erledigt waren und eine gewisse lerneinheit absolviert geworden ist - umso schlechter in der schule umso mehr lerneinheiten.

Also ich finde man sollte nicht urteilen über seine Aussage, außerdem ist es seine Sache und wie er sagte nciht Thema und ich finde es auch sehr befremdlich dass du Kurgbeat als langjähriges Mitglied hier dich über sowas aufregst und einen "Kleinen" (nicht wertend gemeint) Jungen hier so anhaust - in dem alter hattest du wohl auch noch nicht die weißheit mit Löffeln gefressen und hattest sicherlich auch noch manche Vorstellung, die nicht ganz der Realität entsprach.

Und was ich erlich gesagt als eine wirkliche Frecheit empfinde ist, dass man den Threatsteller mehr oder minder als dumm hinstellt - dazu hat hier wohl keiner (auf grund solcher kleinigkeiten wie hier besprochen) das Recht.

gx
maso

Zitat:

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Zitat von Torben89

Alter :D

Bin im Moment im 13.Jahrgang! Schnitt aktuell 2,2!

Es ist lächerlich was du behauptest @ Threadersteller! Schule ist das gechillteste was es gibt oder bist du nicht so intelligent und musst dich durch die Schule quälen?!

Ansonsten versteh ich nicht wieso du in den Freistunden trainieren gehen musst?!

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warum sparst du dir nicht so einen ******? Muss ja nicht jeder so geil wie du sein..paha

ich hab mal deine Arbeit überflogen und meine du bist nicht wirklich auf die Frage eingegangen @ noch gesund oder Wahnsinn.

Viel Einleitung und Fakten, aber da fehlt ein Text ala, für einen moderaten Muskelaufbau ist folgendes notwendig....

Dann nimmste z.B. ein Ziel her. 175cm, 90Kg und 43er Oberarm + andere Daten.
Körperfett % und eben auch vlt Kraftdaten.

Dann schreibste auf wie ca die Ernährung aussieht und wie hoch das Pensum an Training ist+ Schlaf und Alkoholverzicht und darauß vlt volgender Isolierung mit seinen Altersgenossen. Also halt eher Theorie bla bla das etwa an die Realität rannkommt, da ja eh jeder Körper anders ist. Eben ne Rechnung machen, was steckt man rein, was kommt raus.

Dann nimmste Biologische Eigenschaften, die der geformte Körper dann hat.

Z.B. geringere Ermüdung und Erkrankung.

Zum Schluss Bilanz ziehen und dann Stellung nehmen, ob es lohnt massiv in ein Fitness Center zu gehen und gehobenen hobby bb zu betreiben, oder ob die Einbußen vlt für ettliche nicht vertretbar wären.

Zumindest stell ich mir so ein Auslegen der Frage Sport oder Wahnsinn vor.

Aber hast ja eh abgegeben, aber vlt für später mal.