185 gross, 83 kilo aber totzdem ziemlich schlank...

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22.02.2008, 19:09
nick_siz

185 gross, 83 kilo aber totzdem ziemlich schlank...

Hi Leute,

ich hoffe ich bin hier im richtigen Forum Smilie
Also der Titel meines Themas sagt ja schon einiges aus. Ich wiege 83 Kilo bei einer Körpergrösse von 185. Ich seh aber dennoch sehr schlank aus. Leute schtzen mich auf 70-75. Wie kann das gehn??? Ich habe auch schon andere Waagen ausprobiert, immer dasselbe Ergebnis.

Könnt ihr mir mal ein Paar Tipps geben, wie ich zu nem fülligeren Ergebnis komme? Ich miene an meinem Körpergewicht seht ihr ja, dass ich schon sehr viel esse Smilie

Danke im Voraus für die Antworten.
22.02.2008, 19:17
Kuldren

Training und mehr essen
22.02.2008, 19:17
MadNero

Hey,
wie siehts denn aus mit deinem KFA? ich wieg 82kg auf 1,86m, aber soo dünn sehe ich mittlerweile eigentlich nicht mehr aus. Zumindest ohne Pulli, mit Pulli find ich mich auch noch verdammt schmal.
Aber an sich kann dir doch egal sein auf wieviel dich andere Leute schätzen. Ansonsten: Einfach vernünftig weiter trainieren und essen, dann wird das schon mit der zeit ;)
22.02.2008, 19:47
Manoah

Zitat:

Zitat von nick_siz

Hi Leute,

ich hoffe ich bin hier im richtigen Forum Smilie
Also der Titel meines Themas sagt ja schon einiges aus. Ich wiege 83 Kilo bei einer Körpergrösse von 185. Ich seh aber dennoch sehr schlank aus. Leute schtzen mich auf 70-75. Wie kann das gehn??? Ich habe auch schon andere Waagen ausprobiert, immer dasselbe Ergebnis.

Schwere Knochen :balabala:

Vielleicht einfach schmaler Knochenbau?

Zitat:

Zitat von nick_siz

[...]dass ich schon sehr viel esse Smilie[...]

Das ist die Lösung...
Gestörrte Wahrnehmung durch massiven "Smilie"-Konsum.
22.02.2008, 19:54
nick_siz

Hmmm, schmaler knochenbau klingt einleuchtend. Was halten die anderen davon??

@madnero: bei mir ist es eigentlich genau andersrum. mit pulli seh ich normal aus aber ohne pulli gefällts mir nicht so sehr.

ich glaube ich muss noch mehr essen und mehr trainieren. Welche Trainingsform würdet ihr denn empfehlen, um das Körpervlumen zu vergrössern statt einzelne Muskelpartien zu definieren.

danke für die antworten
22.02.2008, 20:36
Mark83

ich wieg 103kg auf 1,87m und find mich auch schmal ;)

Zitat:

Zitat von nick_siz

ich glaube ich muss...mehr trainieren. Welche Trainingsform würdet ihr denn empfehlen, um das Körpervlumen zu vergrössern statt einzelne Muskelpartien zu definieren.

:ohmeister:

lies dir einfach mal die stickies (und noch vieles mehr) durch und fang richtig an zu trainieren!

- wer mehr aufbauen will muss mehr essen und sinnvoll trainieren, nicht mehr trainieren
- definiert wird durch ein kcal-defizit und nicht durch training
22.02.2008, 21:01
Kuldren

Schmaler Knochenbau.....klar....

Einfach ne andere/seltsame Selbstwahrnehmung

BTW: Dein Skelett wiegt macht etwa 12 % deines Gesamtgewichts aus....
Nur das du nicht auf die "Schwere Knochen" Idee kommst
22.02.2008, 21:10
alp86

Zitat:

Zitat von Kuldren

Schmaler Knochenbau.....klar....

Einfach ne andere/seltsame Selbstwahrnehmung

BTW: Dein Skelett wiegt macht etwa 12 % deines Gesamtgewichts aus....
Nur das du nicht auf die "Schwere Knochen" Idee kommst

12% ? :gruebel: Gibts dafür eine Formel oder wie kommst du auf 12%? Wenn man abnimmt/zunimmt ändert sich der Wert doch..
22.02.2008, 22:20
hamby

Zitat:

Zitat von alp86

12% ? :gruebel: Gibts dafür eine Formel oder wie kommst du auf 12%? Wenn man abnimmt/zunimmt ändert sich der Wert doch..

womit er recht hat..obwohl wenn mann zunimmt(egal ob muskeln oder fett, wobei bei muskeln wahrscheinlich intensiver) werden sämtliche gelenke, sehnen..."verstärkt/verdichtet, bilden knorpel usw..." um die höhere belastung auszuhalten, von daher steigt das knochengewicht wohl doch mit an...
oder zählen sehnen knorpel usw nicht zum skelet??:gruebel: :gruebel:
22.02.2008, 22:25
topstyle

Also ich mir hat mal mein Arzt gesagt, dass es sowas wie schwere Knochen oder dicker Knochenbau nicht gibt, wachsen tun die im Verhältnis alle gleich. Die sind sozusagen das Grundgerüst für deinen Körper aber du kannst darum so viel zunehmen wie du willst, viele hab auch einfach ein schwemmiges Aussehen durch viel zunahme von Wasser etc aber sehe bei dir kein Problem, dass du nicht auch dein Wunschaussehen erreichen könntest. Tipp trainieren und viel trinken Milch, Wasser und genug essen dann wird das schon kommen. :winke:
22.02.2008, 22:26
Kuldren

Es wird schon ansteigen aber die 12% gelten denke ich für einen "normalen" 80-85 kg schweren/1.80-1.85 großen Menschen.

Und auch wenn es ansteigt dann sicher nur um einen viel kleineren Prozentsatz als die restliche Masse; womit ich auch das "es gibt keine schweren Knochen"-Phänomen meinte. Denn auch wenn man mehr wiegt dann sind das nicht automatisch 10 kg Knochen :roll:
23.02.2008, 09:23
alp86

Zitat:

Zitat von Kuldren

Es wird schon ansteigen aber die 12% gelten denke ich für einen "normalen" 80-85 kg schweren/1.80-1.85 großen Menschen.

Und auch wenn es ansteigt dann sicher nur um einen viel kleineren Prozentsatz als die restliche Masse; womit ich auch das "es gibt keine schweren Knochen"-Phänomen meinte. Denn auch wenn man mehr wiegt dann sind das nicht automatisch 10 kg Knochen :roll:

Was ich meine ist, dass bei einem 120 KG Fettsack die Knochen viel weniger als 12% des Gesamtgewichtes ausmachen, bei einem 50 KG Hautständer, machen seine Knochen aber prozentual mehr Körpergewicht aus, als bspw. 12%.

Ich hab mich halt gefragt, woher die 12% Angabe kommt, da man sowas doch pauschal gar nicht sagen kann?:gruebel:
23.02.2008, 10:46
WAltair76

Also bei dem Gewicht bei deiner Körpergröße kann man eigentlich davon ausgehen, daß du auf keinen Fall kachektisch sein kannst. Auch wenn man dem BMI nicht blind glauben darf, hast du mit 24 kg/m2 einen ziemlich großen Abstand zum Untergewicht.
Ich habe einen ähnlichen BMI und werde mit Klamotten auch immer als schlank bezeichnet, obwohl ich in Badehose subjektiv schon noch ein paar Kilo von der Strandfigur entfernt bin.

Deine Frage erklärt sich aus meiner Sicht so. Bei einer gleichmäßigen Fettverteilung kann einige kg an Übergewicht haben, bevor man das unter einem normalgeschnittenen Pulli sieht, und als übergewichtig bezeichnen würde. Bei einem T-Shirt sieht man das schon eher (würde ich aus eigener Erfahrung sagen).
Foto?
23.02.2008, 11:34
kleberson

Du hast einfach einen zu großen Kopf, dadurch wirkt der restliche Körper schmaler. Hört sich vielleicht bescheuert an, hab ich schon oft bei Leuten beobachtet.
Da hilft nur noch mehr Masse.
23.02.2008, 12:41
blash

Zitat:

Zitat von WAltair76

Deine Frage erklärt sich aus meiner Sicht so. Bei einer gleichmäßigen Fettverteilung kann einige kg an Übergewicht haben, bevor man das unter einem normalgeschnittenen Pulli sieht, und als übergewichtig bezeichnen würde. Bei einem T-Shirt sieht man das schon eher (würde ich aus eigener Erfahrung sagen).
Foto?

Hä? Wir sind hier in einem BB Forum, ich gehe mal davon aus dass der Threadersteller nicht übergewichtig ist sondern meint er wäre schlank im Sinn von nicht muskulös.
23.02.2008, 15:48
Kuldren

Zitat:

Zitat von alp86

Was ich meine ist, dass bei einem 120 KG Fettsack die Knochen viel weniger als 12% des Gesamtgewichtes ausmachen, bei einem 50 KG Hautständer, machen seine Knochen aber prozentual mehr Körpergewicht aus, als bspw. 12%.

Ich hab mich halt gefragt, woher die 12% Angabe kommt, da man sowas doch pauschal gar nicht sagen kann?:gruebel:

Wenn du meinen Post schon zitierst, dann lies ihn bitte auch:

Zitat:

Es wird schon ansteigen aber die 12% gelten denke ich für einen "normalen" 80-85 kg schweren/1.80-1.85 großen Menschen.

Und auch wenn es ansteigt dann sicher nur um einen viel kleineren Prozentsatz als die restliche Masse; womit ich auch das "es gibt keine schweren Knochen"-Phänomen meinte. Denn auch wenn man mehr wiegt dann sind das nicht automatisch 10 kg Knochen

Bei einem "normalgewichtigen" ( " - weil wir in nem BB-Forum sind) Menschen liegt der Knochenanteil bei 12% und wenn derjenige dann 30 kg zunimmt werden die Knochen nicht automatisch 3.6 kg schwerer. Zwar wird das Skelett wachsen, aber wohl nur um einen Bruchteil der 30 kg.

=> Damit sinds dann halt ein wenig mehr als 12% ABER damit immer noch kaum erwähnenswert im Vergleich zur restlichen Masse und deren Verhalten (im Bezug auf mögliche Schwankungen; z.B. durch den Wasserhaushalt).
23.02.2008, 18:47
nick_siz

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Erst mal danke für die zahlreichen antworten.

Hab ein Foto im Anhang.
23.02.2008, 18:52
Creative_styLe

Ohne Beine schwer zu sagen, sieht für mich aber eher nach 75 oder so aus .. sry :winke:
23.02.2008, 18:58
nick_siz

jepp, mein ich ja. das hör ich öfter. für mich sind das au keine 83 kilo. meine beine sind ganz normal. hmmmm.
23.02.2008, 19:05
Baylisstic

Zitat:

Zitat von nick_siz

Erst mal danke für die zahlreichen antworten.

Hab ein Foto im Anhang.

Erkennt man ja gar nix. Was soll das sein ?