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Hallo zusammen!!
Ich trainiere jetzt schon seit ca. 2 Jahren!!
Fast jeden Tag mit einmal in der Woche ne Pause.:kult:
Bin schon ziemlich stolz auf meinen Körper, wie jeder hier der so viel aufgebaut hat!!!
Gehört halt auch viel Disziplin dazu.
Paar Hilfsmittel wie zB. Cratine,Proteine usw... gehören auch dazu!
Ich mache noch weiter bis ich denke das es genug ist.
LG KJ.:rock:
Sieht doch ok aus :daumen:
Aber bitte nicht immer mit den Armen den Oberkörper verstecken!:schreck: :zunge:
Front sieht ganz gut aus, denke ich (trainiere selbst erst seit 2 Jahren), aber ich finde deine Schultern benötigen etwas mehr Aufmerksamkeit. Was ist mit Rücken und Beinen?
Moin,
Versteh mich nicht falsch, aber mit solchen Bildern muss sich keiner wundern als Disco-Pumper abgestempelt zu werden. Macht doch einfach anständige Photos :sorg:
Zu dem was man sehen kann.
Oberarme und Brust sehen gut aus, Schultern und Nacken geht noch einiges.
Gruß
alsoZitat:
Zitat von Kajo85
Montag: Brust
Dienstag: Arme
Mittwoch: Brust
Donnerstag: Arme
Freitag:Brust&Arme
Samstag:Arme
Sonntag: Pause :daumen:
:sorg:Zitat:
Zitat von Kajo85
darf ich dich was fragen? bist du nen fußballer? aber sonst sieht es doch schon supppppper aus :ohmeister:
oh leck,das ist hartZitat:
Zitat von Kajo85
sorry aber ich sehe nur ne brust und bizeps...
null schultern und der rest ist wohl auch nicht arg entwickelt...
ist nur meine subjektive meinung...
2 Jahre?
Schwache leistung würde ich mal sagen
Irgentwas läuft bei dir falsch
- Schwache schultern
- Schwache brust
Das einzige was einigermassen gut aussieht ist dein bizeps
Beine?
Rücken?
Und normale fotos wären auch nicht schlecht und nicht immer die gleichen
mfg
ach macht ihn doch nicht so fertig, ist sein erster post.
wie schon gesagt brust arme sind ganz gut, rest hinkt wohl etwas, bzw sieht man garnicht. mach doch mal noch bilder von rücken und beinen rein, und noch 1-2 andere posen, dann kann man sich noch eine bessere meinung bilden.
aber ist gut wenn du auf deinen körper stolz bist, und im endefekt ist das eh alles was zählt im Leben (ausser eben auf der ZÄHNE ;)), dass man sich wohl fühlt in seiner Haut,Gesund ist und sich auf die wichtigen dinge konzentrieren kann. (Familie, Freunde, Freundin, Job, und was es sonst noch so gibt..).
2 mal das gleiche bild wo du deinen bizeps schlecht nach oben pushst, und 2 mal das gleiche bild wo du ihn in die kamera streckst... wie soll denn da bitte jemand bewerten was du aufgebaut hast? :sorg:
die verkümmerten schultern stechen sofort ins auge, sorry
gut dass du dich wohlfühlst, aber die schultern musst du wirklich rannehmen jetzt, die müssten ja fast 3 mal so groß sein damits passt
schwach für 2 jahre. :\
[QUOTE=gL]schwach für 2 jahre. :\[/QUOTE
Kennst du seine Ausgangssituation?
nja.......
Sind 6 tage die woche ganze 2 jahre lang andauernd Brust/Bizeps und dann zur Abwechslung Bizeps/Brust nicht langweilig auf dauer?
für 2 jahre find ichs eig auch im vrgl zu vielen anderen ziemlich schwach aber naja
poste mal TP un ernährungsplan vllt kann man ja paar leaks erkennen ansonsten ... creatin sagt man für gewöhnlich ne bessere wirkung zu :winke:
edit : RICHTIGE posen ma bitte und net jedes foto mit armen eingedreht und poste mal bein pics und rücken!
1A Diskopumper :sorg:
Thread kann geschlossen werden.Artet eh wieder in Beleidungen und Offtopic aus.
Das kann man doch so noch nicht sagen:
er hat ja noch nicht einmal Stellung genommen bis jetzt :daumen:
aber natürlich vermag ich mich zu täuschen und bitte in diesem Fall um Verzeihung :schreck:
@Fredmacher:
kann den andern nur beipflichten -> mit den Angaben kann man doch net ernsthaftes feedback geben :gruebel:
Für 2 Jahre sind die Schulter fast gar nicht vorhanden Brust eher schwach aber dafür der Bizeps gut. Würde gerne Rücken und Beine sehen :winke:
ah ja vergessen dein Tp ist sehr einseitig und hat nicht viel mit bb zu tun mehr discopumper
Soweit ich weiß, hatt er bis jetzt noch keinen TP gepostet :winke:
Immer diese Vorurteile, lass ihn den TP doch erst ma posten :bier:Zitat:
Zitat von EuGi
ist nicht schlecht, hast ne gute brust.
bau jetzt noch mindestens zweimal die woche schultern mit ein,
und nacken. dann wirds was!
WOW ihr seid ja "HART" mit so viel Einträgen hatte ich jetzt nicht gerechnet!!! :winke:
Also ich weiß nicht was ihr unter Diskopumper versteht... aber naja, nur zu Info: ich gehe nicht so gerne in Discos weil ich die Musik (meist Hip Hop oder Techno) nicht so besonders mag!! Eher Hard Rock:rock:
Sonst Trainiere ich Brust, Bizeps, Trizeps, Rücken und Bauch!! Das optisch am schönsten aussieht. (für die Mädels halt)
Muss ja das "POSEN" noch bissel üben!! Das will auch gekonnt sein...:kult:
Dann schnapp ich mir mal meine Cam und mache mal neue!!
MFG KJ:bierle:
Wieso trainierst du deine Beine nicht?
und breite schultern sehen nicht schön aus?:winke:
Weil Mädels nicht auf dicke Stampfer stehen :sorg:
würde dir wirklich empfehlen deinen kompletten körper zu trainieren und nicht nur dass, wo du denkst dass die mädels drauf stehen. jeder hat zwar seine eigene motivation für das training, der eine machts für sich, der andere für die mädels, etc.. (wobei wahrscheinlich viel mehr leute fürs holde geschlecht trainieren als sie es eigentlich sich selbst und anderen eingestehen möchten ^^)..
aber wenn du weiterhin so trainierst sieht es ziemlich bald ziemlich doof aus(wenn das nicht sogar schon der fall ist.).. dicker bizeps/brust und schultern beine wie nen 10 jähriger...
ausserdem stehen die ladies sicherlich auch auf dicke waden, breite schultern.. :)
frauen stehen auf geilen ***** :D
naja un für 2 jahre selbe partie trainieren sind deine ergebnisse leider auch nicht überrangend
mach doch mal gescheite posen und net 4-5 fotos nur wo arme eingeknickt sind sieht stark nach poser pose aus :lol:
beinfotos wären auch net schlecht und rücken