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also ich bin gerade in einer richtigen "Down Phase" habe meistens keine Lust mehr zu trainieren, und wenn ich trainieren gehe hab ich weder motivation noch Kraft
vorher hab ich mich ja immer mit Coleman Videos und co motiviert, aber das scheint nicht mehr zu wirken
ich hab auch ne woche ausgesetzt hat trotzdem nicht viel gebracht
was macht ihr denn so um euch zu motivieren?
kann mir jemand Tipps geben wie ich wieder einsteigen kann?:sorg:
danke
Ich motivier mich immer mit einem "Gute-Laune-Lied" und den Gedanken, wie ich mal aussah und wie ich aussehen möchte!!! Das ist für mich das wichtigste, mehr Kraft, mehr Ausdauer, MEHR MUSKELN :D
Mein Motto: Immer besser als letztes Mal ;) probiers mal aus
Alte Goldberg-Kämpfe bei Youtube ansehen, Musik hören (Disturbed u.Ä.), Actionfilme ansehen,...
Wenn ich n schlechten Tag hab, dann nehm ich mich ganz furchtbar ernst tu so als ob ich jetzt gleich 200kg mach obwohls nur 80 sind plärr n bischen rum dreh musik auf und denk an irgendn Menschen der mich richtig aggro macht und dann gehts ab :P ... mit 80 kg lol
bin immer motiviert, hab eher an trainingsfreien tagen durchhänger und bin auf jede trainingseinheit heiss,und voll motiviert
Ich treib mich einfach ein bisschen auf der Zähne rum das motwiviert mich immer:daumen:
ich guck mir ein paar thread im bilder board an.. guck wie die leuten aussehen die jetzt ein paar jahre länger schon dabei sind
manchmal auch demotivierend :D
ich muss mich nur motivieren um ins fitness center überhaupt zu gehen. bin ich erstmal da und sehe das eisen, bin ich motiviert genug!
das war bei mir vorher so :sorg:Zitat:
Zitat von hardcorewoman
Nichts...Zitat:
Zitat von Next_Arnold1000
Wenn ich motiviert bin dann geh ich hin und wenn nicht dann nicht.
Kommt selten vor, dass ich mal nicht motiviert bin und dann hängt das in der Regel mit meinem Privatleben zusammen, aus Erfahrung weiss ich, dass das Training dann nicht viel bringt und mich eher noch mehr demotiviert.
In den Spiegel gucken.
laute musik
sex
bb-videos
mich motiviert die herausforderung!
Zitat:
Zitat von steve148
genauso isses bei mir auch :D
Wenn ich dann erstmal drin bin und den 1. Arbeitssatz hinter mir habe dann gehts mit dem gestöhne und gedrücke erst richtig los ;)
mfg
mach ich auch so :bierle:Zitat:
Zitat von Argentum
Musik ist die beste Motivation! Ich höre beim Training sowohl Rock als auch House, aber das ist natürlich Geschmackssache!
Zitat:
Zitat von yarrr
same here.Zitat:
Zitat von Argentum
Geht doch nix über mein sch.mächtiges Spiegelbild :D