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Wie verprochen werde ich Euch mit Bildern staendig auf dem laufenden halten. Deshalb hier ein paar Bilder von meinem Beintraining letzte Woche. Was man nicht alles macht nur um die Beine etws dicker zu machen
300 kg Kniebeugen fuer 4 wiederhohlungen ***** zum Boden ist fuer einen BBer nicht schlecht wuerde ich doch schon sagen.
Peace
DJ
LOS GEHTS
JETZT ABER
DAS SCHIEBT GANZ SCHOEN NACH UNTEN
WEITER GEHTS
MEHR
UND NOCHMAL
DAS MACHT SPASS
UND BRINGT FREUDE
MEHR
BIS ZUM UMFALLEN SAGT MAN DOCH IMMER
Geil,vor allem das letzte bild! :respekt:
Aber sag mal wieso grabscht er dir an die Titten?!:))
[schild=1 fontcolor=EE82EE shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]geiler Bericht - DANKEEE!!![/schild]
John S, ich denke wenn Du mal ueber 250 kg gehst hast Du mit sicherheit auch jemanden bei Dir der da ist sollte etwas passieren. Den von 300kg begraben zu werden kann ich mir vorstellen kann ganz schoen weh tun.
DJ
Hi DJ!
Kannste du uns mal einen Ernährungsplan von dir posten würde mich sehr interesiseren,das du dich sehr Basic ernährst hattest du ja schonmal desagt,mich würden nun mal genau Angaben über kcal,Kh,Fett,Eiweiß etc. interessieren. Vielleicht auch Unterschide zwischen Massephase/Diät.
Weisst du ob sich andere Profis mit der Ketogene Ernährung für einen Wettkampf vorbereiten?Was hälts du davon?
Stimmt man denke nur an Jean Pierre Fux für dieses FLEX Shooting. :sorg:Zitat:
Zitat von The Menace
@ Dennis
Ich wills es dir nicht übel nehmen, aber man kann pro Beitrag mehrere Bilder posten.
Wie gewohnt auf "Durchsuchen" gehen, dann auf "Attachment hinzufügen" gehen und zack, das erste Bild ist drauf.
Dann kannst du die prozedur wiederholen und bis zu 10 Bilder hochladen.
Hoffe das war verständlich. ;)
Das letzte Bild rult aber irgendwie, es zeigt das auch du nur ein Mensch bist.
Grüsse
Jan
:winke:
JanTheMan, hey danke und wieder hab ich etwas gelernt.haha Du musst bedenken ich bin BBer, ich habe mit pc's nicht viel am hut.haha
DJ
Hi DJ
Hammer Bilder kann ich nur sagen,so sieht RICHTIGES TRAINING aus.Ich hoffe das du dich bei der Mr Olympia Wahl noch höher als 2003 platzieren kannst.Würde dir einen 2.Platz zutrauen.
Noch ne Frage:Bist du an Weihnachten zu Hause weil ich besuche meinen Onkel in Pattaya und da könnte ich im Universe Gym vorbeischauen.Würde dich gerne mal kennenlernen.
David, ich werde bei gelegenheit meine Ehrnaehrungsplaene hier posten aber bitte nicht mehr heute es ist 2.30 uhr morgens hier in Thailand und ich bin eigentlich nur zum pinkeln aufgestanden und geh jetzt auch gleich wieder ins bett. Muss um 7 uhr nach Bangkok um mein ticket nach Mauritius abzuholen denn da werde ich am Montag fuer 1 woche hinfliegen fuer Gastauftritte.
KevKev, ich denke ich werde ueber Weinachten nicht hier sein sondern in Deutschland bei meinen Eltern mit kompletter Familie.
Pumpi, Langhantelcurls? Weiss ich im Moment garnicht, ich denke so um die 80 kg rum.
DJ
da mutiert jemand zu meinen lieblingsbodybuilder ;-)Zitat:
Zitat von The Menace
schade das nicht alle so nett sind wie du ;-)
hallo john s! finde deine frage sehr unangebracht. was soll das denn bitte? freu dich doch lieber mit und über dj! gruß
Alles klar DJ dann hau dich mal wieder hin, musst ja noch wachsen :zunge: und brauchst dein schlaf
Hallo,
mit Abstand das beste was ich hir bis jetzt gelesen oder gesehen habe!
SUPER Leistung und nicht nur bei Kniebeugen!!!
MFG
:respekt: vor der Leistung und :daumen: für die Fotostrecke. Danke!
Gruss Eike
Pass blos auf bald wirste zum internetjunkie und hängst nur noch im forum rum! :evil:Zitat:
Zitat von The Menace
Ganz schön am ölen (schwitzen) biste ja auf den Bildern! :rock:
Genauso stelle ich mir Pro-Fotos vor, nich retuschiert und gestellt, sondern mitten aus einem ******* harten Training!! :respekt: :daumen:
Wirklich motivierend.
Mfg Britpump
Hi
@ Dj: ich habe richtig respekt für deine leistungen, echt übel :d_up:
Wie lange biste in Heidelberg beblieben bzw. aufgewachsen? Wie ist deine Familie nach Heidelberg gekommen? Army?
Kannste mal über dein Trainingssystem sprechen? wär echt mal interessant...wenn man schon so einen pro hier hat .
Cu & hf
P.S: die fotos von baby dennis tyron james sind klasse!
:respekt: :respekt: :ohmeister: :ohmeister: :respekt: :respekt:
Da freut man sich doch gleich aufs nächste Beintraining!!! ;)
@ Dennis
:daumen: Danke für die Pics!!!
Wozu der menschliche Körper fähig ist ist immer wieder "erschreckend". Ich mache zwar erst mit 100 Kg Squats, aber deine Bilder sind auf jeden Fall eine Motivation, weiter zu machen!!! :respekt: und :rock: on!
Motivation???
Ich sehe daran nur, wie schlecht ich bin!
MFG
du bist ja auch kein pro,Zitat:
Zitat von dünner
ausserdem ist es doch egal wieviele gewicht du heben kannst,solange deine muskeln wachsen ;-)
very nice bilder
habe unlängst meine erste 100kg gesquattet
hihi
Zitat:
Zitat von ben187
Eben nicht!
Ich glaub ich werde das nie verstehen,für mich zählt kraft genauso viel wie aussehen.
Finde es ehrlich gesagt schwachsinnig nur auf aussehen zu trainieren aber nicht auf kraft....
naja back to topic!
Du bist im falschen Forum.Zitat:
Zitat von John.S
Das Ding hier heisst Bodybuilding Szene.
Im Bodybuilding geht es ums Aussehen. Oder hast du schonmal Bodybuilder auf der Bühne um die Wette Kreuzheben machen sehen?
Sorry wegen der Verunstaltung des Threads...
Hast ja recht,schwachsinnig fidne ichs trotzdem wenn man als Hobby Bbler nur aufs aussehen trainiert!
Auf Proffibb war meine Aussage nicht bezogen!
Und nein ich bin nich im falschen Forum,es gibt hier auch ne Kraftsportabteilung wo die meisten leute nicht so eine engstirnige sichtweise haben wie du und viele andere BBler!
Was hatte Coleman nochmal für ein Gewicht in seiner neuen DVD ?
Knapp 400 Kg a 2 Wiederholungen ?
@Dennis
wird auch mal Zeit, daß Du was für Deine schwächlichen Stelzen, die Du Beine nennst, tust!
War natürlich ein Scherzchen, was jeder weiss, der meine Storchenschenkel kennt ;-)
300 Kilo Squats sind schon der Oberhammer!
Hab mich auch mal dran versucht, hab aber nur höchstens 1/3 Wdh hingekriegt - und das war schon sch...schwer.
btw. Ich freue mich schon auf 07.11.!
Hab von T.Gerstner gehört, daß Du auch einen Gastauftritt hinlegst?!
Ich werde dann die Ehre haben, neben einem Vize Mr O (dann stimmts!)
auf der Bühne zu stehen!
Bis dahin kannste ja noch ein bischen was zulegen, damit Du nicht so schmal neben mir aussiehst ;-)
Gruß Devil
hi dennis. bist du an weihnachten in heidelberg oder woanders???
gehst du dann auch trainieren oder nimmst du dir frei.
wenn ja wo trainierst du denn dann.
die bilder sind echt top , ne super motivation :daumen:
Kraft und Aussehen gehen sehr oft Hand in Hand, jemand der 300 kg beugt,drückt oder zieht sieht anders aus als jemand der nur 100 kg beugt,drückt oder zieht
@Ice Cube
Es waren glaube ich 800Pfund
800 lbs (Pounds) = ca. 364 Kilo
einfach geil :balabala:Zitat:
Zitat von Mr.Sonnenstrand
Danke fuer die Bilder Dennis, 300 KG Kniebeugen ist echt der Hammer. Ich bin echt gespannt wie deine Form beim diesjaehrigen Mister Olympia sei wird. Zum Glueck kann ich mir die Sache live und vor Ort anschauen :)
Gruß,
Arnold
*auchwill*Zitat:
Zitat von ArnoldAnabo
[schild=11 fontcolor=8B0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]DENNIS FOR PRESIDENT![/schild]
benner :kitty:
:rock: eine seeeeeeeeeeeehr beachtliche leistung, dennis! ;)
du verstehst es halt deine fans richtig zu motivieren!
wünsche dir noch alles gute auf deinem weiteren weg :daumen:
lg,
ace
Wirklich eine unglaubliche Leistung!
Respekt dennis, das hätt ich nicht erwartet.
Ja, bei Coleman waren es 800lbs= 363kg für 2Wdh., was er aber mit einem Inzer Beugeanzug gemacht hat und weiters waren seine auch nicht so tief wie es die von Dennis sind(soweit man das jedenfalls anhand der Fotos beurteilen kann).
btw, Dennis, sind das nicht 305kg, da sind doch noch Verschlüsse drann!
:)
Danke Arni. Bohr doch noch in unser aller Wunde rum :heul: ;)
Wieviele wiederholungen macht er denn mit 300kg ??
In dem neuen video von Ronnie macht er mit 400kg 2 Wiederholungen ich dachte nur [schild=15 fontcolor=0000FF shadowcolor=FFFF00 shieldshadow=1]KRASS[/schild]
gruß !
Hi @BB-Marc
Lies mal.. sein anfangs Thread
Zitat:
Zitat von The Menace