Kann man mit Wii fit muskeln aufbauen?
Nunja es ist klar das es das fitness studio nicht ersetzen kann,aber wie ist das mit den Übungen dort drauf?
wenn man täglich seine liegestützen auf der wii macht,bringt das dnn etwas?
mfg
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Kann man mit Wii fit muskeln aufbauen?
Nunja es ist klar das es das fitness studio nicht ersetzen kann,aber wie ist das mit den Übungen dort drauf?
wenn man täglich seine liegestützen auf der wii macht,bringt das dnn etwas?
mfg
Ich hab echt nur auf so einen Thread gewartet....Zitat:
Zitat von kelvin9
Danke! :daumen: :lol:
Made my day!
Übrigens, du kannst auch ohne Wii Fit Liegestütz machen :))
Auf Kuldren brauchst du gar nicht hören, der schreibt hier eh überall nur merkwürdige sachen, also am besten komplett ignorieren.
Wenn du am Tag deine 400 Liegestützen machst (hierbei ist unbedingt erforderlich, dass die mit der Wii kontrolliert werden, sonst bringt dir die ganze mühe nix), dann wirste in in nem guten monat schon extrem stark zunehmen.
Dazu dann noch gaaanz viel Sit-Ups und Crunches (kann man bestimmt auch auf der Wii machen oder?), damit du ein krass Sixpack bekommst, darauf stehen die Mädels :winke:
lol .. da fällt mir nix zu ein. :gruebel:
natürlich kann man wii spielen mit kniebeugen & co vergleichen, jap.
ja ich find es halt besser wenn das wii balance board 1.deine ausführung korigiert und 2.motieviert dich das spiel immer weiter zu machen!
Wenn ich mir so vornehme jeden abend liegestütze zu machen haut das nicht hin^^
Wenn du dich auf die Wii stellst, dir ne Stange mit 100kg auf den Nacken packst und dann Kniebeugen machst sollte es schon etwas bringen.
Danach stellst du dich 3 Minuten runter (Regeneration), holst dir ne Schüssel Reis und isst diese anschließend wieder auf der Wii.
Billys bootcamp ist ein Witz dagegen!
Zitat:
Zitat von Mike123
man bist du ne harte sau,son kleinen *****aber hier son shit labern
jetzt wäre noch interessant woher er seine Informationen hat :D
werd mal nicht frech wenn du die ironie nicht erkennst! (hoffe ich hab euch:D nicht den spass verdorben (--> *I* glaub ich jedoch nicht *I* :daumen:Zitat:
Zitat von kelvin9
)
nunja lieber kevin,
um dir deine frage zu beantworten, müsstest du schon selber deine frage einwenig differenzierter stellen.
nun, wenn ein absolut untrainierter auf diesem ding seine übungen macht (was man übrigens auch ohne diesen schnickschnack machen kann, wird man garantiert einwenig muskelmasse aufbauen.)
dennoch muss ich sagen, dass dieses board keine zaubertricks vollführt und man damit lediglich trainiert. ausserdem werden einem keine ernährungstipps gegeben und genausowenig freihantel-übungen gezeigt. dies jedoch sind nebst einer guten motivation die wichtigsten pfeiler eines ordentlichen muskelaufbaus.
schlussendlich bleibt dir die entscheidung selbst überlassen!
:lol: :lol: :lol:
spitze, wii fit :))
oh man, schließt dieses unterforum bis auf die stickys, vielleicht kommen einige dann mal darauf, diese zu lesen um einen gewissen wissensstand zu erreichen:ratlos:
sorry, aber das ist ein Bodybuilding-Forum! tausch dich im Wii-Forum aus:kult:
lasst doch den ******* im anfänger forum.. :sorg:
:))
:)) :)) :)) :)) Absoluter Klassiker! Vote 4 Sticky!
is eh ´n fake...
Kelvin ist bestimmt noch was jünger...Nein Kelvin,wenn du Muskeln aufbauen willst musst du nicht wii spielen,da reicht schon ein Game Boy!Einfach immerweiter aufn Kopf schlagen..
:ratlos: wieso sollte esZitat:
Zitat von illy the kid
ich würde mir an deiner stelle mit dem controller 400x gegen den hinterkopf schlagen.
könnte helfen,.
Ja, eine platte Wii. Mach die Liegestütze lieber aufm Boden. Alternative: Machs umgekehrt; du legst dich auf den Rücken und stemmst die Wii hoch. Ist auch weniger anstrengend. Wenn du mit der Zeit merkst, dass du das Gewicht gut bewältigen kannst, einfach immer schwerere Spiele in die Wii einlegen. Und nicht zu vernachlässigen ist eine gute Ernährung mit viel Eiweiss und so (also ganz viele Eier essen; denk dran: das beste steckt in der Schale!). Nach etwa drei Wochen, kann auch einen Monat dauern, solltest du schon einen recht eindrücklichen Body haben - falls nicht, ist bestimmt deine Wii kaputt.Zitat:
Zitat von kelvin9
Gnnnnnnmühühühühü :)) sorry :D
Nein kleiner Kevin, jetzt mal ernsthaft: wenn du Masse zulegen willst, gehst du lieber ins Studio. Die Wii kann keinen Muskelmann aus dir machen.
Pack dir die Wii samt Zubehöre u. Spiele in ein Rucksack ein und mache damit Klimmzüge, dass sollte für den Anfang reichen. Nach und nach mußt du dein Spiele Sortiment erweitern sonst wird dir diese Übung zu leicht fallen.
Du kannst auch natürlich mit deiner Wii curlen.
Nachteil: Gleich bleibendes Gewicht, schlecht für Steigerung
Lösung : Wii ausnehmen und mit Sand (alternativ Blei) füllen.
Natürlich brauchst du auch sehr viel Eiweiß! Du kannst es gerne so machen wie der Kollege im Thread
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=129054 mit den 600 Flaschen.
Vermeide Übertraining, wenn deine Hand müde vom halten des Controllers ist dann brich ab. Weniger ist manchmal mehr.
So und jetzt mal im Ernst:
Die Übungen die du mit der Wii machen kannst sind eher Cardio Übungen.
Es sind wahrscheinlich Übungen mit freien Körpergewicht und solange da keine Handstandliegestütze/ air push ups dabei sind werden deine Muskel kaum gereitzt .
Die Wiederholungszahlen liegen vermutlich weit über 12wdh. und damit wirst du kaum Masse aufbauen , nicht einmal ein Six pack(zumindestens nicht viel mehr als Ansätze).
Benützte die Wii als das wofür es gebaut wurde und have fun im Training!
ach du scheize, was für eine frage...:sorg:
ohhhhman!!! *am boden roll* :)) :)) :))Zitat:
Zitat von drace
Schlimmer find ich die Versuche einiger User hier witzig sein zu wollen, falls das überhaupt deren Intention war.Zitat:
Zitat von jerichö
Richtig Hartes Zocken hat schon aus so manchem Strich in der Landschaft ein Tier gemacht.
Und denk an den kcal-Überschuss. Am besten isst du während du "trainierst", dann werden die Erfolge besonders schnell sichtbar.
dann sollte er aber lieber wow als wii fit spielen. da wird er zusammen mit ner ordentlichen ernährung mächtig masse draufpacken :daumen:
tja gibt ja noch wii sports.Zitat:
Zitat von Ænima
das wär dann zum definieren (immer schön +20 reps...)
Hab gehört Coleman wärmt sich im Gym immer nur auf fürs Wii zocken...
Hat mich eiskalt vom stuhl gehauen. :sympath:Zitat:
Zitat von kelvin9
Ja! wenn man liegestütze auf dem wii-pad macht dann kann man enorme muskeln aufbauen, ABER du darfst die liegestütze NUR auf dem pad machen, sonst hast du null trainingseffekt, nein im gegenteil, liegestütze auf dem mornalen boden bauen muskeln ab!
Um richtig aufzubauen musst du allerdings bis zum batterie-versagen trainieren, ganz wichtig!
Wieviel hält die Wii Fit denn aus? Coleman ist ja nicth gerade ein Leichtgewicht.Zitat:
Zitat von Mike123
Zitat:
Um richtig aufzubauen musst du allerdings bis zum batterie-versagen trainieren, ganz wichtig!
Und das letzte rausholen.
Wenn's flackert noch drei mal.
glaub 150kg traglast :))Zitat:
Zitat von Kuldren
Ja...Google hab ich auch gefragt, aber ob das stimmt :gruebel:Zitat:
Zitat von Darkstorm
toll wegen solchen ***** leuten wird dann echt irgendwann alles im anfänger bereich geschlossen bis auf die stickys und wenn man dann mal ne frage hat die nicht drin steht :`(
:D ohman es gibt echt dumme leute...
sowas von ein fake ^^