Bodyflex91 Meine-Entwicklung
Hey Jungs und Mädlz, :))
Ich 16 hab vor ein bisschen mehr als einem halben Jahr mit Hometraining
angefangen^^
und hier möchte ich die Standpunkte von mir reinstellen.
ja ich weiß das das noch nicht viel ist :sorg: aber jeder fängt mal an!
also ich bin 1,86 und wieg zur zeit 82 kilo das sich aber schnell ändern kann
ich mach mein training immer sehr unregelmäßig weil ich immer voll probleme hab denn ich hab nur 1 schwere kurz hantel und langhantel ja und son paar leichte hantln die aber nix bringen außerdem hab ich nochne butterfly maschine mit beinpresse... möchte mir dieses jahr aber ne fittnessanlage besorgen denn fittnesscenter möchte ich glaub ich nich... triceps kann ich kaum trainieren nur passiv weil mein linkes gelenk dabei weh tut deswegen brauch ich seilzug aber ich hab ja zeit und das wird nach und nach :daumen:
eigentlich seh ich außer brust, vordere schultern und latissimus alles als problemzonen
ich will noch unbedingt eine rundere schulter, einen "tieferen" rücken betonung auf tiefer ;)
meine obere brust und nen schönen nacken und vor allem triceps und unterarme solln schön dick werden okay vllt noch ein sixer auf den bildern nicht angespannt und unter fett verschollen^^ aber is noch zu früh um zu definieren will erst masse aufbauen!
ja ich ess alles was ich mag bevorzug aber essen mit eiweiß^^ wie käse und pute fett is mir eig. egal (jetz noch)
hier mal ein paar pics...
dort bin ich erst 16 geworden mit 65 kilo war dort noch voll dünn...
http://www.bilder-space.de/upload/puZozQ32d0bbjsR.JPG
sooO Urlaub 2007 in der Türkei
das war vor 7 monaten mit 76 kilo ^^ voll fettbäuchig okay bin ich immer nochn wenig und nur am computerspieln gewesen
links mein kleiner bruder! nich ich;P
http://www.bilder-space.de/upload/JuBKalMRZl6VNig.JPG
So jetz kommen bilder von davor mit 82 kilo nach 7 monaten training...
okay hätte mehr drauß machen können aber das wird schon noch
und nich lästern über "meine" unterhose
aber im großen und ganzen bin ich zufrieden mit dem körper den ich mir bis jetzt geschaffen hab :kult: das training dauert lang und nach 7 monaten kann man nich sooo viel darüber sagen weitere bilder werden noch folgen!
