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Seit ein paar Tagen sind an meiner linken Hand die NUR die zwei kleinen Finger eingeschlafen...es kribbelt nicht, aber wenn ich was anfasse oder Berührung spüre merke ich die Taubheit. Noch schränkt es mich nicht ein, kann ganz normal arbeiten, zupacken und trainieren.
Woran liegt das ? Geht das von alleine weg ?
- Probleme in der HWS (C8 bis Th1) - also der Bereich 7. HW bis 1. Brustwirbel
- hypertone Nackenmuskul., die den N. ulnaris beeinträchtig
- oder Kompression des Nerves im Ellenbogen (Sulcus ulnaris)
Okay...und was kann ich da jetzt tun damit es besser wird ?
d.h. erst mal schauen, woran es liegt...
ist der Nacken total verspannt, hat man früher ein Schleudertrauma o.ä. gehabt,
Ellenbogenlux. oder liegt man ständig auf dem Schreibtisch mit dem Ellenbogen auf etc.
man muß erstmal sehen, woher der Wind weht...
ich hatte mal was ähnliches und bei mir lags iwie daran, dass ich ne nacht mitm kopf auf meiner hand oder so geschlafen hab. 2 wochen taubheitsgefühl im vorderen teil des mittel- und ringfingers, wohl iwas eingeklemmt?!?
danach wars auf alle fälle komplett weg.
bitte meine ganze Hand ist hier und da mal taub, wenn ich den ganzen Tag im Büro sitz!Zitat:
Zitat von Magma
Kann das wirklich dran liegen, dass man mit dem Ellenbogen aufliegt am tisch?
Ich sitz auch den ganzen Tag arbeitsbedingt vorm Pc und habe die Ellebogen teilweise abgestützt...aber warum sollte das jetzt, nach 2 Jahren, auf einmal auftauchen ?
Geht das von alleine wieder weg ? Arme anders auflegen und nicht auf den Ellebogen ?
die ganze Hand schläft nicht ein, wenn der Ellenbogen Ärger macht - höchstens wenn das Handgelenk einknickt... dafür muß es einen anderen Grund geben!
der N.ulnaris versorgt nur den kleinen Finger und einen Teil des Ringfingers. Durch die ständige Kompression bei ungünstiger Lage, kann das schon vorkommen. Aber das ist nur eine Variante... es gibt immer mehrere Möglichkeiten...
hallo!
ich habe ein ähnliches Problem, aber nicht in den Fingern sondern im äusseren Bereich meines linken Oberschenkels.
Wenn ich mit meinem Finger darüberfahre habe ich nicht so viel Gefühl darin wie beim meinem rechten - also wie leicht eingeschlafen. Aber auch kein Kribbeln oder Schmerzen beim Laufen und Training.
Was könnte das sein :ratlos:
Das hatte ich mal nach "schlechten" Kniebeugen...wahrscheinlich Nerv in der WS eingeklemmt.
Aber bei "Lähmungserscheinungen" oder Taubheitsgefühle, die in den Po oder ins Bein ausstrahlen sollte man unbedingt zum Arzt gehen !
Zitat:
Zitat von grandos
- kann ein reines Muskelproblem sein - bei massiver Hypertonie der Fascie an der Außenseite entsteht teils auch so ein indirektes Gefühl
- ansonsten tritt das auf, wenn die Bandscheibe sich leicht verformt und mit der Zeit den Nerv zunehmend ärgert...
Zitat:
Zitat von Magma
Danke für die Antwort.
Zum ersten Punkt: was genau ist die Fascie?
Zum zweiten Punkt: Was kann man dagegen machen? Soll ich KB und KH mal lieber eine Zeit lang aussetzen?
Faszien (Bindegewebe) umhüllen den Muskel.
also wenn der Muskel durch den Pump auf das Bindegewebe drückt?Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
das weiß ich auch nicht. kann nur soweit antwort geben was ich weiß :winke:Zitat:
Zitat von grandos
das hängt weniger mit dem Pump zus. sondern damit, das durch ständiges Training der Ruhetonus des Muskels ansteigt, d.h. er wird härter bzw. kontrakter -> das die meisten dann später halt als verkürzt bezeichnen...
der Punkt ist, daß - um den erhöhten Tonus zu erreichen - das Nervensystem mehr Impulse pro sec an den Muskel schickt. Es erhöht die Spannung im Muskel - welches u. U. halt den sensorische Bereich der Nervenfaser irritiert.
Ansonsten kann auch der Umstand das der Muskel immer härter wird und dadurch die feinen sensiblen Nervenendigungen komprimiert dazu führen, das man ein "taubiges" Gefühl bekommt.
danke für die Antwort!Zitat:
Zitat von Magma
Sprich die sesiblen Nerven werden sozusagen abgedrückt? Ist die Blutversorgung da auch irgendwie eingeschränkt?Zitat:
Zitat von Magma
abgedrückt ist vielleicht zuviel gesagt, aber zumindest komprimiert bzw. irritiert...
die kleinen Blutgefäße sind zum Teil auch mit betroffen - dies ist der Grund, warum hypertone Muskeln mit der Zeit auch schmerzhaft werden... durch den geringeren Stoffwechsels wird das Milieu in den Zellen dann zunehmend azidosisch und reizt die Schmerzrezeptoren...
und wenn man dann nichts dagegen unternimmt würden die zellen absterben und nekrosen bilden? seh ich das richtig oder red ich müll?Zitat:
Zitat von Magma
aber da ja die zellen nur einen verringerten stoffwechsel haben würden sie dann ja nicht absterben... oder?
Vlt hilft das ein wenig weiter....
Vor 5-6 Tagen ist mir nur Abends an der linken Hand der kleine Finger und später auch der Ringfinger eingeschlafen - zwar nicht komplett aber es war doch dieses Gefühl des "es ist gerade am einschlafen" aber wird nie komplett taub. Ich hoffe ihr versteht was ich meine. Dazu hat sich auch noch der äußere Teil der Hand gesellt - ebenfalls nicht komplett eingeschlafen aber eben doch sehr nervig.
Allerdings war das dann in der Früh weg. dann einen Tag später wars auch in der Früh so.
Dazu muss ich sagen ich war 2 Wochen lang nicht trainieren (Prüfungen,...)
Dann bin ich am Samstag direkt ins Studio und hab schwer trainiert (C&P, Heben, Lat)
Und seit dem .... alles wieder normal. Ich vermute dass ich mir im Handgelenk oder Nacken einen Nerv "beleidigt" habe und das wurde wohl durch das schwere Heben und Umsetzen&Drücken beseitigt.
Als Student der med. Inf. halt ich mich mit ner "Diagnose" lieber zurück. (Gefährliches Halbwissen)
also zum einen sterben da keine Zellen ab oder bilden Nekrosen - es erfolgt lediglich eine Irritation, welche dann zu den "komischen" Gefühlen führen. Kann u.U. auch ziemlich lästig sein...
was Kuldren beschreibt, deutet schon ziemlich auf den N.ulnaris hin und das er im Nacken wohl etwas überbeansprucht wurde. Manchen passiert das aber auch durch Schlafen in Bauchlage - genauer durch die HWSrotation beim Liegen.