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Ich scheuch ihn jetzt seit Januar 08 durchs Studio, der faule Sack hat vorher noch nie ne Hantel in der Hand gehabt.
Größe: 1,80
Gewicht: 83kg
Und der hebt doch tatsächlich schon 130kg sauber, da hab ich selbst etwas gestaunt. :shock:
Und ja, Beine werden auch trainiert, da sorg ich schon für. :lol:
Hier mal Bild:
Nicht zuviel scheuchen,
sonst werden die Sklaven von heute die Herren von morgen.......
Für die Zeit top! Was soll denn der schwarze balken auf der schulter? War da nen tattoo was keiner sehen darf?^^
130kg nach nem halben Jahr sind natürlich ne Ansage, da komme ich nach einem Jahr noch nicht mal nah ran.
Entweder scheuchst du ihn sehr gut oder er hat echt Potential. Rücken sieht doch für das halbe Jahr schon wirklich gut aus!
Lat kommt schon, Schultern sind auch ganz gut und Unterarme sehen auch nach was aus.
Ich meine natürlich heben. Werd das mal ausbessern...
so sieht also asgards rücken aus....
Nee, mein Rücken ist woanders zu sehen du Hirsch.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=90747
umfänge?? vielleicht mehrer posen...
Poste mal seinen TP.
Finde ich echt nicht schlecht für die Zeit. Allerdings dürfte er wohl nicht die schlechteste Ausgangssituation gehabt haben.
Plan so:
- Mo: Brust/Bizeps
- Di: Rücken/Trizeps
- Do: Schultern/Beine
Was die Übungen angeht, ist noch viel probieren angesagt. Soll er selbst rausfinden, was bei ihm am besten anschlägt. Also nix festes, halt ich aber selbst auch so.
Vielleicht meldet sich das feige Luder ja auch mal zu Wort hier... :motz:
wow, 130kg hätte ich jetzt mal gar nicht gedacht. schick schick! mehr fleisch wäre natürlich hübsch :engel: ..
wie siehts denn mit den zielen aus??
hui.. machst du sport?Zitat:
Zitat von Asgard
:zunge:
:bussi:
hm ... ich weiss ja nich im vrgl zu vielen anderen find ichs net so dolle von der figur her ( kA wie es von vorne aussieht ) , allerdings sind die kraftdaten sicherlich beeindruckender :winke:
Du bist witzig...wie soll er denn nach 6 Monaten aussehen ?Zitat:
Zitat von Sasin
dann hab ich kA von vorher...
ich habe es grad auch in relation gesetzt... aber nunja ... trainiere selbst erst halbes jahr jetz von daher... ich bin eher angetan von kraftdaten
Du musst ja auch damit rechnen dass er wenn er in kurzer Zeit relativ stark wird, auch Energie braucht und somit nicht ne super Defi haben kann. Was zu der Zeit eh völliger Blödsinn wäre.Zitat:
Zitat von Sasin
Was man sieht, find ich gut aber natürlich sind die Kraftleistung(en) für die Zeit echt gut.
@Asgard:
Wie sind die restlichen KraftDaten?(BD, Beugen,..)
Zitat:
Zitat von Schnulle85
Nur wenn mir langweilig ist... :lol:
Kraftdaten... tjaaaa, BD steht leider überhaupt nicht in Relation und bleibt erstmal unerwähnt, da schwächelt die Wurst ziemlich rum. Da müssen wir noch schwer dran arbeiten
KB weiß ich noch nicht wie es überhaupt aussieht, weil da scheinbar ein altes Knieproblem vorliegt.
Zitat:
Zitat von Asgard
du bist ein toller fußballspieler ! :)
Ein was???
muahaha ha a :sorg:Zitat:
Zitat von Legend
Zitat:
Zitat von Asgard
:crybaby: :salook: :lol: :rofl: :oje: :sorg:
Scheuch den ja richtig rum Peterle, darfste den auch anschreien beim Train? :D :lol: :rock:
Konnte unerkannt ein Frontpic ergattern. :lol:
Gestern die 140 gehoben.
warum musste ihn so verunstalten?:))
körper is gut für die trainingszeit
respekt!!!!!
Aber dennoch würden mich seine restlichen Daten interessieren:zunge: :professor:
...und...asgard? nimmst du mich auch mal so hart ran?:rotwerd: :bier: :blasen:
Mußt du zu loki gehen, der nimmt dich sicher gern.
Die Daten erfrag ich mal. Ich könnt ihn eigentlich auch mal nötigen hier selbst zu posten.
für ein halbes Jahr ist das echt toll, da wird man ja richtig neidisch
hauptsache turkeye.. :winke:
sind schöne arme ..das wird was..und unter deine aufsicht..:blasen: :blasen:
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ich kann das nicht so recht bewerten.. auf dem ersten frontpic sieht dein kumpel massiger aus.. oder täuscht das?
im rückenpic sind allerdings deutliche unterschiede sichtbar. aber scheinbar wachsen die arme schneller als der lat. wahrscheinlich spürt er beim rückentraining den lat nicht so genau und zieht mehr mit den armen?
Möglicherweise sitzt die Pose nicht richtig, wenn ich mir das im Vergleich so ansehe...
Ach ja:
KG 84kg
BD 80kg
KH 150kg
Ansonsten wird ordentlich Gewicht bewegt. An den Maschinen werden schon die Stapel knapp.
Wenn ich es mal ruhiger angehen lasse, hält er schon recht gut mit, wenn man die Grundübungen mal außen vor lässt. :auslach:
Arme und Schultern sind für die Zeit echt in Ordnung.
Lat will nicht so wirklich, wie Schnulle schon gesagt hat.
Und eine Pose für die Brust wäre interessant. Das Frontpic ist .... suboptimal. ;)
also auf dem frontpic sehen die arme für die kurze zeit echt heftig aus..aufm rückenpic aber nicht, wird wohl am falschen posen liegen..
aber respekt :-)