hallo ich wollte mir sachen kaufen
creatin oder ähnliches
glutamin/bcaa/amino usw
was würdet ihr kaufen was auch was bringt und was ist unnötig?
möchte 60-65€ ausgeben mehr nicht
sagt mal bitte was ich kaufen soll ein link zum produkt wär ganz nett
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hallo ich wollte mir sachen kaufen
creatin oder ähnliches
glutamin/bcaa/amino usw
was würdet ihr kaufen was auch was bringt und was ist unnötig?
möchte 60-65€ ausgeben mehr nicht
sagt mal bitte was ich kaufen soll ein link zum produkt wär ganz nett
Nabend,
um diese Frage zu beantworten, sollte man erstmals wissen, wie du denn aufgebaut bist :))
Also trainingsdauer, Gewicht, Körpertyp? Denn nicht jeder ist da gleich.
MFG Jörg
training ca 4jahre zwar nicht regelmäßig aber ging halt =)
1,78
gewicht 80-85kg anfangsgewicht damals 50kg
kfa 7%
habe schon gut aufgebaut an den muskelgruppen
angefangen mit testo e3d 250mg seit kurzem
möchte jetzt rein hauen bis nächstes jahr sommer und vllt noch 10-15kg drauf packen egal ob der kfa 3-4% steigt krieg den wieder runter hungern kann ich gut aber essen schwieriger :D
nehme momentan krealkalyn 4kapseln am tag aber meine dose wird bald leer
nun muss ich gucken was ich kaufe weil immer wird gesagt das ist gut das ist *******e usw wenn nicht kauf ich krealkalyn efx weiter ist ja momentan im angebot 240kapseln 40€
Nimmste denn zurzeit noch die chemische keule?
Das ist wichtig um dir da einen Rat zu geben. Denn unter Stoff sieht das Ganze wieder anders aus als Natural.
Also ich halte von KreAlkalyn nichts.
MFG Jörg
also bin momentan auf testo was würdest du dann empfehlen für sachen?
eiweiss brauch ich nicht esse immer viel fleisch und habe noch 5kg eiweiss rum fliegen hier
Also Glutamin wäre wohl nicht schlecht. Denn da hat man einen höheren Bedarf in deinem Fall.
BCAA`s auch.
Ansonsten würde ich dir noch HMB raten. Und unbedingt noch hochdosiertes Zink.
MFG Jörg
was wären denn für sachen zu empfehlen also welche produkte?
creatin keins kaufen?
65€ mehr möchte ich nicht ausgeben
danke
naja, also bei Testo braucht man eigentlich kein Creatin. Das schwemm dann meist eh nurnoch unnötigerweise auf.
Du kannst ja mal hier gucken: peak.ag
Wenn du ein paar Threads runter schaust, gibts da bald eine Sammelbestellung, da kannste dich ja anschließen, wenn du es nicht besonders eilig hast.
MFG Jörg
Von den fett markierten Supplements würde ich unbedingt abraten. Zink wird (sinnvoller Weise) nicht hochdosiert, und zusätzlich supplementierte BCAA's sind außerhalb einer Diät m.M.n. absolut überflüssig.Zitat:
Zitat von Supps-Aktuell
- Whey-Protein
- Creapure (wie in deinem anderen Thread empfohlen), falls du Creatin nehmen willst
- evtl. Glutamin
- ggf. Arginin für zusätzlichen Pump ?!
* Whey-Protein
* Creapure (wie in deinem anderen Thread empfohlen), falls du Creatin nehmen willst
* evtl. Glutamin
* ggf. Arginin für zusätzlichen Pump ?!
zu creapure hab schon geguckt ebay und in shops aber gibt ja verschiedene kann mir mal eine bitte einen link geben was gut ist gibt ja schon 1kg bei ebay für 15€ ca aber ka wie es ist gib mal bitte einen link von guten creapure wär nett
glutamin nützt es was zum aufbau oder eher weniger?wenn nicht geldverschwendung =)
arginin ? zusätzlichen pump hm naja durch creatin und stoff kriegt man doch schon genug pump oder nicht hm?
Bei einer Testo Einnahme ist Zink mit großer Sicherheit nicht überflüssig.
BCAAs nach Wunsch, da gebe ich dir Recht. Aber Crea würde ich ihm trotzdem nicht empfehlen.
MFG Jörg
versuchs mal mit RHT.....legal, billig und macht dein testo überflüssig!
lg
Danke. :DZitat:
Zitat von Grammostola
Dass Creatin "überflüssig" sein könnte, ist durchaus möglich. :-)Zitat:
Zitat von xnave
ehm bevor weiter diskutiert wird
du hast gestofft ohne vorher creatin usw?
du hast gestofft aber keine ahnung von supps ?
fragst nach 4 jahren training so eine simple frage ?
du hast ein KFA von 7% :gruebel: ( eine waage? )
das soll noch eine positive kritik sein und dich mal zum nachdenken animieren...
andernfalls kannst du auch die SUFU BENUTZEN! da steht ziemlich viel
creatin...creapure 30€ das kg
glutamin...glutapure 30€~ das kg ( gibt ischer billigere )
beta-alanin ... für die erfahrungsgeilen
Booster ... zb NO-EXPLODE ... sehr teuer das ganze kann man sich auch
mit bissl creatin l-arginin koffein zusammenmischen
aminos / bcca - nur begrenzt nützlich wobei ich glaub dass die bcca nützlich sein könnten... aber das is alles eher feintuning und oft einfach rausgeschmissenes geld für den normalverbraucher
und naja zu kre alakyn sollte ja genug negatives im forum stehen
Ultimate Nutrition von denen creapure kaufen?
bin aber am überlegen ob ich mir nicht nen kohlenhydrat eimer kaufen soll der würde sicherlich mehr bringen oder ? zum aufbau von kilos
kann mir mal einer sagen was da jetzt besser ist oder der unterschied?
http://cgi.ebay.de/5kg-Pur-Energy-Ko...QQcmdZViewItem
http://cgi.ebay.de/5000g-pure-Kohlen...QQcmdZViewItem
was wäre denn gut für ein eimer?
ich esse jedentag fleisch fisch da ich sowas nur esse eigentl. wenn gekocht wird paar kartoffeln gemüse fast gar nit nur fleisch kommt auf mein teller :D
muss jetzt aber auch mal auf die kohlenhydrate achten weil ich werde immer definierter ansonsten
daher kohlenhydrat eimer kaufen damit was auf die rippen mehr kommt da ich bis nächsten sommer 10-20kg zu nehmen möchte egal ob der kfa steigt um 3-5%
hau mir jetzt schon 100gr haferflocken täglich rein zusätzlich normales essen
war am überlegen schon 100gr nutella zu mir zu nehmen täglich aber die armen zähne :D
habe nur noch 5kg eiweiss bin am überlegen ob ich eiweiss kaufen soll kann man ja hinlegen wird ja nicht schlecht oder kohlenhydrat eimer
was kostet dennein vernünftiger eimer +marke was gut ist?
welches kaufen???
http://cgi.ebay.de/Ultimate-Nutritio...QQcmdZViewItem
http://cgi.ebay.de/Creapure-TM-1000-...QQcmdZViewItem
meint ihr besser zum zunehmen ist ein 4er split oder kann ich alle 2tage pumpen gehen im kreislauf immer der muskelgruppen wenn man gut isst nimmt man auch damit zu oder schwierig bei allen 2tage?
Wieso gebt ihr dem typen eigentlich noch tipps???:gruebel:
merkt ja ein kind das der ryp keine ahnung von der materie hat...