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Größe 194
Gewicht 107 kg
Alter 34 j
Trainiere 15 Monat und bin mit dem Ergebnis nicht ganz Zufrieden,habe
einen Trainingsturm zuhause und mir von einem Trainer anweisungen
geben lassen.Ich habe alle übungen exakt durchgezogen und denoch
denke ich nun ans Aufhören.Muß dazu sagen:Ich Trainiere auf Masse.
Habe vor einem Jahr 97 kg gewogen.Ich glaube für meine größe müßte
da mehr an Muskeln da sein.
Witzbold ? :balabala:
auf masse trainieren gibts nich, das macht dei ernährung. für 1 jahr in der tat magere leistung, aber bei training mit son nem turm kein wunder. sowas brauchst du nich, schaff dir lieber ne bank & langhantel, kurzhanteln und ne klimmzugstange an
pffff....das kann nur doch n fake sein..... es sollte zumindest besser einer sein
Hammerergebnis. Da schaffen manche in einem Monat mehr.
Zitat:
Zitat von VFB
das ist bestimmt genau das, was der TE lesen will.... :oje:
Ihr wisst doch garnicht wie er vorher aussah... Wie wollt ihr da die Leistung beurteilen ihr Leuchten :ratlos:
also egal wie er voher aussah, in 15 minaten geht da wesentlich mehr
Vergiss mal nicht das er nicht mehr 18 ist sondern 34. Ich will nicht wissen wie manche hier mit 34J. aussehen.Zitat:
Zitat von AD26
Heut mal wieder die Forumshelden am Start oder wie?
hey, deine schultern sind deine stärke...Zitat:
Zitat von Alfi12
klar das du ans aufhören denkst. an einem turm zu trainieren (über ein jahr..) wäre mir auch zu langweilig. warum meldest du dich nicht in einem studio an?
... ich weiß nicht, wo du die 107 kg gelassen hast (bin auch 1,95 groß) -- kann dir aber aus erfahrung sagen, dass es einfach dauert. Undf wenn es bei jemand kleinem lange dauert "nach etwas" auszusehen, dann dauert es bei uns großen _sehr_ lange.. ;)
insofern - einfach weitermachen.. bin jetzt schon 5 jahre dran, und man sieht schon einen deutlichen unterschied zu vorher.. ;)
Schultern , Arme und Lat sehen ganz gut aus.
Leider übersieht man momentan diese positive Entwicklung aufgrund deiner 'wenig' entwickelten Brust und einem hohen Kfa.
Ich würde sagen du postet jetzt mal deinen Trainingsplan hin , wir zereißen diesen in der Luft und nähen ihn neu zusammen. Dann kommst du in einem halben Jahr wieder und postet neue Bilder.
34 jahre sind doch im BB kein alterZitat:
Zitat von N3ckBr34k4
Nach so vielen Negativen Meinungen ist es doch besser wenn ich meine Bilder wieder lösche. Eigentlich wollte ich nur meine Stofwechselstörung in Griff bekommen und da mir mein Arzt Sport empfohlen hat und einen Diätplan aufstellte, dachte ich mir das ich es mit Kraftsport verbinden könnte um wenigstens ein paar Muskeln aufzubauen. Wie ich schon geschrieben habe sehe ich selber das sich meine Muskeln nicht schnell aufbauen und deshalb ich auch ans Aufhören denke und natürlich eine andere Sportart machen werde. Was mich nicht Interessiert,wenn Leute schreiben:(was ich hören möchte,denn das weiss
ich schon besser oder da baue ich in15 Minuten mehr auf oder in 1 Monat,denn
wenn ihr meinen Beitrag genau gelesen hättet und ihr ihn Geistig aufgenommen
hättet, könntet ihr feststellen das ich keine frage gestellt habe sondern mehr eine Meinung über mich geäußert habe. Die nächsten Beiträge werde ich nicht mehr beantworten, da mir die Zeit fehlt und es auch nicht viel bringen wird. Ich danke im voraus und weiss nun wie ich in diesem Forum dran bin.
wäre viell. wichtig gewesen, die stoffwechselstörung voher zu erwähnen:sorg:
seh da kein bild!!!
seh da kein bild!!!
Hat er sicher gelöscht siehe...geändert am blabla
einfach mal thread durchlesen... er hat es gelöscht weil er zuviele neg. meinungen bekommen hat....
das ist doch kein grund bilder rauszunehmen?