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Training seit: 6 Jahren
3er Split
Achte auf Ernährung
möglichst Low Carb
total clean
Jaja ich weiss keine Bodybuilderpose, aber hab die Bilder jetzt noch übrig gehabt .... was meint ihr ???
achja und beine hab ich übrigens auch... sieht man auf den pics allerdings nicht :-)
Geh Profi Liga. Für 3 Jahre natur, wenns kein fake sien soll unglaublich. ;)
Training seit: 6 Jahren
:winke:
OT : für 6 jahre natural absolut geil ! Finde es richtig stark! :respekt:
wow, klasse man!!
Bin selbst seid etwa 5 Jahre am trainieren, aber so ne Defi... heftig!!
Bitte poste mal deinen Ernährungsplan! Echt Hammer was du natural so alles raus geholt hast... (irgendwie mach ich ernährungsmäßig was falsch...:gruebel: )
Geht so ne Hammerbrust echt auch ohne Stoff?!?
die brust is wohl pure genetik... mache für brust lediglich kabelzug und das nur einmal die woche 6 * 20 Wiederholungen mit wenig Gewicht :D
da wird man echt neidisch!!!!
von mir :respekt: :respekt: für die leistung
mit der brust haste das große los gezogen
klasse, mehr bilder plz :)
Bist du model?
Ja muss zugeben das sieht schon richtig geil aus, bin neidisch :crybaby:
Aber die beine könnten etwas mehr sein finde ich, dann würde es einfach besser zusammen passen
Gruss
mich würden kraftdaten interessieren.
ja poste doch ma kraftdaten trainings- und vor allem ernährungsplan!
sieht sehr gut aus!
Der Oberköper ist top, die Beine wirken allerdings etwas unterentwickelt. Poste doch mal ein Bild mit einer Ganzkörperpose und ein Rückenbild.
Gruß Dieter
jo, gefällt mir. Brust ist traumhaft und wenn ich Deinen Latansatz sehe, denke ich daß der Rücken genausogut kommt.
Beine fallen deutlich ab, könnte mir aber vorstellen, daß es bei Deiner Größe trotzdem ganz gut aussieht so.
kann was !!! :daumen:
1. Pic..Ricky Martin mit Muskeln :-)
Ganz ehrlich... sieht gut aus...
Obs aber ohne Photoshop noch zu 100% so bleibt ?
Sind mir für eine Beurteilung einfach zu künstlerisch.
Einfach mal ne Doppelbizeps Pose von Vorne und hinten ohne Fotolampen dann sehen wir weiter.
Ohne Frage werden die auch gut aussehen will ich jetzt auch gar nicht unterstellen, aber deine Fotos oben sind halt nur schön, aber nichts zum bewerten.
...wer's glaubt ;-)
ausserdem trainierst du seit 7 jahren, oder ? denn deine bilder von 2006 waren ja auch mit 5 jahren training. naja...wenn du dich damit besser fühlst.
falls es stimmen sollte, hast du natürlich meinen respekt !!!
Donnerwetter! Also ich trainier ja seit 2 Jahren, kann mir aber nich vorstellen ins 4 Jahren so auszusehen :respekt:
Aber dass du das natural geschafft hast is wirklich der Wahnsinn. :rock: Poste doch mal bitte deinen Ernährungsplan. Nimmst du Supplements oder Eiweissshakes?
Sehr gute Brust, Bizeps und Bauch auch nicht zu verachten..
Anzufallen scheinen Schultern, trizeps und Beine.. Da könnte noch was ran.
Da du aber offensichtlich fürs "Modelbusiness" zu trainieren scheinst muss das wohl nicht sein.
sieht schön aus. ästhetisch. aber zu wenig für meinen geschmack. Mehr Masse. Jedoch als Model sollte man nicht mehr haben denk ich.
Schultern und vorallem Beine passen nicht zum Rest, der gut aussieht. :respekt:
mach mal ein bild von dir wärend die ein schild mit bbszene hälst :D
jaja da spricht der pure neid... :))
...wär ich auch dafür :-)
zu den ersten 2 kann man wenig sagen, aber das dritte schaut wirklich gut aus :winke:
ich bin auch dafür, dass du dir ein schild umhengen solltest .. aber wenn es wirklich stimmt, dann :respekt:
Kraftdaten, Größe, Gewicht usw. bitte :winke: !!
Sieht gut aus !!
mehr daten, mehr bilder pls...
zu den ersten beiden bildern - wayne
zum 3ten. brust, arme gefallen mir sehr gut, nur schultern/rücken, siehst verdammt schmal aus.
Sieht gut aus. Obwohl SW-Bilder immer gut sind für den Kontrast und im ersten Bild wurde ja auch an der Schärfe rumgespielt, wodurch die Muskeln besser zu Geltung kommen.
Nichts desto trotz sehr gute Form. Top!
Mein Tipp wäre noch ein bisschen besser die seitlichen Schultern zu trainieren! :respekt:
profi liga:lol: :lol:Zitat:
Zitat von M3ph
ssieht natürlich gut aus
ja prinzipiell siehst du sehr sportlich und definiert aus, ob das für 6 jahre hartes training viel ist kann man natürlich als aussenstehender schwer sagen.. die entwicklung ist ja von mensch zu mensch verschieden..
vor allem wär mal wichtig zu wissen wie gross und schwer du bist,
wie du über die jahre traininert hast, sprich nur hypertrophie oder auch kraft-ausdauer und/oder maximalkraft.. dann könnte man die entwicklung schon etwas besser beurteilen ;)
wenn ich mir den look auf den pics ansehe, fällt mir als erstes ein.. grosse brust, grosse arme, definiert! wenn es das ist was du haben möchtes ist es sicher eine tolles ergebnis.. :daumen:
meine philosophie lautet, "always go for the complete look!"
von dem standpunkt aus würd ich meinen, dass deine brust und arme gegenüber dem restlichen körper zu massiv wirken und trapez,schultern, po und beine nachhinken..
lg,tonimann
Zitat:
Zitat von tonimann
wahre worte...allerdings haste ne schöne defi...respect, wenn das deine tagesform ist und du nich für die fotos entwässert bist ;)