Bin Ich Süchtig ?

hallo leute!

ich habe ein problem, mit dem ich mich seit kurzem intensiver befasse. ich hoffe, ihr könnt mir helfen, oder vielleicht habt ihr ähnliche erfahrungen?

also ich glaube, ich bin soweit das ich sagen kann, "ich bin sportsüchtig"! ich stehe früh auf und einer der ersten gedanken ist, wie kann ich mein training in den heutigen tag einbauen. wenn ich merke, dass es aus zeitgründen kaum möglich ist, schiebe ich so lange irgendwelche termine hin und her bis es funktioniert. desweiteren habe ich immer ein schlechtes gewissen, wenn ich merke, dass es an diesem tag absolut nicht möglich ist zum sport zu kommen. das geht so weit, dass ich dann auch meistens schlecht gelaunt werde und irgendwie unzufrieden bin. hinzu kommt noch, dass ich dann sofort weniger esse, da man sich ja einbildet, man könnte sofort zunehmen, weil man mal einen tag keinen sport macht.

wie ist das bei euch? habt ihr ähnliche erfahrungen? was kann man tun? mich nervt es langsam, dass ich den ganzen tag an nix anderes denke und mir nicht einfach sagen kann.." heut machste mal pause, oder hast halt keine zeit" ohne ein schlechtes gewissen zu bekommen. selbst freunde sagen oft.." man, du hast doch'n knall, jeden tag sport etc."!

danke, für eure antworten!

Wie lange trainierst du schon?

Ganz gleich wie bei mir!

Und JA du bist süchtig ;)

Ich darf seit 9Tagen nicht trainieren und 5Tage liegen noch vor mir.
Warum ich eine Pause machen muss is jetzt egal.

Aber, ich denke die ganze Zeit das ich schrumpfe, und GLEICHZEITIG fetter werde.
Zähle schon Tage, Stunden ect. bis endlich Samstag ist!

5Tage noch... :D


gruß
Krusch Lee

Naja also bei mir ist es teilweise auch so "in der Art" aber ich seh das nicht so eng, und darauf kommt es letztendlich an ob man süchtig ist oder nicht!

Ich steh z.B. jeden Tag früher auf, um ordentlich zu frühstücken und mir meine Rationen für die arbeit vorzubereiten und zu kochen etc.

Das man seinen Tag "plant" ist doch völlig in Ordnung, "Heute nach der Arbeit geh ich um 18 Uhr ins Gym und traniere Brust".
Irgendwo braucht man ja auch sein System und seine Ordnung.

Das man sich ab und an schlecht fühlt, wenns dann doch alles nicht so klappt hat man mal...aber ist auch kein Weltuntergang. Bei mir setzt das Gefühl meist ein, wenn mehrere Dinge nicht klappen: späterer Feierabend als geplant, nicht genügend/zeitlich gegessen, Muskelgruppe lange nicht trainiert, Müdigkeit etc.

Man sollte aber auf jeden Fall früh genug eingreifen damit das nicht Überhand ergreift.
Im schlimmsten Fall einfach mal versuchen 2 Wochen gar nichts zu machen und wieder 100% am Leben teilzunehmen. Ist zwar hart aber hat mich oft genug auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt.

Ich steh dazu das ich süchtig nach meinem Sport bin.

2 Wochen aussetzten sowie ich es gerade machen muss (wegen Erkältung und Antibiotiker :( )
ist für mich voll der Horror!!!

:schreck: :schreck: :schreck:

Vielleicht ist das die anfängliche Euphorie......



MfG

Wenn du dem Sport wirklich alles unterordnest (Freunde, Beruf, etc) und du ohne den täglichen Sport nicht mehr zufrieden bist und sich dies auf andere Bereiche auswirkt, du z.B. soziale Kontakte vernachlässigst, ja, dann erfüllst auf jedenfall ein paar Kriterien einer Suchterkrankung.

Bist du denn mit dem jetzigen Zustand sehr unzufrieden? Kannst du dich mit Freunden sachlich mit dem Thema auseinandersetzen?
Könntest du bewusst einfach mal 2-3 Wochen Pause machen oder wirst du ohne Sport nervös, hast Magenschmerzen o.ä.? D.h. hast du körperliche Entzugserscheinungen?

Sportsucht ist in der "neueren" Psychologie durchaus ein anerkanntes Krankheitsbild und eher nichts, worüber man sich lustig machen sollte.

LG,
till

Man darf Trainingsausfälle nicht auf die Woche oder den Monat betrachten...da erscheint das immer sehr viel/groß.

Wenn man jedoch mal aufs Jahr sieht, sind die Pausen doch schon sehr viel geringer...ein paar wenige Tage/Wochen krank und ab und zu mal Urlaub/Freizeit.

Auf die Jahre betrachtet ist es dann noch kaum erwähnenswert....

schon mal danke für eure anteilnahme;-)

ich trainiere schon seit meiner frühesten kindheit. war auf'm sportinternat in ost-berlin..sagt ja alles! manchmal denk ich auch, es liegt vielleicht daran.weil ich es eben nicht anders kenne.
ich trainiere täglich und versuche aber wenigstens einen tag in der woche zu pausieren, wobei ich an jenem tag dann eigentlich schon wieder zu oft über training und ernährung nachdenke. und wenn ich krankheitsbedingt mal mehrere tage aussetzen muss, bin ich total unausgeglichen.
ich muss aber dazu sagen, dass es mir nicht an sozialen kontakten und -umgang mangelt. eher im gegenteil! dies sieht dann so aus...früh mit freunden frühstücken, sportsachen im auto, danach zum training, danach wieder mit freunden treffen...und bei jeder verabredung aber immer darüber nachdenken, gibT#s da auch essen, was zu meiner ernährung passt!;-)

in punkto urlaub...ich buche immer so, dass ich sicher sein kann, dort auch sport machen zu können. also laufen, fitness etc.!

also ich lebe da eher wie ein "Einsiedler".
Aufstehen
-nachdenken "was soll ich essen"
-Arbeiten
-wenn Trainingstag ist am Abend Training
-wenn Trainingsfrei ist (trainiere nur 2mal pro woche sonst haut das mit der Regi nicht hin) trainiere ich meistens ein paar andere leute... :D

Fortgehen ect. geht bei mir überhaupt nicht da ich dazu 20km fahren müsste bezüglich diso oder ähnliches und meistens dazu keine große Lust habe.

Ich kann schon 3-4 Wochen nicht wirklich trainieren. Knöchel verstaucht (Beide), Erkältet (Antibiotika), Knieschmerzen, wenn-nicht-krank-dann-betrunken wegen der ****** Euro!

Ich kaufe mir jetzt mein Super-Power-Rack von der Barbarian Linie und starte dann Mitte Juli maximal durch, wenn alles passt. Ich hoffe nur, dass ich noch gleich stark bin. 2Kg habe ich schon verloren.

Zitat:

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Zitat von MajPay

... Ich hoffe nur, dass ich noch gleich stark bin. 2Kg habe ich schon verloren.

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Das hoffe ich schon nach 1Woche!

Wenn ich an deiner Stelle wäre würde ich mich wie ein kleines Mädchen fühlen... :crybaby:

Zitat:

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Ich kaufe mir jetzt mein Super-Power-Rack von der Barbarian Linie

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Das hab ich mir auch gekauft:rock:

Bei mir ist es auch so, ich denke zwar nicht immer ans Training, ( aber fast immer), aber ans essen, ich bin eigentlich immer am essen, jetzt z.B auch, auch während der Schule im Untericht esse ich wenn die Lehrerin nicht schaut:))

same bei mir, ich glaube ich bin auch süchtig, aber nicht aus dem grund, dass ich dann unzufrienden bin mit meinem körper, sondern einfach so unzufrienden und schlecht gelaunt bin :(...

heute zb. also ich konnte auf grund von einer verletztung 4 tage nicht richtig sport machen, also war ich heute beim training und danach hatte ich so bock auf fussball, dass ich da auch noch hin bin, naja nach 10 min. hatte ich so krank krämpfe :D aber ich habe weiter gespielt, ich weiss gift für die mukkies, aber sonst würde es mir jezt net so gut gehen :)

und sonst auch, ich brauch min. 5 mal die woche RICHTIG sport, aber so geht hier glaube ich sehr vielen...

hei, trainiere nun schon 8 jahre mindestens 5-6 mal die woche, die längste pause die ich mir in dieser zeit gegönnt habe sind alle 4-5 monate mal ne trainingseinheit ausfallen lassen.
die probleme mit dem essen habe ich nicht ;-P
bin ich süchtig ? Ja !!!
bin ich deswegen unglücklich ? nein !!!
besser sportsüchtig als alkohol oder drogen abhängig


gruss
stefan

Ich gebs zu...ich bin süchtig nacht schwerem Training :kult:

Zitat:

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Zitat von Bauch 1969

bin ich süchtig ? Ja !!!
bin ich deswegen unglücklich ? nein !!!
besser sportsüchtig als alkohol oder drogen abhängig

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So gehts mir auch und ich sehs genauso. !!

BB ist in meinem Kopf immer allgegenwärtig....egal wo ich bin.....dauernd werden im Kopf Kalorien überschlagen, Termine hin und hergeschoben um zu Essen oder zu trainieren und Regenerationsstörende Alltagsaktivitäten auf das Minimum reduziert !!!

Konnte jetzt erst verletzungsbedingt 3 Wochen lang keinen Rücken trainieren und ich bin fast ausgetickt weil ich ständig gedacht hab meine Lats schrumpfen :schreck:

hatte am 31. märz `nen autounfall...

ein kumpel hat mich am tag davor noch überreden wollen, bei ihm für einen tag in bremen zu bleiben...
am nächsten morgen (31.) gings mir derbe be******en, wollte erst zum arzt, dann dacht ich mir: waozu 10€ praxisgebühr für den letzten tag im quartal raushauen?
hätte ich`s bloß gemacht...

schöne rückenschmerzen, nach `ner woche beim arzt gewesen, nur LWS geprellt.

2 wochen später wieder leicht angefangen zu trainieren, dann schön `ne magen-darm-grippe.

1woche später wieder leicht angefangen, beim KH verhoben und tagelang übelste schmerzen im knie...

kurz darauf vom auto angefahren worden, wieder auf den rücken...

jetzt hab ich seit ca. 1 woche probs mit der hand...


das müsste aber jetzt mal langsam ausreichend sein (sogar seeehr weit im voraus), was pausen angeht...


naja, wollt`s nur mal gesagt haben.:bierle:

Klar gibts das - besonders ort bei Ausdauersportlern, da bei diesen Sportarten viel körpereigenes Endorphin ausgeschüttet wird.

Daneben kann es eine Gewohnheit werden, die sozusagen zum Tagesablauf dazugehört.

Einen gewissen Bewegungstrieb würde ich auch als normal empfinden - mache ich nicht ein paarmal pro Woche Sport, wede ich auch unausgeglichen ....

Das hat aber nichts zu tun mit verschiedenen Persönlichkeitsstörungen, die krankhaft sind und auch zu übertriebenem Sportverhalten führen. So gibt es bei Magersüchtigen oft einen Trieb, intensiv zu laufen, bei Borderline-Störungen ist es nicht selten exzessives Krafttraining um so den eigenen Körper zu quälen.

Zitat:

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Zitat von muckiemädchen

hallo leute!

ich habe ein problem, mit dem ich mich seit kurzem intensiver befasse. ich hoffe, ihr könnt mir helfen, oder vielleicht habt ihr ähnliche erfahrungen?

also ich glaube, ich bin soweit das ich sagen kann, "ich bin sportsüchtig"! ich stehe früh auf und einer der ersten gedanken ist, wie kann ich mein training in den heutigen tag einbauen. wenn ich merke, dass es aus zeitgründen kaum möglich ist, schiebe ich so lange irgendwelche termine hin und her bis es funktioniert. desweiteren habe ich immer ein schlechtes gewissen, wenn ich merke, dass es an diesem tag absolut nicht möglich ist zum sport zu kommen. das geht so weit, dass ich dann auch meistens schlecht gelaunt werde und irgendwie unzufrieden bin. hinzu kommt noch, dass ich dann sofort weniger esse, da man sich ja einbildet, man könnte sofort zunehmen, weil man mal einen tag keinen sport macht.

wie ist das bei euch? habt ihr ähnliche erfahrungen? was kann man tun? mich nervt es langsam, dass ich den ganzen tag an nix anderes denke und mir nicht einfach sagen kann.." heut machste mal pause, oder hast halt keine zeit" ohne ein schlechtes gewissen zu bekommen. selbst freunde sagen oft.." man, du hast doch'n knall, jeden tag sport etc."!

danke, für eure antworten!

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http://de.wikipedia.org/wiki/Sucht

Zitat:

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Zitat von Kendyman

http://de.wikipedia.org/wiki/Sucht

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http://de.wikipedia.org/wiki/Sportsucht

"Betroffene leiden unter dem inneren Zwang, sich täglich oder mehrmals wöchentlich sportlich zu betätigen, wobei die erbrachte Leistung eine wichtige Rolle spielt und kontinuierlich gesteigert wird"

"Merkmale für das Vorliegen einer Sportsucht sind nach Angaben von Sportpsychologen:
* Ausdauersport ist ein zentraler Lebensinhalt
* bei erzwungenem Verzicht auf Sport treten körperliche Symptome wie Nervosität und Magenschmerzen auf oder psychische wie Schuldgefühle oder Depressionen
* die Belastung wird kontinuierlich gesteigert
* der Drang zu trainieren wird als innerer Zwang erlebt
* körperliche Warnsignale vor Überlastung werden ignoriert
* es wird auch bei Verletzungen weiterhin trainiert
* soziale Kontakte werden wegen des Sports vernachlässigt oder aufgegeben"

alternativ http://www.google.de/search?q=muskelsucht&ie=utf

Selbstverständlich. Wie konnte ich nur die "Sportsucht" übersehen.....

wenn ich abends im bett liege geh ich im geiste die übungen durch cie ich am nächsten tag mache :P

Zitat:

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Zitat von allround

http://de.wikipedia.org/wiki/Sportsucht

"Betroffene leiden unter dem inneren Zwang, sich täglich oder mehrmals wöchentlich sportlich zu betätigen, wobei die erbrachte Leistung eine wichtige Rolle spielt und kontinuierlich gesteigert wird"

"Merkmale für das Vorliegen einer Sportsucht sind nach Angaben von Sportpsychologen:
* Ausdauersport ist ein zentraler Lebensinhalt
* bei erzwungenem Verzicht auf Sport treten körperliche Symptome wie Nervosität und Magenschmerzen auf oder psychische wie Schuldgefühle oder Depressionen
* die Belastung wird kontinuierlich gesteigert
* der Drang zu trainieren wird als innerer Zwang erlebt
* körperliche Warnsignale vor Überlastung werden ignoriert
* es wird auch bei Verletzungen weiterhin trainiert
* soziale Kontakte werden wegen des Sports vernachlässigt oder aufgegeben"

alternativ http://www.google.de/search?q=muskelsucht&ie=utf

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das hab ich alles, aber als süchtig würde ich mich nicht bezeichnen.
ich mach's halt so gerne, dass es einen großen teil in meinem lebensstil eingenommen hat. verkehrt ist es nicht. kann ja nur gesünder sein als sich ständig die birne zuzusaufen .....

Zitat:

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Zitat von BeyondTheLimit

wenn ich abends im bett liege geh ich im geiste die übungen durch cie ich am nächsten tag mache :P

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WORD :D

Wenn das kein eindeutiges Symptom ist..

Deine Schilderung klingt schon nach einem Suchtverhalten, Muckiemädchen.

Ich weiß natürlich nicht, wie stark diese Sucht Dein Leben beeinträchtigt. Soziale Kontakte hast Du ja trotzdem. Wenn der Leidensdruck tatsächlich so hoch ist, denke ich, wäre die effektivste Lösung ein längerfristiger totaler Sportverzicht, um dann - vielleicht nach einem halben Jahr - maßvoll neu einzusteigen. Allerdings ist es wohl medizinisch nicht ganz unbedenklich, das Ausdauertraining über Nacht von 100 auf 0 zurück zu fahren.

Ein anderer Weg wäre vielleicht, wenn Du Dir klare Grenzen setzt, etwa dass nur noch an drei bestimmten Tagen in der Woche trainiert werden darf und nicht mehr als eine Stunde Ausdauer und 15 Sätze Krafttraining.

Ich drücke Dir jedenfalls die Daumen!